¿Estás soñando con emprender pero te paraliza la ansiedad de dejar tu trabajo?

En este episodio te hablo desde mi propia experiencia y te comparto claves para calmar esa incertidumbre, planificar con claridad y dar pasos reales hacia la vida que deseas.

@planeaconcalma

Hoy quiero hablarte de algo que a veces pasamos por alto: las conversaciones que nos nutren.

Porque no todas las palabras alimentan… algunas drenan, otras confunden, y otras nos hacen florecer.

Así que hoy quiero invitarte a observar: ¿qué tipo de conversaciones tienes a diario? ¿Y cómo elegir mejor con quién compartir tu energía?

@planeaconcalma

En este episodio te cuento qué es un japamala, cuál es su origen y cómo puedes incorporarlo en tu día a día como herramienta de calma y meditación.

Hablaremos de su simbolismo, de cómo elegirlo, de cómo usarlo para repetir mantras o afirmaciones, y de por qué se ha convertido en un objeto sagrado para muchas personas que buscan conectar con su parte más espiritual.

Si quieres un momento de silencio, enfoque y paz interior, este episodio es para ti.

✨ Pon los auriculares, respira profundo y acompáñame a descubrir cómo un simple hilo de cuentas puede recordarte volver a ti.

@planeaconcalma

Bienvenida a este episodio especial, un espacio real, sin filtros, para hablar de lo que muchos callan: ser madre siendo casi una niña. Aquí comparto historias, consejos y verdades que necesitamos escuchar. Si estás embarazada y sientes miedo, soledad o culpa, quédate: no estás sola. Juntas vamos a entender, compartir y encontrar apoyo.

Hoy quiero hablarte de algo que no siempre se nota, pero que se siente: ese momento silencioso en el que dejaste de ser tú, para ser lo que se esperaba de ti.

Tal vez dejaste de jugar. Tal vez dejaste de crear. Tal vez simplemente te volviste funcional, eficiente, “normal”.

Muchos nos hicimos adultos demasiado pronto. No porque tocaba… sino porque nos desconectamos de la parte más viva, más auténtica, más intuitiva de nosotros mismos.

En este episodio te invito a recordar. A volver a ti. A preguntarte:

¿Qué parte tuya está esperando todavía ser rescatada?

@planeaconcalma

Tal vez has oído hablar de esta energía que se canaliza con las manos, o quizás es la primera vez que escuchas la palabra. En cualquier caso, hoy te invito a descubrir qué es realmente el Reiki, cómo funciona y cómo puede ayudarte a sentirte más en paz, más conectada y con menos peso emocional.

En este episodio íntimo y tranquilo te comparto una novedad muy especial: he comenzado una formación en coaching holístico. Te cuento qué es, por qué lo he elegido y cómo este nuevo camino me permitirá acompañarte de forma más profunda y consciente. Un paso más hacia una vida con calma, conexión y equilibrio. Gracias por estar aquí.

Hola, bienvenid@ a este nuevo episodio. Hoy quiero hablarte de un tema muy especial para mí: el tarot. Pero no desde un lugar misterioso, sino desde la calma, la claridad y el autoconocimiento.

Voy a contarte qué es para mí el tarot, de dónde viene, para qué sirve y cómo lo uso en las sesiones de coaching. También te daré ideas para que tú lo puedas usar como una herramienta de introspección.

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Bienvenid@ a este nuevo episodio. Hoy quiero hablarte de algo muy sencillo pero muy importante: cómo organizarnos sin sentir que estamos intentando tenerlo todo bajo control. Porque planificar no debería estresarnos, al contrario, debería darnos calma, claridad y espacio para vivir mejor.

Te voy a compartir algunas cosas que yo misma he ido cambiando poco a poco en mi día a día para sentir menos ansiedad, y más paz. Pequeños ajustes que me han ayudado a que mi rutina no me agobie, sino que me acompañe. Si a ti también te pasa que te estresas al planificar, quédate… este café es para ti.

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Hoy hablamos de un tema que duele, pero también transforma: las rupturas. Si estás en ese momento en el que todo parece nublado, este episodio es para ti. Aquí no hay juicio, solo un espacio seguro para sanar, reconectar contigo y volver a caminar con calma. Vete por un café y comenzamos.