“Expresar el enojo está mal y es señal de debilidad.” ¿Te suena familiar esa frase? Este episodio está dedicado al enojo y la forma en la que lo gestionamos. Llevamos tanto tiempo con la válvula emocional cerrada que nos cuesta un mundo regular lo que sentimos. Solo hay 2 soluciones: exploramos quemando todo o callamos amargamente. Te demuestro con 3 simples consejos que es posible tener un enojo saludable.

Este episodio tiene de todo. Comenzando por una explicación de lo que es una “tradwives” y cómo influye en la idea de lo que espera de una mujer. Te cuento sobre Ballerina Farm y su burbuja perfecta y finalmente te hablo sobre la violencia desenfrenada que sufren las mujeres de nuestro país. También te recomiendo un libro 📚 ¡Ojalá y mis ojos puedan ver el día en donde ser mujer no duela tanto!

En medio de la locura del fin del mundo, respira hondo y escucha este podcast. Hoy te hablo sobre las personas pesimistas y su necesidad de aferrarse a las catástrofes. Las redes sociales están llenas de teorías del final de los tiempos pero, en medio de ese caos yo solo tengo una pregunta para ti: ¿eres mosca o abeja? 🐝

Y si hablamos de villanos memorables, sin duda hay que nombrar a Teresa, la icónica villana de telenovela. ¿Para cuántos tú eres el villano (a) de su cuento? En este episodio hablamos sobre las etiquetas de villanos que nos ponen, amigos, familiares o conocidos. No importa cuánto te esfuerces, siempre serás el malo en la historia de alguien más. Al final del episodio te ofrezco soluciones para lidiar de forma asertiva con el papel que otros te asignaron. Sí, es posible vivir feliz a pesar de lo que otros digan de ti.

El invitado perfecto para esta semana. Con orgullo les presento a mi sobrino Yuliano que nos habla sobre su camino viviendo para servir a Dios y a los demás. Este episodio me arranco lágrimas y sin duda me hizo reflexionar sobre lo hermoso de tener jóvenes comprometidos con sus creencias. Un imperdible 🧷

Ustedes lo aman y yo también. Regresa Dylan para hablarnos de su perspectiva del fracaso. En este episodio les hablamos de cómo luce el fracaso y las diferentes maneras de gestionarlo. También discutimos teorías de los grandes pensadores. Sin duda este es uno de mis episodios favoritos. 🥹❤️

¿Alguna vez has deseado apagar los pensamientos de tu cabeza? ¡Yo si! En este episodio me declaro sobrepensadora compulsiva y te cuento la agonía de vivirlo cada noche. También te comparto lo que he intentado para solucionarlo, lo que me funcionó y lo que no. Estamos juntos en este viaje y podemos salir. ¡Chócala! 🖐🏾

¿Cuál es el origen emocional de los celos? ¿Es posible “curarse”? Las respuestas a esas preguntas las discuto contigo en este episodio bomba en conmemoración del 8M. Te hablo desde lo normalizados que están los celos en nuestras relaciones, hasta cómo podemos solucionar el problema. También te cuento sobre cómo los celos están estrictamente relacionados con los feminicidios. Uno de esos capítulos imperdibles. 🧷

Cuando fuiste criado bajo el manto de la vergüenza ves las opiniones de otros como una etiqueta sobre ti. En este episodio te hablo sobre mi momento vergonzoso de esta semana y como eso fue un impulso a buscar información sobre el tema y construir mi plática contigo. Hoy es un gran día para mirar a la cara a la vergüenza y acuerparnos. Hoy, antes de que mañana sea demasiado tarde.

Casi acabamos el segundo mes de año y nos urge comenzar a trabajar esas metas que nos planteamos a principio de año. En este episodio te hablo acerca del libro Hábitos Atómicos y las 3 lecciones más importantes que nos deja. Pequeños cambios pueden lograr que alcances enormes metas.