Este episodio va dedicado con amor a la niña que fui: “¡Lo logramos negrita!”. Aquí les hablo de lo que es el racismo capilar y cómo se esconde en nuestro diario vivir con comentarios que aparentan ser inofensivos. Te cuento mi lucha diaria y te doy varios consejos para trabajar con tu pequeña reina rizada si eres madre.

¡Qué sensación tan horrible es tener un ataque de pánico! En este episodio les cuento sobre mi última crisis, el suceso que la detonó y como la estoy trabajando. Aquí encontrarás mucho sentimiento y honestidad esperando que pueda ser de ayuda para todos ustedes. Gracias por acompañarme en este camino. ¡Nos tenemos!

Este es un episodio de celebración. Llegamos a los 100 episodios en la semana de mi cumpleaños y no existe manera más chula de celebrarlo que hablando sobre las expectativas y la paz que deja el no ser parte del ganado. Al final de este episodio tienen tarea mis hijos. 🙈 ¡Gracias por estar conmigo en este viaje tan hermoso!

De esos episodios que, sin querer, buscan la cancelación. Hablamos de Halloween y de la doble vara que existe para juzgar lo que es considerado inmoral en nuestra isla. Discutimos sobre diluvios, pandemónium y fiestas paganas. Yo solita me di 5 estrellas luego de grabar esto.

En este episodio hacemos un viaje al pasado y hablamos de cómo el niño que fuiste está estrechamente relacionado con el adulto que eres hoy. Te hablo sobre los apegos y cómo identificar tu tipo de apego te ayudará a entender cómo te relacionas con los demás. Este es un episodio dedicado a la niña que fui.

Esta semana nuestra islita nos dio mucha tela para cortar. En este episodio evaluamos la tendencia popular de ridiculizar a otros por sus gustos o por su forma de ser. Discuto contigo lo que se esconde detrás de la burla y te brindo herramientas para manejar el asunto cuando te atacan. Eres el líder de tu vida y las críticas vienen con el paquete cuando decides trabajar en ti.

Este es un episodio que abarca todo lo relacionado con el manejo del tiempo. Les confieso mi pasado oscuro como procrastinadora y como voy saliendo de ese maldito vicio. Discuto sobre la Ley de Parkinson y te ofrezco mis herramientas para el manejo del tiempo. Al final les tengo una noticia importante. ❤️‍🩹

Existe un pequeño grupo de personas que están cambiando al mundo solo con existir. ¿Perteneces a ese grupo? En este episodio hablamos de las personas vitaminas. Te cuento cómo son, cómo identificarlas y cómo ser parte de este grupo maravilloso de personas que solo buscan ayudar a los que atraviesan momentos difíciles.

Este es un episodio educativo para todas las edades. Hablamos de la importancia del consentimiento en el entorno familiar y también nos adentramos en el tema del consentimiento sexual. Te lo explico en arroz y habichuelas (y mofongo 😂) de la forma más fácil. Un episodio ideal para compartirlo con tus hijos o pareja.

En este episodio hablamos del “Síndrome de la vida ocupada” y sus estragos en la salud. Realizamos una autoevaluación sobre las causas de tener una vida complicada y ocupada. También ofrezco soluciones para salir del hoyo del estrés. Es momento de hacer cambios. ¡Necesitas tiempo para ti!