En este episodio nos adentramos en los primeros seis secretos del Libro de los Secretos de Deepak Chopra, un viaje hacia la conciencia profunda y el despertar interior. Esta sesión de retroalimentación del club de lectura explora cómo podemos aplicar estas enseñanzas en nuestra vida cotidiana, en nuestras relaciones, en nuestras emociones y en nuestra búsqueda de plenitud.

A través de una conversación íntima y reflexiva, descubrimos:

✨ El misterio que sostiene cada experiencia
✨ Cómo el mundo que vemos nace dentro de nosotros
✨ Los cuatro senderos hacia la unidad interior
✨ La revelación de que ya somos aquello que buscamos
✨ Por qué sufrimos realmente y cómo simplificar el dolor
✨ Cómo encontrar libertad dejando de controlar la mente

Compartimos ejercicios prácticos, ejemplos aplicados al mundo occidental y reflexiones profundas para integrar estas enseñanzas en el día a día. Este episodio es una invitación a detenernos, observarnos y recordar quiénes somos más allá de la forma, el ego y las historias que contamos.

Si estás en un camino de autoconocimiento, si deseas profundizar en tu espiritualidad o simplemente cultivar más presencia y claridad, este encuentro es para ti.

Acompáñame en esta exploración del misterio, la conciencia y la libertad interior.

En este episodio de El Arte de Ser by Andrea Duque, presentamos la retroalimentación final de nuestro Club de Lectura sobre el libro fundamental: "Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman.

Este capítulo funciona como un resumen de los conceptos principales. Desglosamos a grandes rasgos la estructura del libro, enfocándonos en los cinco componentes de la Inteligencia Emocional (autoconocimiento, autocontrol, motivación, empatía y habilidades sociales) y su relevancia en el liderazgo y la toma de decisiones.

Escucha este recuento para obtener una visión clara y práctica de cómo la IE se traduce en competencia profesional y personal.

Te damos la bienvenida a "El Arte de Ser" by Andrea Duque.

En este episodio, te guiamos en una profunda meditación enfocada en el Chakra Raíz o Muladhara. Conéctate con tu centro de estabilidad y seguridad.

Me anclo al momento presente, perfecto y eterno. ⚓️

Aprende a afirmar tus pasos con firmeza y determinación, avanzando con seguridad hacia tu camino de expansión personal y espiritual. Es momento de fortalecer tu base terrenal y construir desde la estabilidad interior.

¡Escucha y siembra tu seguridad con Andrea Duque hoy!

🍃✨🪽🧿🌀

La Inteligencia Emocional no es solo para tus relaciones o tu carrera... ¡también es clave para tu salud! ❤️‍🩹

En nuestro Club de Lectura, llegamos a la Reunión #4 para desgranar el revelador capítulo "Mente y Medicina" del libro de Daniel Goleman.

Exploramos a fondo cómo la gestión de nuestras emociones (la autoconciencia y el autocontrol) es una herramienta esencial en la prevención y el manejo de enfermedades. Analizamos:

• ¿Cómo la falta de Inteligencia Emocional nos hace más vulnerables?

• ¿Qué nos enseña la investigación sobre la correlación entre el estrés crónico y el riesgo de enfermedad?

• ¿Podemos realmente "pensar" hacia la salud?

Acompáñanos en esta sesión profunda y llena de insights que te harán ver tu bienestar físico desde una perspectiva totalmente nueva. ¡Escucha el episodio! 💡

🎙️ Club de Lectura — Retroalimentación #3: Inteligencia Emocional, Capítulo 9

En este episodio nos reunimos para compartir la tercera retroalimentación del libro Inteligencia emocional de Daniel Goleman. Conversamos sobre el capítulo 9, que nos invita a mirar con atención la manera en que nuestras emociones influyen en las relaciones de pareja.

Exploramos temas como la empatía, la comunicación consciente, los patrones emocionales que repetimos y la importancia de la autogestión para construir vínculos más sanos y auténticos. 💞

Acompáñanos en esta conversación profunda y honesta, donde cada experiencia y reflexión del grupo nos recuerda que amar también es un acto de inteligencia emocional.

🎧 Episodio: Inteligencia emocional desde lo cotidiano – Parte 2 (Capítulos 4 al 8)

En este segundo episodio de retroalimentación del club de lectura, nos sumergimos en la segunda parte del libro Inteligencia Emocional de Daniel Goleman, abarcando los capítulos 4 al 8. Más allá de desmenuzar conceptos o teorías, llevamos la conversación a lo cotidiano: ¿Cómo se manifiestan nuestras emociones en el día a día? ¿Qué significa realmente "manejar" una emoción en medio del caos diario?

Exploramos temas como la influencia del cerebro emocional, la infancia y el desarrollo emocional, y el papel que juega la inteligencia emocional en nuestras decisiones y relaciones. Todo esto, desde una mirada cercana, real y personal, buscando no solo entender el libro, sino conectar sus ideas con nuestras experiencias.

📚 Porque leer es solo el inicio... lo poderoso es conversar y aplicar.

@andreaduqueg_

@misticanatural.ad

✨ Nuevo episodio en El Arte de Ser con Andrea Duque ✨

En este capítulo te comparto la primera reunión de retroalimentación de nuestro club de lectura sobre el libro “Inteligencia Emocional” de Daniel Goleman. 📖💡

No solo estuve acompañada de los chicos del club, sino también de un invitado muy especial: Mario Velásquez, un lector apasjonado, abogado y psicólogo que nos ayudó a profundizar, anclar ideas y comprender de manera más clara la importancia de gestionar nuestras emociones. 🧠💬

Un episodio lleno de reflexiones, aprendizajes y miradas distintas sobre cómo la inteligencia emocional puede transformar nuestra vida cotidiana.

🔊 Escúchalo ya y acompáñanos en esta conversación que seguro te hará reflexionar sobre ti mismo y tus relaciones.

En este episodio compartimos la reunión final del club de lectura sobre El arte de vivir de Thich Nhat Hanh. Conversamos sobre la impermanencia, la práctica de soltar, el recordarnos que ya somos suficientes y la visión del Nirvana desde la mirada de este maestro zen. Un cierre lleno de calma, consciencia y aprendizajes que nos invitan a vivir de manera más ligera y plena.

@andreaduqueg_

🎧 En este episodio compartimos la retroalimentación de nuestro Club de Lectura sobre El arte de vivir de Thich Nhat Hanh. Conversamos sobre los primeros cuatro capítulos, donde exploramos el vacío y el interser, la ausencia de signo, el arte de parar y la enseñanza profunda de la impermanencia. Un viaje hacia la calma, la presencia y la transformación interior.

🎙️✨ Hoy vivimos un cierre muy especial: la última reunión de nuestro club de lectura con Conversaciones con Dios. Ha sido un viaje profundo, lleno de reflexiones, aprendizajes y momentos que nos invitan a mirar la vida con otros ojos.

En este episodio compartimos lo más bonito que nos dejó este libro 💫 y abrimos la puerta para que tú también lo escuches y lo vivas con nosotros.

📚 Si quieres hacer parte del club de lectura y unirte a las próximas lecturas, puedes escribirme o visitar nuestro espacio. ¡Siempre hay un lugar para ti! 🌿💌