Hoy pretendemos enfrentar la tenacidad vs la búsqueda de brillo personal, y no porque sean necesariamente opuestas, pues mucha gente es tenaz precisamente para conseguir brillo personal. El enfoque de esta sesión es darle brillo a la tenacidad como esa fuerza que impulsa a continuar con empeño y sin desistir en algo que se quiere hacer o conseguir.

Flexibilidad es la cualidad para acomodarse a los cambios, buscando de manera creativa una forma distinta de actuar cuando la situación se ha modificado o cuando no es como lo tenía previsto.

Con el paso del tiempo cuesta más trabajo… es lógico, por eso hay que empezar hoy a ser más flexible. Aquí te tenemos ideas concretas para mejorar en esta actitud.

Links del episodio:

- Libro de Toni Nadal, "Todo se puede entrenar"

- Episodio sobre la circunspección.

¿Razones para socializar?

- Estadísticamente, las personas que tienen fuertes relaciones sociales tienen menos probabilidades de sufrir depresión, ansiedad y soledad.

- Ayuda a ampliar tus horizontes, a nuevas ideas y experiencias.

- Servirá para desarrollar habilidades sociales como la comunicación, la empatía y la resolución de conflictos.

- Es una excelente manera de pasar el tiempo y divertirse.

Pero lo más importante: es el primer paso para hacer amigos, y ya sabemos lo necesario que son para la vida.

Aquí tienes el link para el episodio "De extraños a amigos", el que menciono en el podcast.

Vamos a hacer una pausa en las virtudes femeninas para explicar el defecto de ser discriminador, la tendencia a juzgar, tratar de manera desigual o negar oportunidades a las personas en función de características como su raza, género, orientación sexual, religión, nacionalidad u otras características personales. También hablaremos de las micro discriminaciones que son formas sutiles de discriminación que pueden pasar desapercibidas pero que tienen un impacto negativo.

Te dejo el link para que veas o escuches el episodio de Buscaminas: "El fenómeno de los corridos tumbados" al que hago referencia.

La eficacia se da cuando uno busca conseguir un objetivo sí o sí. Uno de los principales problemas es que puede llevar a un enfoque cortoplacista. Cuando la atención se centra únicamente en alcanzar los objetivos, se pueden ignorar las consecuencias a largo plazo de las acciones, y en muchos casos serán perjudiciales para la organización, la familia o las relaciones, aunque sean eficaces en el corto plazo. Mejor, poner atención al detalle no a la eficacia.

¿Qué significa estar orientado a las personas? Significa centrarse en las personas, no en las tareas. Significa centrarse en las necesidades, las motivaciones y las fortalezas del otro. Significa escuchar a los demás, saber lo que necesitan y actuar en consecuencia.

Hay muchas razones por las que es importante ser orientado a las personas, y también son muchas sus ventajas, aquí te decimos cómo.

Las mujeres son más propensas a preocuparse por los demás que los hombres. Esto se debe a que las mujeres suelen ser más empáticas: pueden entender y compartir los sentimientos de los demás. Las mujeres también son más sensibles a las emociones de los demás, así que logran detectar más fácilmente cuando alguien está triste, enfadado o asustado. Y eso las lleva a estar en un continuo call to action…

Hoy me toca hacer mansplaining porque ¿quién no ha presenciado una conversación entre mujeres donde todas hablan y todas entienden cada conservación? ¿O qué tal la capacidad de una madre para escuchar a su hijo adolescente cuando quiere contarle, ¡por fin!, sus vicisitudes amorosas?

Hay mucho que aprender de la facilidad de escucha de las mujeres.

Las mujeres tienen una evidente sensibilidad emocional y la capacidad de reconocer y expresar emociones de manera auténtica, así como ser consciente de las emociones de los demás. El cliché de que los hombres no debemos mostrar las emociones es una idea dañina que se basa en la creencia de que tenemos que ser fuertes y no mostrar vulnerabilidad, por lo tanto, debemos reprimir los sentimientos. Nada más fuera de la realidad.

Los hombres a menudo nos hemos destacado por nuestra competitividad, es hora de reconocer y valorar la disposición de las mujeres a trabajar de manera conjunta y cooperativa. A ellas se les da bien fomentar la participación de todos en el equipo, valorar las contribuciones individuales e incentivar un ambiente donde todos se sienten escuchados y apreciados.