El Clóset

Después de hacer mucha referencia en episodios anteriores a las heridas de la infancia, hoy porfin abrimos la conversación de este tema que nos asusta pero nos gusta.Qué son, cómo surgen, cuáles hemos detectado en nosotras, cómo hemos trabajado con ellas y cómo las hemos y seguimos afrontando. Gracias por acompañarnos un martes más.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡¡¡Hola closeteros!!! Hoy quisimos bajarle un poquito a la intensidad de episodios anteriores así que decidimos relajarnos y compartir los peores osos y las aventuras mas vergonzosas que hemos pasado en toda nuestra vida. Todo con el fin de reconocer que podemos ver la vida con humor . Cuéntanos ¿Cual ha sido tu momento mas "trágame tierra"?

Un saludo,

Mich y Estibalitz

Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Después de mencionar las famosas "creencias limitantes" en episodios anteriores, hoy por fin te hablamos de ellas; qué son, por qué nos limitan, cómo las hemos vivido y cómo las hemos intentado romper para descubrir nuestras propias creencias. Desde nuestra experiencia abrimos la conversación para ayudarte a reconocer si tienes alguna de ellas. Si te sientes identificade con nosotras te recordamos que toda creencia que limita tu potencial y crecimiento se puede cambiar; siempre y cuando tengas la voluntad de hacerlo.

Gracias por escucharnos un martes más.

Un saludo,

Mich y Estibalitz.

Síguenos en Instagram en : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Hoy abrimos el foro de conversación para reconocer cuando algo que nos gusta o nos da placer se termina convirtiendo en una adicción porque nos volvemos dependientes de ello. Te compartimos el proceso desde cómo iniciamos, cómo nos dimos cuenta que ese gustito se había vuelto una adicción, cómo decidimos dejar de hacerlo y las veces que tuvimos recaídas. Sabemos que no es un tema fácil pero te invitamos a salir del Clóset con nosotras desde un lugar lleno de compasión y como siempre; con buen humor.

Un saludo,

Mich y Estibalitz.

Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy nos abrimos un poco más y hablamos de cómo hemos vivido nuestra sexualidad. Qué es aquello que nos ha influido para relacionarnos desde la timidez o desde la apertura. Cómo nos enfrentamos a los temas tabúes que nos han implantado desde pequeñas, cómo vivimos las relaciones casuales o abiertas y la importancia de estar informadas y así poder tomar las precauciones necesarias para vivir una vida sexual sana. Escúchanos y comenta si eres del equipo tímido o del equipo outgoing.

Saludos,

Mich Y Estibalitz

https://www.instagram.com/elclosetpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te hablamos de la importancia de establecer límites sanos, empezando por uno mismo, para así poder ponerlos ante situaciones o personas que atentan hacia tu integridad. Te compartimos aquellos momentos donde nosotras hemos logrado dibujar esa línea invisible para evitar abusos de todo tipo y también las consecuencias de cuando no lo hemos hecho.

Recuerda que este es un espacio seguro para compartir y aprender juntes. No dudes en escribirnos.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenides a un martes más para salir de el Clóset. Hoy les contamos de los cambios que no nos advirtieron al pasar de la época de los veinTES a los treinTAS, el recorrido que cada una hemos llevado durante esta etapa, los cambios que ya hemos vivido y los que nos esperan a los 40tas ; todo desde una perspectiva con humor que nos lleve a la aceptación de nosotras mismas; pero sobretodo, a reconocer que debemos soltar expectativas. Tú que opinas ¿Los cuarenta son los nuevos treinta?

Esperamos que lo disfrutes y rías con nosotras.

Un saludo, Mich y Estibalitz

Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gracias por venir un Martes más a salir del Clóset con nosotras. Hoy te hablamos del famoso "Síndrome del Impostor", qué es, cuáles son los síntomas y causas y cómo hemos detectado si lo padecemos. Esperamos que lo disfrutes. No olvides compartirnos y darnos like pero sobretodo queremos escucharte.

Un saludo,

Mich y Estibalitz

Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Hola Comunidad Closetera! Hoy nos adentramos en las experiencias que hemos vivido por intentar tener un "cuerpo perfecto". Partimos de la pregunta ¿Cuál es el cuerpo perfecto? Y ¿Para quién? Hablamos de la importancia del amor propio desde el punto de vista físico y cómo la crítica social hacia cierto tipo de cuerpos afecta en entornos laborales y personales. Tu cuerpo es tu templo y como tal; merece ser honrado.

Esperamos que lo disfruten.

Un saludo,

Mich y Estibalitz.

Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te hablamos de las diferencias entre ser víctimas y "hacernos la víctima"; así como la gran diferencia en hacernos responsables de las decisiones que tomamos. Muchas situaciones no serán nuestra culpa, pero la forma de lidiar con ellas es la clave para observar si estamos actuando desde la víctima o desde el adulto responsable. Cómo sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo , te compartimos nuestras experiencias y cómo seguimos trabajando en asumir la responsabilidad de nuestra vida.

Un saludo, Mich y Estibalitz.

Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.