¿Sabes qué son las EFT? Mónica Gutiérrez, socia de Empresa Viva y facilitadora de técnicas de liberación emocional nos cuenta en este episodio cómo estas nuevas fórmulas terapéuticas de vanguardia pueden ayudarte a mejorar el clima laboral de tu empresa y sus resultados económicos.
EFT son las iniciales de Emotional Freedom Techniques, es decir, técnicas de liberación emocional. Es una terapia incluida en la psicología energética, que combina la psicología de exposición aceptando el problema y la estimulación de puntos de nuestro sistema energético (principios de la Medicina Oriental) mediante pequeños toques, de ahí el nombre también de TAPPING, (que significa golpeteo en inglés).
Mónica nos explica cómo a través de estas técnicas se pueden tratar traumas, malestar emocional, miedos, fobias o dolores, por ejemplo, pero también nos cuenta cómo pueden incidir en problemas relacionados con el trabajo, como el estrés, el absentismo, la frustración, etc. Para ello nos expone varios ejemplos prácticos de sesiones tipo que pueden realizarse en empresas.
Mónica Gutérrez es socia de la consultora de bienestar laboral Empresa Viva, desde la que realizan talleres y sesiones de EFT, entre otros muchos programas de bienestar para las empresas, como nos contó ya en el episodio 13 de El invernadero, donde además de presentarnos su empresa, junto a otro de los socios, Ricardo Rowland, nos dejó de regalo una sesión de EFT para sortear entre nuestros seguidores. En los próximos días colgaremos las bases para participar en el sorteo.