Sabemos por ejemplo que durante el ejercicio físico están ocurriendo cosas en la mente, no solo al nivel de los músculos, sino que están ocurriendo cosas a nivel del cerebro. Cuando una persona hace un ejercicio físico regular, se liberan cinco neuro transmisores, y esos cinco neuro transmisores, que son hormonas intracerebrales, producen cambios muy importantes en el estado emocional de una persona. El ejercicio físico se sabe que potencia la memoria, porque aumenta las cifras de una sustancia, y eso es lo que hace que la memoria se potencie. Hoy en día el sedentarismo es causa directa de enfermedades. Estamos hablando de deterioro psicológico profundo. Los cuadros de depresión mejoran con ejercicio físico. De alguna manera estamos cayendo en cuenta de que aquello que decían los griegos hace dos mil años, que el ejercicio físico es un ejercicio para la memoria, SI REALMENTE es un ejercicio para la memoria. 

Y que el ejercicio físico SI es un ejercicio para la memoria. Hoy en día estamos cayendo en la cuenta de que aquello que decían los griegos hace dos mil quinientos años, es una realidad profundamente importante para el ser humano.

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