¡BASTA! no tienes que sentir culpa al comer, recuerda que la comida no es BUENA ni MALA, simplemente es una herramienta que necesita tu cuerpo para funcionar, así como el descanso y la actividad física. Hoy Marcela Cerecer @marcecerecer Lic. en Nutrición y Ciencias de los alimentos con enfoque en nutrición deportiva, nos ayuda a comprender más sobre la comida, como disfrutar y cuidarnos al mismo tiempo, no solo en estas fechas, TODO EL AÑO! 

Qué difícil es a veces amarse uno mismo como amas a los demás, en este capítulo nos acompaña Mizraim Piedras Aceves @mizhusai Psicólogo, maestrante en psicoterapia cognitivo conductual, con especialidad en terapia sexual y terapia de pareja. Nos ayudará a detectar cuando hay falta de amor propio y los pasos para poder llegar a amarnos incondicionalmente. 

Hoy estamos en compañía de Aidé Macedo @aidemacedotejeda Terapeuta Holística con especialidad en Ángeles quién nos va a contar de todos los rituales navideños que podemos hacer para recibir al Ángel de la navidad este año y despedir y/o agradecer lo que sucedió este 2022. ✨  

¿Quieres saber como pedirle a los ángeles; deseos, prosperidad, fe, regalos, amor y más? Nos lo contará todo el día de hoy y si a ti te encanta todo este mundo Aidé nos hizo un regalo para todos, si ya lo descubriste, escríbeme y con gusto te lo comparto. 🎁

Llegamos con el último EX #3,  mi más reciente relación terminada, la más desgastante, la más humillante, la más estresante, la más agobiante, pero también ha sido en la que más aprendí, en la que más aprendí, en la que más me conocí y sobre todo en la que me demostré que el amor propio siempre debe de ser lo más importante.  

Este mes de noviembre celebramos a los muertos, por eso, decidí revivir a mis EX. Un especial donde hablaré con cada uno de mi EX de lo que fue… nuestra relación… ¿Cómo nos conocimos?  ¿fue amor real?  ¿Hubo peleas? ¿desacuerdos?  ¿Aún hay resentimientos o reclamos? Un capítulo por semana, un ex diferente, un mes completo de incertidumbre, para que al final junto a nuestra Psicóloga y Sexologa clínia, Alejandra Morfin, @melyalejandramorfin  podamos resolver la gran pregunta… ¿Se puede ser amigo de tu EX? 

Alguna vez te ha pasado que lo que dices, ¿se entiende de otra manera? ¿te interpretan diferente? o pero aún, no se acerca ni un poco a lo que tu pensaste? eso sucede gracias a algo que se llama: hermenéutica. Nos acompaña Octavio Arias @octavio_pasp  psicólogo con maestría en ciencias y técnicas para la orientación familiar y maestría ciencias humanas. Experto en capacitaciones y filósofo. Que nos enseñará a pensar un poco más con la cabeza y no con el corazón.