El Camino del Corazón

El Camino del Corazón

By Monica Garcia. CoachEducationSelf-Improvement
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El Camino del Corazón episodes

  • Entrega 45: Serie "El cielo en la tierra": Ampliando el límite
    ¿Hay algo que llevas tiempo queriendo hacer... y todavía no has hecho?
    Algo que te da curiosidad.
    Algo que te atrae.
    Algo que quizá incluso te asusta un poco.
    Y que, sin embargo, cada vez que aparece en tu cabeza piensas:
    "Algún día..."
    Esta semana, en la serie El Cielo en la Tierra, Almudena y yo hablamos precisamente de eso en la entrega titulada:
    ✨ Ampliando los límites ✨
    Porque hay algo que puede estar limitando nuestros momentos de cielo en la tierra y que, a primera vista, puede parecer insignificante:
    quedarnos con las ganas.
    En otras entregas hemos hablado de darnos permiso para expresar más de quienes somos.
    Esta vez hablamos de algo diferente:
    decir sí a lo nuevo.
    A lo desconocido.
    A aquello que nunca hemos hecho.
    Pero no porque ahora esté de moda eso de "salir de la zona de confort".
    Ni porque tengamos que demostrarnos nada.
    Sino por algo mucho más sencillo:
    porque nuestro cuerpo, nuestro corazón o nuestra curiosidad nos lo están pidiendo.
    Porque hay experiencias que quieren ser vividas.
    Y cuando no las vivimos, nos quedamos con las ganas.
    En esta conversación comparto también una de las cosas con las que yo me quedé con las ganas.
    Y hablamos de algo que puede estar detrás de muchos de nuestros límites actuales:
    nuestras definiciones.
    Sobre una actividad o persona.
    Sobre lo que hacemos o no hacemos.
    Sobre lo que "es para nosotros".
    Y, especialmente, sobre quién creemos que somos.
    Porque a veces no necesitamos cambiar nada fuera.
    Necesitamos revisar la definición y reconocer que el límite de ésta, ¡es ampliable!
    Y que llevas toda la vida, consciente o inconscientemente, ampliando límites.
    La capacidad de expandirlos está ahí, ahora solo queda revisar los que se nos han quedado fijos.
    ¡Y para ello está el impulso interior! Para indicarnos por dónde ampliar.
    Cuando nos permitimos seguir el impulso y experimentar...
    no solo nos enriquecemos con la experiencia.
    También estamos enviando un mensaje a nuestra alma:
    "Te escucho."
    "Confío en hacia dónde me guías."
    Y quizá ahí haya una de las formas más bonitas de experimentar el cielo en la tierra:
    Vivir aquello que nos mueve desde dentro.
    Por eso, si hay algo que te pica la curiosidad mientras escuchas este episodio...
    di sí.
    Y, sobre todo, quédate hasta el final.
    Porque encontrarás la práctica de esta semana y estoy convencida de que te va a sorprender la experiencia.
    Escucha ahora la nueva entrega: "Ampliando los límites"
    Y después pregúntate:
    ¿Con qué me estoy quedando con las ganas?
    Quizá la respuesta tenga algo que contarte
    Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana,
    Mónica
    Tu Coach del Alma
    ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**.
    Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida":
    https://www.amazon.es/dp/8409310457
    Y creadora del "Diario del Líder".
    https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/
    Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos.
    En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.
    En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
    33 min
  • Entrega 44: Con los pies en la tierra - Serie "El cielo en la tierra"
    Esta semana, en la nueva entrega de la serie El Cielo en la Tierra, Almudena y yo nos adentramos en un tema que, cuanto más camino recorro, más importante me parece.
    El episodio se titula:
    ✨ Con los pies en la tierra ✨
    Y nace de una reflexión muy sencilla:
    ¿Y si el propósito del camino espiritual no fuera escapar de la experiencia humana... sino vivirla plenamente?
    En ocasiones podemos confundir las experiencias místicas, los estados elevados de conciencia o las prácticas espirituales con el objetivo final.
    Como si cuanto más nos alejáramos de lo cotidiano, más cerca estuviéramos de lo espiritual.
    Pero... ¿y si fuera justo al revés?
    En esta conversación hablamos del bypass espiritual.
    De cómo, sin darnos cuenta, podemos utilizar determinadas prácticas para evitar sentir, atravesar o abrazar aquello que forma parte de nuestra experiencia humana.
    El dolor. La incertidumbre. La tristeza. La frustración. La duda.
    Como si hubiera emociones "espirituales" y otras que no deberían estar.
    Y, sin embargo, quizá el verdadero regalo de las experiencias espirituales no sea permanecer en ellas.
    Sino que nos ayudan a recordar quiénes somos.
    Y ese recuerdo nos permite volver a la vida cotidiana de una manera completamente diferente.
    Con más presencia.
    Con más verdad.
    Con más libertad para expresar aquello que nace en nuestro interior.
    Porque somos seres espirituales...
    ...sí.
    Pero teniendo una experiencia humana.
    Y quizá la invitación no sea elegir una u otra.
    Sino permitir que ambas se encuentren.
    Que nuestra esencia tome forma aquí.
    En nuestras conversaciones.
    En nuestras relaciones.
    En nuestro trabajo.
    En nuestras decisiones.
    Con los pies bien apoyados en la tierra.
    De eso hablamos Almudena y yo en esta nueva entrega.
    ¿Qué significa realmente vivir nuestra esencia divina... aquí, en medio de la vida?
    Espero que esta conversación te inspire a descubrir tu propia respuesta.
    Escucha ahora la nueva entrega: Con los pies en la tierra
    Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana,
    Mónica
    Tu Coach del Alma
    ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**.
    Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida":
    https://www.amazon.es/dp/8409310457
    Y creadora del "Diario del Líder".
    https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/
    Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos.
    En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.
    En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
    32 min
  • Entrega 43: Serie "El cielo en la tierra": Objetivo: Integridad
    ¿Te ha pasado alguna vez que, sin que aparentemente ocurra nada grave, sientes que has perdido la paz?
    No ha sucedido nada extraordinario.
    Y, sin embargo, hay algo dentro que se siente incómodo.
    Como si una parte de ti supiera que algo no termina de encajar.
    De eso hablamos en la nueva entrega de la serie El Cielo en la Tierra.
    Y del concepto que, para mí, más influye en la posibilidad de experimentar un estado de paz, plenitud y seguridad interior:
    ✨ La integridad.
    Pero no entendida como "ser buena persona" o "hacer lo correcto".
    Sino como un estado de alineación.
    Cuando lo que sientes, piensas, dices y haces va en la misma dirección.
    Porque es ahí donde aparece una sensación muy especial.
    La de estar en casa.
    La de no tener que dividirte por dentro.
    En esta conversación exploramos las formas más habituales en las que rompemos esa integridad sin apenas darnos cuenta.
    Por ejemplo...
    Cuando decimos sí, mientras todo nuestro cuerpo está diciendo no.
    Cuando sentimos cansancio, pero pensamos:
    "Sigue... ya descansarás el fin de semana."
    O cuando hacemos un favor que nace más de la obligación que del corazón.
    Son pequeños momentos.
    Pero, repetidos una y otra vez, nos van alejando de ese estado de paz que tanto anhelamos.
    Y la buena noticia es que la integridad no es algo que se pierde para siempre
    .
    También compartimos una clave sencilla y práctica para volver a estar en integridad cada vez que nos damos cuenta de que nos hemos desalineado por dentro.
    Porque el cielo en la tierra no consiste en no equivocarnos.
    Consiste en saber reconducir.
    Una y otra vez.
    Escucha ahora la nueva entrega: Objetivo: La Integridad
    Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana,
    Mónica
    Tu Coach del Alma
    ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**.
    Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida":
    https://www.amazon.es/dp/8409310457
    Y creadora del "Diario del Líder".
    https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/
    Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos.
    En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.
    En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
    32 min
  • Entrega 42: Serie "El cielo en la tierra": Con permiso
    Después de la pausa de agosto y con ganas e ilusión... volvemos con una nueva entrega de la serie El Cielo en la Tierra.
    El episodio de esta semana se titula:
    ✨ Con permiso ✨
    Pero no estoy hablando del permiso de los demás.
    Estoy hablando del permiso que nos damos... o no nos damos... a nosotros mismos.
    Hay una respuesta que he escuchado muchísimas veces cuando pregunto a mis clientes:
    "¿Cuándo te sientes más a gusto contigo misma/o?"
    Y con frecuencia la respuesta es:
    "Cuando estoy con mis amigas/os,...
    "Cuando estoy con determinadas personas,...
    ...porque puedo ser yo misma/o."
    Y siempre me hago la misma pregunta.
    ¿Son realmente esas personas las que te permiten ser tú?
    ¿O eres tú quien, estando con ellas, se da permiso para ser?
    Esa es la conversación que Almudena y yo exploramos en esta entrega.
    Y en medio de ella aparece una persona que, para Almudena, representa como pocas ese darse permiso:
    Julian Schnabel.
    ¿Qué tiene este artista que ver con el permiso de ser uno mismo?
    Muy probablemente te sorprenderá la respuesta.
    La conversación nos fue llevando, además, hacia otro lugar inesperado: una de las leyes universales que más influencia tiene en nuestra forma de vivir.
    La ley de dar y recibir.
    Y también su versión distorsionada.
    Porque una nos acerca al cielo en la tierra.
    La otra, nos aleja de él.
    Como suele ocurrir en estas conversaciones, no teníamos previsto llegar ahí... pero fue apareciendo.
    Y eso mismo me ocurrió al final del episodio.
    Había preparado una práctica diferente.
    Pero, en el último momento, me di permiso para dejarla a un lado y seguir la inspiración que había nacido durante la conversación.
    Esta seguro que sí te sorprenderá
    Quizá esa sea la esencia de este episodio.
    Darnos permiso.
    No para hacer cualquier cosa.
    Sino para ser quienes somos.
    Curiosamente, ese mismo permiso ha hecho que también haya rediseñado por completo el retiro del último fin de semana de septiembre.
    Se ha convertido en una experiencia completamente nueva y que me apetece un montón experimentar con aquellas de vosotras a las que os resuene.
    Todavía no voy a contarte más...
    Solo te diré que, si sientes curiosidad, estés atenta a los próximos emails o a las redes, porque muy pronto compartiré todos los detalles.
    Mientras tanto...
    Escucha ahora la nueva entrega: Con permiso
    Y, si al terminar el episodio te descubres preguntándote: "¿Qué me estoy prohibiendo que ya podría empezar a permitirme?", y dándote permiso en ello, entonces la conversación habrá cumplido su propósito.
    Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana,
    Mónica
    Tu Coach del Alma
    ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**.
    Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida":
    https://www.amazon.es/dp/8409310457
    Y creadora del "Diario del Líder".
    https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/
    Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos.
    En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.
    En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
    35 min
  • Entrega 41: Serie "El cielo en la tierra": ¿Qué subcontratas?
    Seguro que conoces esta palabreja que está tan de moda, y ya desvirtuada (como casi todo lo que se pone de moda): empoderamiento.
    Y espero que no te tire para atrás, sino todo lo contrario, hacia delante con curiosidad, porque en la nueva entrega de El Cielo en la Tierra, Almudena y yo exploramos cómo, muchas veces sin darnos cuenta, dejamos en manos de otras personas algo que solo nos corresponde a nosotros.
    Por ejemplo:
    Subcontratamos nuestra valoración.
    Y esperamos que sean otros quienes nos reconozcan para sentir que lo hacemos bien.
    Subcontratamos nuestra seguridad.
    Y ponemos nuestra confianza y tranquilidad en manos de las circunstancias, el trabajo, la pareja, los títulos o el colchón bancario.
    Incluso subcontratamos el amor.
    Esperando que alguien nos elija y nos ame para sentirnos valiosos, completos o dignos de ser amados.
    El problema no es que disfrutemos del reconocimiento, del dinero o del cariño y apoyo de los demás.
    El problema aparece cuando creemos que esa es su función.
    Porque entonces les entregamos algo que nunca estuvo en sus manos.
    Y, sin darnos cuenta, cedemos también nuestro poder.
    En este episodio exploramos cómo esa forma de vivir nos aleja del cielo en la tierra y nos acerca, poco a poco, a una experiencia de inestabilidad interna.
    Porque cuando tu paz depende de lo que otro haga...
    Cuando tu seguridad depende de que nada cambie...
    Cuando tu valor depende de la mirada de los demás...
    La vida deja de sentirse como un lugar de libertad para convertirse en un lugar de incertidumbre constante.
    ¿Y si la función de los demás no fuera darte lo que te falta?
    ¿Y si su función fuera acompañarte mientras conectas con aquello que nunca perdiste?
    Como en cada entrega de esta serie, al final tendrás la oportunidad de reclamar estas funciones, con el deseo de que, si todavía las subcontratas, dejes de hacerlo.
    Porque el cielo en la tierra no aparece cuando cambian las personas que nos rodean.
    Empieza cuando dejamos de pedirles que hagan el trabajo que solo nosotros podemos hacer.
    Y si eliges fortalecer tu capacidad para realizar estas funciones internas vente al retiro Descubre el Camino del Corazón en Agosto.
    4 días para restablecer el equilibrio retomando el poder que, sin querer o inconscientemente, has entregado fuera.
    Y conocer el equipo de asistencia interna que siempre ha estado ahí y está ahí a tu disposición.
    Y volver a poner tu corazón en el puesto de mando.
    El puesto para el que fue diseñado.
    Escucha ahora la nueva entrega: ¿Qué subcontratas?
    Y descubre el retiro de verano: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon
    Un abrazo muy fuerte y feliz finde de verano,
    Mónica
    Tu Coach del Alma
    ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**.
    Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida":
    https://www.amazon.es/dp/8409310457
    Y creadora del "Diario del Líder".
    https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/
    Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos.
    En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.
    En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
    36 min
  • Entrega 40: Serie "El cielo en la tierra": Silencio...se rueda
    Hace un par de semanas comenzamos una nueva serie dentro de El Camino del Corazón: El Cielo en la Tierra.
    Hoy llega la segunda entrega.
    Y lleva un título que me encanta:
    ✨ "Silencio... se rueda" ✨
    Vivimos rodeados de ruido.
    Ruido fuera.
    Y, muchas veces, todavía más ruido dentro.
    Pensamientos que se suceden sin descanso.
    Emociones que nos arrastran.
    La sensación de tener que seguir haciendo, resolviendo y respondiendo.
    Y, sin embargo, la naturaleza nos recuerda otra cosa.
    Del silencio nacen las palabras.
    De la quietud nace el movimiento.
    Del vacío nace la forma.
    Y la escena necesita que todo se aquiete y acalle para poder ocurrir.
    Es decir, todo lo nuevo nace primero en un lugar que no hace ruido.
    Y quizá por eso nos cuesta tanto acceder a él.
    En este podcast, Almudena y yo exploramos qué ocurre cuando aprendemos a volver a ese lugar.
    A ese centro desde el que dejamos de repetir automáticamente las mismas palabras, las mismas reacciones y las mismas formas de vivir.
    Porque cuando el silencio nos devuelve a nosotros mismos, aparece algo muy valioso:
    La posibilidad de observar.
    De comprender.
    Y, sobre todo, de elegir.
    Comparto también una imagen que me ha acompañado durante años: el ojo del huracán.
    Mientras la periferia gira con fuerza, el centro permanece en calma.
    Y muchas veces nuestra vida se parece más a esa periferia: un torbellino de pensamientos, preocupaciones y emociones que dispersan nuestra energía.
    Sin embargo, cuando regresamos al centro...
    Todo cambia.
    La energía deja de dispersarse y vuelve a enfocarse.
    Y desde ahí aparecen respuestas que antes no podíamos ver.
    Como en cada entrega de esta serie, al final encontrarás una práctica guiada para que no solo comprendas esta idea, sino que puedas experimentarla.
    Porque el camino hacia el silencio no se entiende.
    Se recorre.
    Y si sientes que este verano quieres profundizar todavía más, el Retiro “Descubre el Camino del Corazón” de agosto está precisamente pensado para eso.
    Para aprender distintas maneras de volver a tu centro.
    Al silencio.
    A la quietud.
    A ese espacio del que nace todo lo nuevo.
    Porque el viaje hacia tu centro no consiste en comprender un concepto.
    Consiste en vivir la experiencia de regresar a él.
    Escucha ahora la nueva entrega: "Silencio... se rueda"
    Y aquí puedes descubrir el retiro de agosto: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon
    Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana veraniego,
    Mónica
    Tu Coach del Alma
    38 min
  • Entrega 39: Serie "El cielo en la tierra": La tierra ya está en el cielo
    ¡Esta semana estoy especialmente ilusionada!
    Porque después de terminar la serie "Lo que la vida te cuenta", comenzamos una nueva aventura dentro de El Camino del Corazón.
    Se llama:
    ✨ El Cielo en la Tierra ✨
    Y, una vez más, me acompañará Almudena en este viaje.
    Antes de que imagines nada, déjame contarte qué significa... y también qué no significa.
    No estamos hablando de religión.
    No estamos hablando de un lugar al que llegaremos algún día.
    Ni de una recompensa que haya que merecer.
    Para mí, el cielo en la tierra es un estado de ser.
    Un estado que está disponible aquí y ahora. Que potencia el bienestar y acompaña el malestar.
    En esta nueva serie exploraremos:
    - Cómo experimentar más momentos de cielo en la tierra intencionadamente. Por ejemplo: mirar a tu alrededor y sentir que estás en la gloria.
    Estoy segura de que esto ya te ha ocurrido, la cuestión es cómo hacemos que ocurra en más momentos, e independientemente de las circunstancias, o de nuestro estado emocional.
    - Además, compartiremos los principales obstáculos que nos alejan de estas experiencias para que dejen de tener poder absoluto sobre nosotros.
    Y hay una novedad que me hace muchísima ilusión
    Al final de cada episodio encontrarás una práctica guiada.
    Unos minutos para dejar de pensar sobre el tema... y empezar a experimentarlo.
    Porque si algo he aprendido acompañando a cientos de personas en los últimos 15 años es que podemos hablar durante horas de un concepto, filosofar hasta quedarnos dormidos...
    ...pero es la experiencia la que revela la enseñanza que necesitamos.
    Es la práctica la que nos recuerda quiénes somos.
    Y precisamente esa es una parte muy importante de mi misión:
    Invitarte a pasar de comprender... a experimentar.
    Por eso, si al terminar cada episodio sientes que quieres profundizar un poco más, tienes dos caminos abiertos.
    ✨ El curso basado en el Experimento de 28 días con el corazón abierto:
    https://monica.mykajabi.com/curso-corazon-abierto
    una forma sencilla y muy transformadora de practicar cada día y descubrir, desde la experiencia, que abrir el corazón es probablemente la manera más directa de experimentar el cielo en la tierra.
    Y los retiros Descubre el Camino del Corazón, en LUZIA (Neila):
    https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon
    donde durante unos días dejamos atrás el ritmo habitual para acceder a más aspectos de ti, con elementos tan sencillos y poderosos como la intención, la naturaleza, la risa y, por supuesto, la mejor de las compañías
    El verano es el momento perfecto para explorar.
    Porque cuando aflojamos el ritmo aparece espacio.
    Y cuando aparece espacio... también aparece la posibilidad de vivir de una manera diferente.
    Ojalá aproveches estos meses para practicar además de para descansar y cambiar de aires.
    Así, aquello que descubras podrá formar parte de tu vuelta al cole.
    El cielo en la tierra no es un lugar al que escaparse.
    Es una forma de caminar.
    ¡¡Comenzamos!!
    Escucha ahora la primera entrega de la nueva serie: El Cielo en la Tierra.
    Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana,
    Mónica
    Tu Coach del Alma
    ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**.
    Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida":
    https://www.amazon.es/dp/8409310457
    Y creadora del "Diario del Líder".
    https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/
    Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos.
    En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.
    En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
    32 min
  • Entrega 38: Serie "Lo que la vida te cuenta": Consejos Vendo
    Esta semana comparto contigo la última entrega de la serie Lo que la vida te cuenta.
    Han sido 21 conversaciones en las que he abierto mi historia para compartir, no tanto lo que he aprendido estudiando, sino lo que la vida me ha ido enseñando mientras la vivía.
    Y me parecía bonito cerrar la serie con un tema que, de alguna manera, resume una de las grandes lecciones de todo este camino.
    El episodio se titula:
    ✨ "Consejos vendo" ✨
    Y parte de una situación muy cotidiana.
    ¿Qué hacemos cuando alguien a quien queremos nos habla de un problema, de una preocupación o de una queja?
    Casi sin darnos cuenta... damos consejos.
    Pero en esta conversación Almudena y yo exploramos algo que quizá te sorprenda:
    Dar consejos muchas veces tiene un propósito que va mucho más allá de ayudar a la otra persona.
    ¿A quién estamos intentando aliviar realmente?
    ¿Y qué necesita de verdad la persona que tenemos delante?
    En este episodio hablamos también de cómo acompañar a alguien de una forma que respete su capacidad, su inteligencia y su propio camino.
    Porque he descubierto que, en muchas ocasiones, la ayuda más valiosa no consiste en decir qué hacer.
    Consiste en escuchar.
    En crear un espacio donde la otra persona pueda encontrarse con su propia respuesta.
    Y curiosamente, eso también hace que acompañar deje de ser agotador.
    Para terminar la conversación llegamos a una idea que ha estado presente en toda esta serie:
    Solo se aprende verdaderamente de la experiencia.
    Por bueno que sea un consejo, nadie puede vivir por nosotros.
    Cada uno necesita recorrer su propio camino, equivocarse, descubrir, integrar y cosechar sus propias enseñanzas.
    Y precisamente eso es lo que he pretendido con esta serie.
    No que vivieras mi historia.
    Sino que, al escucharla, te animaras a mirar la tuya con otros ojos.
    Que confiaras un poco más en tu experiencia.
    Que dijeras sí a vivir, no solo por el resultado que esperas obtener, sino por la riqueza de las enseñanzas que cada experiencia trae consigo.
    Quizá por eso existen los retiros de Descubre el Camino del Corazón.
    Porque no son un lugar para recibir más teoría.
    Son un espacio para vivir una experiencia.
    Para escucharte.
    Para abrir el corazón.
    Para descubrir aquello que solo la experiencia puede revelar.
    Este verano tienes tres oportunidades para hacerlo, en julio, agosto y septiembre.
    Escucha ahora la última entrega de la serie: "Consejos vendo"
    Y aquí puedes descubrir los retiros de verano: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon
    Gracias por haber recorrido con nosotras esta parte del camino.
    Y, ¿qué pasa ahora con el podcast?
    Al final del episodio te lo cuento
    Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana,
    Mónica
    Tu Coach del Alma
    ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**.
    Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida":
    https://www.amazon.es/dp/8409310457
    Y creadora del "Diario del Líder".
    https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/
    Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos.
    En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.
    En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
    36 min
  • Entrega 37: Serie "Lo que la vida te cuenta": Sin garantías
    La semana pasada, en la entrega "Apunta a las estrellas", Almudena y yo explorábamos cómo distinguir entre los objetivos que nacen de la mente y aquellos que nacen del corazón.
    Y en medio de la conversación surgió una pregunta que me pareció tan buena que decidimos dedicarle un episodio entero:
    ¿Existe algún test que nos ayude a saber si un objetivo viene de la mente o del corazón?
    La nueva entrega de esta semana se titula:
    ✨ Sin garantías ✨
    Porque, si hay algo que caracteriza al futuro, es precisamente esto:
    la incertidumbre.
    No hay garantías.
    No las hubo cuando tomaste aquella decisión importante.
    No las hay hoy.
    Y tampoco las habrá mañana.
    Sin embargo, la parte de nuestra mente que se apoya en la garantía para decidir y dar el paso, cuando no tiene la certeza se bloquea. Y ahí, atascados en la indecisión o inacción, podemos permanecer días, meses ¡y hasta años!
    En esta entrega, y con el fin de acompañar a nuestra mente a desbloquearse, le vamos a dar recursos para que pueda avanzar sin necesidad de certeza absoluta.
    Exploramos por qué merece la pena prestar atención a algo que muchas veces infravaloramos: la curiosidad.
    Esa atracción sutil hacia algo.
    Ese interés que aparece sin que sepamos muy bien por qué.
    Ese impulso que no siempre viene acompañado de lógica, pero que parece señalar una dirección.
    Y también compartimos otras señales internas que pueden ayudarnos a orientarnos cuando no tenemos garantías.
    Entre ellas, Almudena nos introduce en el test kinesiológico, una herramienta fascinante que utiliza la respuesta del cuerpo para acceder a información que muchas veces nuestra mente lógica no tiene disponible.
    ¿Puede nuestro cuerpo saber algo que nuestra mente todavía no ha comprendido?
    ¿Y qué ocurre cuando aprendemos a escucharlo?
    De todo esto hablamos en la conversación.
    Escucha ahora la nueva entrega: Sin garantías
    Y ya que hablamos de curiosidad...
    Quizá una de las señales más fiables de que algo merece ser explorado no sea la certeza, sino precisamente esa pequeña curiosidad que aparece y no te deja indiferente.
    La misma curiosidad que llevó a muchas de las personas que hoy han pasado por LUZIA a decirse:
    "No sé exactamente qué voy a encontrar allí, pero siento que quiero ir."
    Por eso este verano vuelvo a abrir las puertas de Descubre el Camino del Corazón.
    Tres oportunidades —julio, agosto y septiembre— para darte espacio, escucharte y explorar qué está intentando emerger en tu vida.
    Si tu curiosidad te anima...
    ¿dices sí a dejar sorprenderte por la experiencia?
    Se que requiere coraje decir sí a la incertidumbre, al miedo a no hacerlo bien, a una posible decepción, sin embargo, solo dando el paso, lo desconocido se vuelve conocido.
    Solo dando el paso: los regalos te pueden ser entregados.
    Recibe los regalos que ya están listos para ti, de la mano de tu corazón:
    https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon
    Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana,
    Mónica
    Tu Coach del Alma
    ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**.
    Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida":
    https://www.amazon.es/dp/8409310457
    Y creadora del "Diario del Líder".
    https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/
    Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos.
    En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.
    En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
    37 min
  • Entrega 36: Serie "Lo que la vida te cuenta": Apunta a las estrellas
    Esta semana, en la nueva entrega de la serie Lo que la vida te cuenta, Almudena y yo partimos de una frase que seguramente has escuchado alguna vez:
    ⭐ "Apunta a las estrellas si quieres llegar a la luna." ⭐
    Y desde ahí nos hacemos una pregunta muy interesante:
    ¿Por qué tantas veces apuntamos más bajo de lo que realmente deseamos?
    ¿Por qué nos ponemos objetivos pequeños cuando en el fondo sentimos que anhelamos algo más?
    La respuesta tiene mucho que ver con cómo funciona nuestra mente.
    Porque la mente tiene una función maravillosa: protegernos.
    Y una de las formas en las que lo hace es gestionando nuestra energía física. Lo que la lleva a cuestionarse momento a momento cuánta energía gastar y si es totalmente necesario.
    Es precisamente para ahorrar energía que tiende a ser conservadora.
    Busca lo conocido.
    Lo predecible.
    Lo que considera seguro.
    Por eso muchas veces, cuando pensamos en el futuro, no elegimos lo que verdaderamente queremos, sino aquello que creemos posible.
    Y no es lo mismo.
    En esta conversación exploramos cómo la mente puede convertirse en una aliada extraordinaria... siempre que entendamos cuál es su función y dejemos de pedirle que haga algo para lo que no está diseñada.
    Porque cuando queremos descubrir qué es lo que realmente nos llama, cuál es el horizonte que nos espera o hasta dónde podemos llegar, necesitamos consultar otra fuente.
    El corazón.
    La mente conoce el pasado.
    El corazón conoce la dirección.
    La mente calcula.
    El corazón inspira.
    La mente busca seguridad.
    El corazón busca plenitud.
    Y te invitamos a que te cuestiones:
    Mis objetivos actuales, ¿vienen de mi mente o de mi corazón?
    ¿Estoy apuntando a la luna... cuando en realidad mi corazón me está mostrando las estrellas?
    Si no quieres hacer esta reflexión a solas puedes considerar venirte a Neilla este verano.
    Porque cuando bajamos el ritmo, nos alejamos del ruido cotidiano y nos damos espacio para escuchar, el corazón vuelve a tener voz.
    Tres oportunidades —en julio, agosto y septiembre— para crear el espacio necesario para escuchar qué quiere emerger ahora en tu vida, qué horizonte te está llamando y cuál es el siguiente paso de tu camino.
    Escucha ahora el nuevo episodio: Apunta a las estrellas
    Y aquí puedes descubrir los retiros de verano: https://monica.mykajabi.com/elcaminodelcorazon
    Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana,
    Mónica
    Tu Coach del Alma
    ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**.
    Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida":
    https://www.amazon.es/dp/8409310457
    Y creadora del "Diario del Líder".
    https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/
    Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos.
    En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón.
    En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a tu ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros
    31 min

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¡Te doy la bienvenida a El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**.