El Podcast de El Método Watson

¡Buenos días comunidad linda! ¿Cómo están? Hoy es martes de podcast y aunque la semana pasada anuncié el break que me tomaré en unos meses, esta temporada aún no acaba. Aún nos queda un mes mas de seguir watsoneando y compartiendo con ustedes, así que nada de estarnos despidiendo todavía. El episodio de hoy lo liderea Miguel Berbeyer y esta vez decidimos juntar 2 categorías en una dado que sería más sencillo watsonearlo. Las categorias son vergüenza alrededor de la maternidad y la paternidad. 

Lo hermoso de que somos 4 en el podcast es que existen varios puntos de vista distintos sobre el mismo tema. Por ejemplo, Ana Michelena y Miguel son los únicos coaches que tienen hijas, mientras que Ana Luisa y yo, elegimos conscientemente no traer niños a este mundo. Así que este watsoneo se puso re interesante al poder todos compartir nuestro observador alrededor de estas 2 categorías. Miguel y Ana M nos hablaron de como ha sido para ellos la crianaza y el rol que tienen como papá y mamá y cómo es vivir bajo la presión del "papá perfecto" o "mamá perfecta"; mientras que Ana y yo compartimos otros puntos de vista. Ana Luisa pertenece a ese porcentaje de mujeres que no quieren y eligen no ser mamás y yo traje a la mesa la discusión que hay sobre si los miembros de la comunidad queer podemos o no formar una familia y todo el shame que existe por partes de grupos que defienden "la familia tradicional". 

Todos de alguna forma u otra hemos sido cuestionados desde que estamos chiquitos para pensar en este tema. Mi sobrina a sus 4 años ya estaba cumpliendo el rol de mamá con su muñeca nueva que Santa Claus le había regalado ¿me explico? Nosotros igual, nadie está totalmente ajeno a tener que pensar si quiere o no ejercer estos roles en su vida. En algún momento, todos nos lo cuestionamos. Pero claro, hay demasiadas opiniones, presión y expectativas de cómo es que debería de vivir y tratar este tema que se vuelve una locura y es el lugar PERFECTO para que el shame tome protagonismo. Cuéntanos en IG que te llevas de esta conversación, dale like y compártelo si es que crees que el contenido que aquí escuchas te parece de beneficio y recuerda que aún estás a tiempo para inscribirte al taller de Choose Light: The Road Trip del 22 al 25 de Sep por zoom si te gustaría aprender a que la narrativa de la vergüenza no te domine y puedas ser libre de ella. Toda la info del taller, la encuentras en la bio o por dm. 

Bonito martes, 

G 

¡Buenos días! Espero que tú día esté comenzando bonito y si no, estoy seguro que este capítulo te lo alegrará porque es una verdadera G O Z A D A. En este episodio quise invitar a 1 de los 3 grupos del último programa de Choose Light: The Journey (y al que internamente les llamamos "Los prepos") para watsonear acerca de como está su vida ahora que ya pasó un poquito más de un mes que terminamos nuestro viaje. Dado que acabo de anunciar que a partir de Diciembre de este año voy a cerrar El Método por un rato y que aún voy a dar el Road Trip (taller de 4 días) y él Journey (Programa de nueves semanas), quise que pudieras escucharlos a ellos acerca de su experiencia con la metodología. Hace mucho tiempo yo hacía esto en instagram cada que acababa un programa y quise retomar esa idea ahora, porque siempre es mucho más inspirador escuchar de quienes participan en el programa los resultados que obtuvieron a partir de él.  

¿En qué ha impactado su vida haber vivido esta metodología? ¿Qué logros han tenido a partir del programa? ¿Cuáles son las áreas en las que han visto mayor avance en su vida? ¿Cuál es la diferencia que encuentras entre este programa y otros cursos que hayas tomado? ¿Realmente es cierto que aprendes a que la vergüenza no te domine? Fueron algunas de las preguntas que les hice y desde las que se construyó este watosneo.  ¡Me dejaron con la boca abierta cada uno de ellos y la piel chinita! Fue hermoso escuchar lo que han logrado y lo que ha hecho en su vida poder haber visto y reconocido su valor al desinternalizar la emoción de la vergüenza. Ellos no se conocían antes de este programa y terminaron siendo la red de apoyo y contención más grande que han tenido en sus vidas hasta la fecha. ¡Además estuvo la mayoría del grupo y lo que nos pudieron grabar igual hicieron su aparición en el programa! 

No te puedes perder este episodio si estás aunque sea un poquito curioso de cuales serían los resultados que podrías obtener si es que decidieras conocer la metodología. Este episodio son 60 minutos que valen cada minuto la pena. Espero que lo disfrutes un montón y te recuerdo que estás todavía a tiempo de inscribirte a Cl: The Road Trip del 22 al 25 de Septiembre por Zoom o a Cl: The Journey del 03 de Octubre al 02 de Diciembre igual por Zoom. Cualquier duda mándanos inbox y te la resolvemos. 

Ten un bonito jueves 

G 

En este jueves de watsoneo live, invité a watsonear conmigo a Regina Novelo @edusex.integral quien es Bióloga, Educadora Sexual y Terapeuta Breve, a que nos contara su historia con la vergüenza.

¡Bonito martes Watsons! Ya llegamos a la mitad de esta 2nda temporada (¡Qué rápido se me ha pasado!) ¿Qué tal les han parecido los episodios hasta el momento? El día de hoy le toca a Ana Luisa Zavala, coach partner en EMW presentar el tema y llevar el watsoneo entre los coaches; y la categoría de la que vamos a estar hablando se trata sobre sentir vergüenza alrededor de temas de religión. 

Este es otro tema más del cual hay muuuuuuucha tela de donde cortar, sin embargo quizá los 4 coaches no somos parte de las personas que se han visto mayormente afectadas por este tema ya que los 4 crecimos cerca de una educación religiosa  pero que nunca fue el centro de nuestras vidas o de nuestras familias. Estamos muy conscientes de cómo es que gracias a muchas religiones (pero sobre todo gracias a los humanos que interpretan estas religiones) hay personas que viven en una represión gigantesca acompañada de mucha vergüenza por no cumplir con los estándares o valores desde los que se sostiene su religión. Personas que creen que por ser quienes son no son dignos del amor de un Dios o de pertenecer a su comunidad. Ser una mujer divorciada, masturbarte, ser homosexual, sentir envidia por otros, abortar, tener pensamientos "impuros", por poner algunos ejemplos, puede ser altamente juzgado por muchas comunidades que son muy apegadas a sus creencias religiosas, generando así una sensación profunda de insuficiencia en quienes se salen de la "norma". 

Así que los 4 pudimos hablar no sólo desde nuestra experiencia, si no desde aquellas historias que se nos han sido compartidas por coachees a lo largo de nuestras carreras, cuyas vidas han sido marcadas por el "shaming" que existe dentro de la mayoría de las religiones. Hablamos también sobre la diferencia que vemos entre practicar la espiritualidad y practicar una religión.  A pesar de que al principio pensamos que no tendríamos mucho que decir, al final se nos pasó como agua la hora porque todos quisimos entrarle al watsoneo. 

¿Cómo ha sido para ti este tema? ¿Has sentido vergüenza en tu vida por motivos de religión? Cuéntanos en los comentarios del post del día de hoy en IG y pasa a watsonear con nosotros. Déjanos un review si crees que este contenido que ofrecemos es de valor y no olvides compartirlo con quien crees que le pueda ser de beneficio. 

Tengan un bonito martes, 

G 

¡Buenos días Watsons! Si tú interpretas que hay una parte de ti que no es la adecuada, que no encaja con el ambiente, familiar, de trabajo, con amigos, etc.etc, entonces este jueves de watsoneo es para ti El día de hoy el watsoneo estuvo a cargo de Berbe (coach partner en  EMW) quien watsoneo con Nathalie, una mujer de 44 años que es México-Francesa fisioterapeuta. 

El watsoneo giro en torno al miedo de vivir su sensibilidad, hacerle caso a su intuición, a sus emociones. En su vida gente cercana le llamaron “muy sensible”, le dijeron que no se expresara tanto que fuera rígida y acatara el deber ser. Como respuesta a esto tuvo que hacer una estructura de mecanismos de defensa de “la guerrera”, la que lucha, la que es fuerte para poder luchar contratado, porque ser vulnerable y sensible no esta bien en este mundo, por eso te pueden rechazar. 

En este episodio podemos ver también el poder de la interpretación de un evento y su resignificación. En el que uno evento trágico puede ser un parte aguas poderoso que abre nuevas posibilidades para soltar la defensa, la reacción, la agresividad y poder empezar a hablar y comunicar lo que verdaderamente sientes. Espero que con este episodio puedas reflexionar sobre lo que hoy quieres y lo que tu intuición te dice.

Ten un bonito jueves

G 

En el podcast del día de hoy Ana Luisa, Ana Michelena y yo watsoneamos sobre la vergüenza alrededor del trauma. Quiero decirles antes que nada que NO SOMOS EXPERTOS en este tema y estando conscientes de esto, nos dimos a la tarea de ponernos a investigar acerca del él. Teníamos muy claro que lo que queríamos era construir la conversación a partir de lo que leímos y watsonear desde ese punto. Estas fueron las preguntas que nos hicimos :¿Qué si es un trauma? ¿Qué no es un trauma? ¿Cuándo podemos decir que si experimentamos un trauma? ¿Qué hacer en dado caso de que sí? ¿Cómo podemos darnos cuenta? ¿Hemos experimentado trauma en algún momento nosotros? ¿Por qué es peligroso usar el término "trauma" a la ligera? ¿Cuál es la vergüenza que se experimenta alrededor del trauma?

La investigación nos hizo cuestionarnos muchísimo nuestra propia vida y como resultado este episodio SIN DUDA (desde mi observador), es de los más conmovedores que hemos tenido en ambas temporadas. Ana M fue vulnerable y nos compartió el impacto que tuvo el fallecimiento de su papá y cómo este evento desarrolló "trauma" en ella y gracias a que ella se abrió, yo pude compartir el impacto que tuvo en mi vida la muerte de una persona que yo consideraba mi "segunda mamá": mi tía. Les compartí algo que nunca habiado contado en voz alta de como es que a partir de ahí mi perspectiva de la vida cambió y con ello también mucha ansiedad alrededor del tema de la muerte y las despedidas. Pffff, lo único que les puedo decir es que saquen los kleenex porque seguro se les van a salir las lágrimas durante el episodio. 

Porfa venos a dejar un comentario cuando lo hayas escuchado al post en Ig ¿Qué te llevas de este watonseo? ¡Nos encanta leerte!, compártelo si crees que esta información es útil y no olvides calificar el podcast en tu plataforma favorita ya que nos ayudas a llegar a más gente. 

Ten un bonito martes 

G 

En este jueves de watsoneo live invite a @therobertawoodworth a que nos contara su “shame story” y solo puedo decir que ¡wow! 😍🤤

Si tu consideras que te cuesta trabajo crear relaciones auténticas por miedo a ser vulnerable, este episodio es para ti. El día de hoy, el watsoneo estuvo a cargo de Ana Michelena (coach partner en EMW) quien watsoneo con María, una mujer de 23 años, que es de Ecuador y que actualmente está estudiando relaciones internacionales. ¡Estoy seguro que más de una persona se va a poder sentir identificada con lo que apareció en esta conversación!

El watsoneo giró en torno al miedo de María en ser vulnerable. En su vida, mostrarse auténtica fue motivo para que gente que ella consideraba muy cercana como su familia, sus amigas del colegio o su novio, la juzgarán, la llamarán "intensa" o se alejaran de ella. Estas son las evidencias que María utiliza en su vida para mantener un personaje alrededor de su familia y sus nuevos compañeros en la universidad; un personaje que no le deja ver a los demás quién es ella en realidad. Pero esto le esta costando una vida de aislamiento y una vida donde la única persona con la que realmente conecta es con su mejor amiga pero que vive demasiado lejos de dónde está ella. María ya se está dando cuenta de su responsabilidad en este resultado, es decir en como ella ha tenido una participación activa en la construcción de esta realidad, pero ahí surgen varias dudas:

¿Cómo poder regresar a conectar con los demás cuando llevamos una vida entera queriendo escondernos detrás del personaje para no salir lastimados? ¿Cómo puedo hacer una vuelta en "U" y empezar a hacer las cosas de manera distinta a como las he venido haciendo todos estos años? ¿Cómo hacer para no dejarnos atrapar por la voz del Ego que nos limita y la cual nos insiste en que guardemos nuestra autenticidad para protegernos?

Esta conversación va directo al cora, tanto que estoy seguro que quien la deje entrar y se sienta identificado se quedará reflexionando un buen rato y quizá, hasta se acerque a personas de las que se ha alejado por miedo. Este watsoneo podría encender una chispa que estabas necesitando para volverte a abrir y crear conexiones auténticas con la gente a tu alrededor. 

Espero tengan un jueves de vulnerabilidad y conexión después de este episodio. 

Nos leemos pronto, 

G