En este episodio hacemos un viaje al pasado y hablamos de cómo el niño que fuiste está estrechamente relacionado con el adulto que eres hoy. Te hablo sobre los apegos y cómo identificar tu tipo de apego te ayudará a entender cómo te relacionas con los demás. Este es un episodio dedicado a la niña que fui.

Esta semana nuestra islita nos dio mucha tela para cortar. En este episodio evaluamos la tendencia popular de ridiculizar a otros por sus gustos o por su forma de ser. Discuto contigo lo que se esconde detrás de la burla y te brindo herramientas para manejar el asunto cuando te atacan. Eres el líder de tu vida y las críticas vienen con el paquete cuando decides trabajar en ti.

Este es un episodio que abarca todo lo relacionado con el manejo del tiempo. Les confieso mi pasado oscuro como procrastinadora y como voy saliendo de ese maldito vicio. Discuto sobre la Ley de Parkinson y te ofrezco mis herramientas para el manejo del tiempo. Al final les tengo una noticia importante. ❤️‍🩹

Existe un pequeño grupo de personas que están cambiando al mundo solo con existir. ¿Perteneces a ese grupo? En este episodio hablamos de las personas vitaminas. Te cuento cómo son, cómo identificarlas y cómo ser parte de este grupo maravilloso de personas que solo buscan ayudar a los que atraviesan momentos difíciles.

Este es un episodio educativo para todas las edades. Hablamos de la importancia del consentimiento en el entorno familiar y también nos adentramos en el tema del consentimiento sexual. Te lo explico en arroz y habichuelas (y mofongo 😂) de la forma más fácil. Un episodio ideal para compartirlo con tus hijos o pareja.

En este episodio hablamos del “Síndrome de la vida ocupada” y sus estragos en la salud. Realizamos una autoevaluación sobre las causas de tener una vida complicada y ocupada. También ofrezco soluciones para salir del hoyo del estrés. Es momento de hacer cambios. ¡Necesitas tiempo para ti!

Llegó el momento de aclarar todas las dudas que tienes sobre la copa menstrual. Hablamos de su uso, limpieza y aclaramos todos esos mitos que te han contado. Este es un episodio en colaboración con la boutique “D. Goddes aisle” y el lanzamiento de su nueva copa menstrual. ¡Bienvenida a la nueva forma de vivir tu período!

Este es un episodio incómodo que nos lleva a reflexionar dónde estamos parados en el ámbito laboral. Es la segunda parte del episodio 53 pero esta vez más enfocada en la evaluación personal, que en la crítica a otros. Es un baño de agua helada para todos los que en un momento dado nos levantamos odiando el trabajo que tenemos. Quizás este sea tu momento de hacer un cambio.

Este episodio es una conversación poderosa con mi hijo. Hablamos de la transición universitaria y luego entramos en el tema profundo del éxito de los amigos. ¿Cómo aguantar las críticas cuando se comienza a tener éxito? ¿Qué hacer cuando la gente quiere apagar tu brillo? Son solo algunas de las preguntas que se contestan en este grandioso episodio.

¿Sientes que tu vida es similar a una montaña rusa sin frenos? Este episodio es para ti. Hablo de nuestra incapacidad de frenar y disfrutar el presente por estar preocupados por el futuro. También comparto algunos consejos que te ayudarán a frenar en seco y disfrutar el paisaje.