Descubre los secretos de mentalidad que cambian el juego y que ayudan a los atletas de élite y a los líderes empresariales a rendir al máximo. En esta poderosa conversación con la reconocida entrenadora de mentalidad de alto rendimiento Emma Murray, aprenderás a identificar y superar tu "juego B": esos momentos en los que el estrés, el miedo y la sobrecarga te impiden alcanzar tu máximo potencial.
Emma comparte ideas invaluables de su experiencia entrenando a atletas olímpicos, equipos campeones de la AFL y ejecutivos de alto rendimiento, incluyendo:
• Por qué comprender tu respuesta al estrés es crucial para un rendimiento máximo
• Cómo liberarte de la "parálisis funcional" y tomar acciones decisivas
• El poder de la aceptación para manejar situaciones abrumadoras
• Técnicas prácticas para pasar del pensamiento de juego B al de juego A
• Estrategias reales para desarrollar resiliencia y mantener el enfoque bajo presión
A partir de su trabajo con el histórico triple campeonato del Richmond Football Club y con equipos olímpicos, Emma revela los métodos exactos que ayudan a los intérpretes de élite a mantener su ventaja. Ya seas emprendedor, atleta o líder, estas técnicas de mentalidad probadas te ayudarán a rendir al máximo cuando más importa.
Descubre por qué la forma en que normalmente manejamos el estrés puede estar frenándonos y aprende los pasos prácticos para transformar tu enfoque en situaciones de alta presión. Esta conversación va más allá de los consejos típicos de rendimiento para ofrecer ideas accionables que puedes implementar de inmediato.
Acompáñanos en una conversación honesta y práctica sobre lo que realmente se necesita para aplastar tu juego B y rendir de manera consistente a tu máximo nivel. Perfecto para cualquiera que esté listo para llevar su rendimiento al siguiente nivel, ya sea en los negocios, en el deporte o en la vida.
00:25 Bienvenidos a The Dwayne Kerrigan Podcast
00:57 Comprendiendo la parálisis funcional en el lugar de trabajo
02:41 Estrategias de liderazgo para superar la parálisis funcional
05:08 Dividir tareas para alcanzar el éxito
06:02 Ejemplos reales de liderazgo efectivo
08:31 La importancia de la empatía y la vulnerabilidad en el liderazgo
17:45 Construyendo una cultura de crítica continua
29:28 Navegando los desafíos de liderazgo post-pandemia
33:26 Estudio de caso: Manejo de una crisis en una institución financiera
35:41 Liberando fortalezas ocultas en los equipos
36:58 Conectando con una visión inspiradora
37:55 Historia personal: De representante farmacéutica a trabajo con propósito
39:50 El papel crítico del equipamiento en la recuperación
42:13 El poder de la conexión en las organizaciones
51:12 Equilibrando amor y desafío en el alto rendimiento
51:37 Navegando fracasos personales y profesionales
57:53 Encontrando calma en la tormenta
01:02:02 Consejos prácticos para la conciencia y conexión diaria
01:08:23 La importancia de la aceptación y el enfoque
01:10:05 Reflexiones y pensamientos finales
Emma Murray
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Recursos:
The Chimp Paradox – Dr. Steven Peters https://a.co/d/bctRFHD
Sacred Hoops – Phil Jackson https://a.co/d/2leV4YU
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