¿Alguna vez has deseado apagar los pensamientos de tu cabeza? ¡Yo si! En este episodio me declaro sobrepensadora compulsiva y te cuento la agonía de vivirlo cada noche. También te comparto lo que he intentado para solucionarlo, lo que me funcionó y lo que no. Estamos juntos en este viaje y podemos salir. ¡Chócala! 🖐🏾

¿Cuál es el origen emocional de los celos? ¿Es posible “curarse”? Las respuestas a esas preguntas las discuto contigo en este episodio bomba en conmemoración del 8M. Te hablo desde lo normalizados que están los celos en nuestras relaciones, hasta cómo podemos solucionar el problema. También te cuento sobre cómo los celos están estrictamente relacionados con los feminicidios. Uno de esos capítulos imperdibles. 🧷

Cuando fuiste criado bajo el manto de la vergüenza ves las opiniones de otros como una etiqueta sobre ti. En este episodio te hablo sobre mi momento vergonzoso de esta semana y como eso fue un impulso a buscar información sobre el tema y construir mi plática contigo. Hoy es un gran día para mirar a la cara a la vergüenza y acuerparnos. Hoy, antes de que mañana sea demasiado tarde.

Casi acabamos el segundo mes de año y nos urge comenzar a trabajar esas metas que nos planteamos a principio de año. En este episodio te hablo acerca del libro Hábitos Atómicos y las 3 lecciones más importantes que nos deja. Pequeños cambios pueden lograr que alcances enormes metas.

Febrero llegó cargado de soledad para mucha gente. Tal parece que medio de mes del amor existe una nube de tristeza que asfixia. En este capítulo les hablo sobre la causa de esa tristeza y sobre la visión que nos han vendido sobre febrero. También discutimos sobre los tipos de amor y como conocerlos puede ayudarte a vencer esa soledad que te trajo febrero. Un episodio llenito de amor y con un deseo enorme de que puedas sentirte mejor. 💞

No, no tenemos control del veneno que otros nos tiran. A la gente no le basta con hacerte sentir mal, a veces tienen que destrozar tu espíritu para sentirse satisfechos. Sin embargo, existe un antídoto y en este episodio te lo comparto. Sin importar lo que digan los demás, recuerda que: ¡Tú le metes! 💪🏾🔥

Este episodio no tiene pañitos tibios. “Lo que dices y lo que haces tiene un impacto trascendental en las emociones de la otra persona.” En este espacio les hablo sobre la responsabilidad afectiva y sus características más notables. También te ofrezco soluciones para salir del hoyo y dejar de buscar culpables. Finalmente te doy consejitos fuertes pero con cariño. Uno de esos episodios que son imperdibles. 🧷 ☕️

A veces nos resulta tan fácil decir: “No me gusta” cuando simplemente no queremos intentar algo. Es una respuesta cómoda que en ocasiones justifica la falta valentía para probar algo nuevo. En este episodio te hablo de cómo vencer el miedo a lo desconocido y te brindo herramientas para ejercitar los “músculos contra el miedo”. El 2024 es el año de: ¡PROBAR! ✨☕️

Enero nos lleva a las millas y es necesario hacer una pausa y evaluar prioridades. En este episodio les hablo sobre la prisa y la presión social de tener respuestas brillantes a preguntas específicas. A veces está bien no tener una respuesta. A veces simplemente vamos improvisando en la marcha y eso no nos hace menos, nos hace felices.

El año comenzó atropellado para mí y perdí mucho tiempo lamentándome por las cosas que no resultaron como yo esperaba. Hoy hice un alto 🛑 y me centré en lo que deseo manifestar para este nuevo año. En este episodio comparto los códigos que te ayudarán a manifestar tus propósitos en este año. Confío en que tú y yo vamos a partir este 2024 con la mejor actitud y en abundancia espiritual, emocional y económica.