El Podcast de Emilio Valcárcel

Para saber cómo vencer la pereza y dejar de procrastinar, consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: https://bit.ly/pod-dejar-de-procrastina

Descárgate ahora la guía gratuita Productividad y Foco Extremo, que te ayudará a alcanzar claridad sobre tus metas ya ser más productivo, seguro y feliz: https://emiliovalcarcel.com/regalo/

Y si quieres reorganizarte, dar un giro personal y profesional y volver a disfrutar de tu vida, mira mi programa online TRANSFORMACIÓN PERSONAL Y ALTO RENDIMIENTO, que está cambiando las vidas de muchas personas: https://emiliovalcarcel.com/transpar/

RESUMEN:

"La verdadera productividad no es gestión del tiempo: es gestión de ti mismo".

¿Sientes que a menudo vas dejando las decisiones y las tareas importantes para más adelante, incluso sabiendo que eso te perjudica? En este vídeo aprenderás 4 estrategias clave para dejar de procrastinar, vencer la pereza y volver a avanzar en tu vida y en tu trabajo.

"El principal motivo por el que no alcanzamos la vida que deseamos, es porque nunca hemos decidido lo que deseamos para empezar". Es decir, procrastinamos porque no tenemos una Visión lo suficientemente grande para nuestra vida.

Aprender cómo dejar de procrastinar y vencer la pereza no es fácil. Este es un episodio que tienes que ver para comprender cómo puedes evitar hacerlo para TRANSFORMAR TUS RESULTADOS.

Mira el vídeo para recibir el entrenamiento completo.

Y, sobre todo, recuerda: no caigas en la tentación de querer ser muy efectivo cuando estás en el camino equivocado. Porque lo que haces debe tener sentido verdadero para ti.

Lee o mira el episodio completo aquí: https://bit.ly/pod-dejar-de-procrastina

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SOBRE EMILIO

Emilio Valcárcel es uno de los formadores y mentores de desarrollo personal y profesional más seguidos y escuchados, con miles de seguidores en su blog y en redes sociales.

Además de padre cariñoso y lector empedernido, es Master en Ciencias del Comportamiento por la London School of Economics and Political Science, Programa de Desarrollo Directivo por el IESE Business School, Executive Coach (ACTP) y Licenciado en Derecho.

Emprendió su primer negocio con veintitrés años, estudió y trabajó en varios países, y durante mucho tiempo fue alto directivo en el Grupo Schwarz (LIDL), la mayor multinacional europea de la distribución, donde dirigía una división con mil quinientas personas.

Tras la pérdida de un ser muy querido, inició un proceso de conocimiento y de profunda transformación, y desde hace años se dedica al estudio científico del comportamiento humano ya la formación y mentoría de profesionales y empresarios.

Con sus vídeos, artículos y cursos pretenden hacer accesibles para todas las claves del desarrollo personal, el éxito profesional y la oportunidad del emprendimiento.

Si has decidido transformar tus resultados y tu estilo de vida, aquí encontrarás el conocimiento, la inspiración y las herramientas prácticas que necesitas para conseguirlo.

Conócelo en https://emiliovalcarcel.com

La comunicación asertiva va a transformar tu autoestima y tus relaciones: aprende a comunicarte asertivamente con esta guía actualizada. Consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: https://bit.ly/pod-comunicacion-asertiva

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RESUMEN:

Si quieres entender en qué consiste la comunicación asertiva, hazte antes estas preguntas: ¿alguna vez has hecho algo que no querías hacer, por no molestar a quien te lo pedía? Cuándo alguien hace algo que no te gusta, ¿te callas por evitar el conflicto, hasta que las cosas se acumulan y no puedes más?

Todos hemos vivido situaciones así. A veces, para evitar el conflicto no expresamos nuestras necesidades: pero somos humanos, y estas acaban saliendo a la luz en forma de enfado.

Con esto, lo único que conseguimos es añadir tensión a nuestras relaciones, y puede hacernos mucho daño.

"Exprésate siempre con claridad, respeto y franqueza, y deja al otro la responsabilidad sobre su reacción".

La comunicación asertiva es la alternativa sabia a la pasividad y a la agresividad. Aprende a comunicarte asertivamente y transformarás tu autoestima, tus relaciones y tu nivel de éxito.

Lee o mira el episodio completo aquí: https://bit.ly/pod-comunicacion-asertiva

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Además de padre cariñoso y lector empedernido, es Master en Ciencias del Comportamiento por la London School of Economics and Political Science, Programa de Desarrollo Directivo por el IESE Business School, Executive Coach (ACTP) y Licenciado en Derecho.

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Tras la pérdida de un ser muy querido, inició un proceso de conocimiento y de profunda transformación, y desde hace años se dedica al estudio científico del comportamiento humano ya la formación y mentoría de profesionales y empresarios.

Con sus vídeos, artículos y cursos pretenden hacer accesibles para todas las claves del desarrollo personal, el éxito profesional y la oportunidad del emprendimiento.

Si has decidido transformar tus resultados y tu estilo de vida, aquí encontrarás el conocimiento, la inspiración y las herramientas prácticas que necesitas para conseguirlo.

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Para cambiar de vida sigue estos 7 pasos, y ya verás como se transforman tu bienestar y tus resultados. Consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: https://bit.ly/pod-cambiar-de-vida

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RESUMEN:

¿Necesitas cambiar de vida? ¿Hace tiempo que dejaste de encontrarle sentido a lo que haces? ¿Tienes la sensación de que el tiempo se te escapa sin acercarte a ningún lugar?

Todos nos hemos sentido así alguna vez. Pero cuando la sensación de vacío se prolonga en el tiempo, y afecta a tu ánimo y a tus relaciones, quizás haya llegado el momento de preguntarte cómo quieres vivir el resto de tu vida.

"Si quieres cambiar de vida, debes empezar por cambiarte a ti mismo".

Cuando nos planteamos un cambio de vida, la mayoría de la gente piensa en cambiar de ciudad, de trabajo o de pareja, creyendo que alguna de estas cosas llenará su vacío y le devolverá la sensación de sentido que tenía hace años.

Pero las cosas no son tan sencillas.

Porque cuando solo actuamos sobre nuestro exterior, estamos condenados a repetir nuestros viejos patrones de comportamiento.

En este episodio vas a aprender los 7 pasos necesarios para diseñar una nueva vida con más sentido, y un destino que solo te pertenezca a ti.

Lee o mira el episodio completo aquí: https://bit.ly/pod-cambiar-de-vida

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Tras la pérdida de un ser muy querido, inició un proceso de conocimiento y de profunda transformación, y desde hace años se dedica al estudio científico del comportamiento humano ya la formación y mentoría de profesionales y empresarios.

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La proactividad es la característica principal de las personas de éxito: aprende cómo ser proactivo para vivir en tus propios términos. Consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: https://bit.ly/pod-que-es-proactivo

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RESUMEN:

Si quieres comprender mejor qué es la proactividad y cómo ser proactivo, hazte antes esta pregunta: ¿a veces tienes la sensación de que estás viviendo tu vida según las expectativas de los demás?

Desde la infancia, vamos creando nuestra visión del mundo condicionados por nuestra familia, por el sistema educativo, por lo que vemos y escuchamos en los medios de comunicación.

Y esta visión, heredada en gran parte de otros, amplía o limita radicalmente tus posibilidades en la vida.

"Si no decides qué quieres para tu vida, otros lo harán por ti".

Tener éxito significa no esperar a que las cosas sucedan, sino ir a por ellas: provocarlas tú. Unos lo llaman proactividad. Otros madurez. Pero es el primer paso necesario para transformar tus resultados.

En este episodio vas a descubrir en qué consiste exactamente la proactividad, y cómo ser proactivo para llevar tu vida al siguiente nivel de bienestar y de éxito.

Lee o mira el episodio completo aquí: https://bit.ly/pod-que-es-proactivo

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Tras la pérdida de un ser muy querido, inició un proceso de conocimiento y de profunda transformación, y desde hace años se dedica al estudio científico del comportamiento humano ya la formación y mentoría de profesionales y empresarios.

Con sus vídeos, artículos y cursos pretenden hacer accesibles para todas las claves del desarrollo personal, el éxito profesional y la oportunidad del emprendimiento.

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Aprende qué es el minimalismo, y cómo llevar una vida minimalista puede hacerte más feliz. Consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: https://bit.ly/pod-minimalismo-vida-minimalista

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RESUMEN:

Para entender mejor qué son el minimalismo y la vida minimalista, te ayudará hacerte algunas preguntas. ¿Alguna vez te has sentido desbordado ante la cantidad de objetos, facturas, suscripciones, tareas y compromisos que inundan tu vida? ¿Alguna vez tu pareja o tu hijo te estaba contando algo, y no te has enterado de una sola palabra de lo que decían?

"Vivimos en la era de la saturación: saturación de objetos, de información, de estímulos, de deseos y de distracciones".

Invaden tu casa, tu lugar de trabajo y tu propia mente. Y te roban la serenidad y los mejores momentos de cada día.

El minimalismo es una filosofía de vida que puede ayudarte a reorganizarte, a estar más conectado con lo que te rodea y a ser más productivo y feliz.

En este episodio vas a aprender cómo aplicar el minimalismo en tu vida puede transformar el espacio que te rodea, tu productividad, tu relación con el dinero y tu bienestar.

Mira ahora el vídeo y lee el artículo para recibir el entrenamiento completo: https://bit.ly/pod-minimalismo-vida-minimalista

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En este episodio vas a descubrir qué es la verdadera productividad; por qué la productividad y la gestión del tiempo no son lo mismo; y vas a aprender qué puedes hacer para ser más productivo y conseguir de verdad tus objetivos. Haz CLICK ahora para verlo: https://bit.ly/pod-productividad

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RESUMEN:

¿A veces sientes que vas por la vida siempre ocupado, con muchísimas cosas que hacer, pero no pareces avanzar ni llegar a ningún sitio?

Nos han explicado que la productividad consiste en hacer muchas cosas en el menor tiempo posible, y la llaman gestión del tiempo.

Así que normalmente nos dejamos absorber por mil pequeñas tareas que surgen de la rutina y del trabajo diarios: asistir a reuniones, atender llamadas, hacer recados…

A corto plazo, ir tachando estas tareas de nuestra lista nos hace sentir bien. Al fin y al cabo, estamos en movimiento, y el movimiento siempre nos hace avanzar, ¿verdad?

Falso.

Es perfectamente posible moverte todo el tiempo …en círculos.

Es perfectamente posible invertir tus días, y tus años, en tareas que solo rellenan tu tiempo. En tareas que son importantes para otros, o te hacen sentir bien en el momento, pero que no te traen verdaderos resultados ni te acercan a tus objetivos.

Porque, fíjate bien, sin pensarlo siquiera, estamos cediendo nuestro tiempo y nuestro espacio mental a la inercia del día y de los demás.

Sin plantearnos si de verdad estamos avanzando, ni en qué dirección.

Lee o mira el episodio completo aquí: https://bit.ly/pod-productividad

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La comunicación efectiva es uno de los grandes predictores del bienestar y del éxito. Consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: https://bit.ly/pod-comunicacion-efectiva

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RESUMEN:

Si te fijas bien, el factor común que está presente en todos tus desengaños y alegrías, en tus éxitos y tus fracasos, son las personas.

Por tanto, de tu manera de comunicarte con ellas dependen, en gran medida, tu bienestar y tus resultados.

"Muchos de nuestros problemas en la vida son, en realidad, problemas de comunicación".

Cuando te comunicas bien, te conectas de verdad con las personas que te rodean, y aumenta tu impacto en el mundo

En este episodio vas a descubrir en qué consiste la comunicación efectiva, y cómo puede ayudarte a tener mejores relaciones y más éxito en tu vida y en tu trabajo.

Lee o mira el episodio completo aquí: https://bit.ly/pod-comunicacion-efectiva

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Descubre en este vídeo las 7 frases motivadoras cortas que me transformaron la vida. Y consigue las 101 mejores frases de motivación de todos los tiempos en este enlace: https://bit.ly/pod-frases-motivadoras

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RESUMEN:

Estas frases motivadoras cortas son una fuente de conocimiento y poder que ha superado la prueba del tiempo. Permite que calen dentro de ti, y tendrás la claridad necesaria para definir el éxito en tus propios términos, y la fuerza para alcanzarlo.

Lee o mira el episodio completo aquí: https://bit.ly/pod-frases-motivadoras

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En este episodio te hablo de una filosofía con 2000 años de antigüedad, que por su sencillez y eficacia puede ayudarte a transformar tus resultados y a vivir mejor: el Estoicismo. Consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: https://bit.ly/pod-estoicismo

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RESUMEN:

En este vídeo te hablo de una filosofía con 2000 años de antigüedad, que por su sencillez y eficacia puede ayudarte a transformar tus resultados y a vivir mejor: el Estoicismo.

¿Cómo puedes enfrentarte al dolor de una pérdida? ¿O cómo puedes manejar tus pensamientos y emociones para que no te hagan daño a ti mismo y a los demás, y para ser más efectivo en tu vida y en tu trabajo? Epicteto, Séneca, Marco Aurelio, fueron algunos de los maestros de esta filosofía de serenidad y poder.

En este vídeo te resumo los cinco aspectos clave del Estoicismo, y cómo pueden ayudarte a ti, aquí y ahora, para llevar tus resultados y tu vida al siguiente nivel.

Lee o mira el episodio completo aquí: https://bit.ly/pod-estoicismo

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La serendipia tiene que ver con esas coincidencias o encuentros casuales que te cambian la vida. Consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: https://bit.ly/pod-serendipia

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RESUMEN:

Si quieres entender el significado de serendipia, hazte esta pregunta: ¿alguna vez una coincidencia o un encuentro casual te ha cambiado la vida?

La palabra serendipia seguramente te resultará un poco extraña. Pero su significado es más extraño aún; o mágico, según lo quieras ver.

Nos han educado para hacer planes, para protegernos de lo desconocido: para buscar certezas y seguridad.

Sin embargo, cuando nos enfocamos excesivamente en nuestros planes, a veces cerramos los ojos al azar y otras posibilidades.

Y eso nos ciega, y nos impide estar abiertos a la oportunidad cuando se nos presenta.

La serendipia es el fenómeno por el que el azar une tu destino y tu realidad: es un bucle, un doblez en el tiempo y en el espacio que transforma tu vida.

En este episodio vas a descubrir el significado de serendipia, algunos ejemplos a lo largo de la Historia, y cómo puedes transformar la serendipia en oportunidad.

Lee o mira el episodio completo aquí: https://bit.ly/pod-serendipia

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