El Octágono

Analizamos UFCVegas24: La polémica decisión y el combate de @juanespino al detalle. ¿Qué puede suponer esto para el canario? ¿Qué decisiones podría tomar UFC? Hablamos del Whitaker – Gastelum y comentamos la increíble baja de Klosse tras el empujón de Stephens. 
Y ESTE SÁBADO 3 TITULOS EN JUEGO: 
@masvidal VS @Usman – Peso WelterZhang Vs Namajunas – Peso PajaValentina Schevchenko Vs Andrade – Peso Mosca
¡Entrevista con @sandor.martin! Hablamos sobre su combate frente a Kay Prosper y nos adentramos en el mundo youtuber a raíz del enfrentamiento entre Jake Paul y Ben Askren.  Descubrimos como está siendo esta aventura de Sandor como entrenador de @raven en su enfrentamiento con @elmillor. 
¡Y por supuesto! David Rojas nos trae su clase magistral de preparación para seguir aprendiendo. Hablamos de entrenamientos de fuerza: ¿Cuántas veces a la semana? ¿Qué ejercicios? ¿Qué bloques de trabajo incluir en nuestro entrenamiento? ¿Cómo separar las cargas?
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Hacemos un último repaso de por dónde pueden ir los tiros en el combate entre el español Juan Espino y Romanov. Nos adentramos junto a Pablo Ortín en los combates más destacados de UFC Vegas 24, (Arlovski - Sherman, Klosse - Stephens y el Whitaker - Gastelum). Además, David Rojas nos habla del Covid en los deportes de contacto.
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Esta semana la actualidad nos aleja de UFC y nos abre las puertas de Bellator, One Championship y de otros grandes nombres como Freire, Matador Sanchez, Aj Mckee, Eddie Álvarez o Demetrius Johnson. Todo, lo pasamos por la batidora de Pablo Ortín y os lo entregamos en una divertida charla sobre MMA.

¡Y nos adentramos en el lado oscuro del deporte! Conocemos desde el punto de vista de la medicina los anabolizantes y suplementos más comunes en el mundo del doping y el deporte: ¿Qué sustancias son más habituales?¿Qué provocan?¿Cómo nos afectan?¿Son rastreables?¿Accesibles?¿Son peligrosas para nuestro organismo?¿Quién las ha usado? ¡Te contamos todo junto a David Rojas en nuestra sección de Salud y Nutrición!

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Monserrat nos cuenta sus inicios en las MMA, su llegada a UFC el pasado 20 de marzo, hablamos del escaso tiempo de preparación para la pelea, sobre su contrato, su entrenador (@Chitovera) y sus herramientas de lucha favoritas y además, descubrimos los motivos de algunos de sus tatuajes, su traslado a El Paso, California y alguna que otra cosita. No todos los días tenemos profesionales de UFC en los micrófonos.
Pablo Ortín nos trae el análisis de la velada que coronó a @Ngannou como Campeón del Mundo de los pesados. Hablamos de Omalley,  su combate y su presente y futuro, de Almeida, del enfrentamiento entre Woodly y Luque, y por supuesto, analizaremos el futuro de Tyron tras una nueva derrota. 
David Rojas nos habla sobre las 24h entre el pesaje y el combate. ¿Cómo afecta al cuerpo? ¿Qué necesidad de líquidos y alimentos tenemos? ¿Cómo hacer que nuestro cuerpo realice el proceso de la mejor manera posible? ¿Hay que hacer ejercicio en esas 24h? ¿Qué tomo para que mi cuerpo reaccione de la mejor manera posible? 

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Nuevo capítulo y nuevo protagonista, Joan Arastey. El español debutó como profesional en Abu Dabi Warriors el pasado sábado y queríamos acompañarle en este viaje que se saldó con su primera victoria profesional en las MMA. 
Hablamos con David Rojas, preparador y nutricionista de El Octágono sobre su relación con Joan, su implicación, los secretos de Joan y algunas anécdotas de su preparación para este soñado debut.
Y por supuesto, la mejor ración de análisis de UFC junto a Pablo Ortin. Destripamos el Miocic Vs Nganou y te contamos dónde pueden estar los detalles de esta espectacular revancha en los pesos pesados.
¡Dale al play y disfruta de tu podcast referencia de las MMA en español!

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En este nuevo capítulo hablamos con Fran Montiel (@franmontielafl), Manager de Joel "El Fenomeno" Álvarez y promotor de AFL sobre los contratos de UFC. Además, hablamos sobre el próximo enfrentamiento de Joel, las armas y trayectoria de su rival y de los próximos proyectos de AFL.
En el "Calentamiento" os doy mi opinión sobre el futuro y presente de Adesanya en el peso medio y el semi pesado.
Hablamos con Pablo Ortín (@pablommaorin) sobre Christos Giagos, rival de Joel en UFC 262 y de la última aparición de Leon Edwars, que además, reclama una oportunidad por el título.
En nuestra sección de salud David Rojas (@david.trainer) nos cuenta qué hay que comer, ANTES, DURANTE y DESPUÉS de los entrenamientos. Nos aclara algunas dudas sobre los diferentes alimentos y disipa algunos mitos sobre la alimentación deportiva.

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En este nuevo capítulo repasamos al completo la velada de UFC 259 junto a Pablo Ortín (@pablommaortin). Charlamos largo y tendido sobre el Thiago VS Rakic y lo que puede suponer para ambos, del Makhachev VS Dober y el ascenso del ruso, la victoria de Sterling en su enfrentamiento con Petr Yan, de la siempre contundente victoria de Amanda Nunes frente a Anderson y del combate principal entre Blacowich y Adesanya. ¡La noche no defraúdo! 
Además, hablamos con David Rojas (@david.trainer) del CBD, una sustancia que está en contacto con las necesidades de los deportistas de élite en las MMA. ¿Qué virtudes tiene? ¿Qué usos?¿Cómo afecta al rendimiento? ¿Cómo funciona? ¿Qué peligros tiene? ¡David nos cuenta todo!

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¡3 Cinturones en juego! Tras un mes de febrero lleno de pesos pesados, nos centramos en analizar la espectacular velada de UFC 259 junto a Pablo Ortín. Comentamos el combate entre Gané y Rozenstruik, la "retirada" de Chimaev o las excusas de Costa meses después de su enfrentamiento frente a Israel Adesanya. Además, ¿quieres saber cuáles son los errores más habituales a la hora de preparar un campamento de competición? En la sección de nutrición y alimentación, David Rojas te lo cuenta.

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Analizamos la actualidad de UFC y de su evento UFC258  con la victoria de Kamaru Usman, el progreso de Graso, la vuelta a la senda de la victoria de Kevin Gastelum y el performance de Ricky Simon. Además, David Rojas nos habla en su sección de preparación y nutrición de la diferencia entre hombres y mujeres a la hora de competir y entrenar. 

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Conocemos a David Rojas, preparador físico y nutricionistas de MMA. Entrevistamos a David para que nos cuente su experiencia y nos adentramos en su primer tema como colaborador del programa: El Corte de Peso. David ha trabajado y trabaja con grandes nombres de nuestras MMA como son Dani Bárez, Enrique Wasabi, Tito Beltrán o Toni Boluda. Y por supuesto, repasamos junto a Pablo Ortin la velada de UFC Vegas 18, ¡suscríbete y únete al podcast referencia de las MMA en español!

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