El Podcast de FullMúsculo

By David de Ponte

¡ADVERTENCIA! Escuchar este podcast podría romper tus creencias limitantes, que reconozcas tu verdadero potencial y motivarte a entrenar y a nutrirte como nunca antes lo has hecho.Aquí aprenderás lo ú... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 582 episodes available.

El Podcast de FullMúsculo episodes:

October 20, 2024 Clip: Ignorar el DOLOR de tu Cuerpo puede tener Consecuencias Mortales
Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6SPZsS1rIZh2D5QCaCHHL0?si=XL4Vy4T7Q4qzwwU53kNOFwPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/Xq0GY-BTu9ILa experta Adhe Guedez nos cuenta que nuestra salud es un tema complicado y cada detalle importa. Si solo te enfocas en aliviar los síntomas sin conocer tu historia, puedes perderte. Por ejemplo, si un médico solo revisa tu digestión, no podrá encontrar la causa de tus problemas.La inflamación puede afectar tu cuerpo de muchas formas y está relacionada con tus emociones, tu alimentación y otros aspectos de tu vida. Ignorar estas señales puede llevar a más malestar.Es importante entender que cada persona es diferente y que las soluciones deben adaptarse a cada uno. Al tener un enfoque que considere todo, podemos abordar el dolor crónico y mejorar la calidad de vida. La clave está en la conexión entre el cuerpo y la mente.
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9min
October 18, 2024 Clip: Descubre Cómo MORDER MAL puede Destruir tu Bienestar Físico
Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6SPZsS1rIZh2D5QCaCHHL0?si=XL4Vy4T7Q4qzwwU53kNOFwPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/Xq0GY-BTu9IExperta Adhe Guedez revela que morder mal puede causar problemas en el cuerpo, ya que este trata de adaptarse de forma incorrecta. Esto afecta la postura, puede cambiar la forma en que respiras y causar dolores de cabeza o ansiedad. Los tratamientos de ortodoncia pueden alterar la mordida y, con eso, tu postura, creando problemas que no siempre se conectan con los dientes.Es importante entender que la forma en que muerdes está relacionada con cómo tu cuerpo se mueve y se siente. Los dientes y la postura están conectados, ya que el cerebro recibe señales de ellos y ajusta la posición del cuerpo según esa información.
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12min
October 17, 2024 294: El Secreto Para Mantener Tu Fuerza y Tu Independencia a La Tercera Edad
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Y usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE0:00:00 Intro0:00:39 1 año de entrenamiento de fuerza para años de masa muscular0:01:43 Beneficios del entrenamiento de fuerza0:02:48 El músculo es el órgano de la longevidad0:03:51 Conexión mente-músculo para más fuerza y rendimiento0:04:52 Reducir grasa visceral con entrenamiento de fuerza0:05:31 Entrenar para no depender de nadie

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7min
October 16, 2024 Clip: ¿Por Qué Tratar los Síntomas Está Destrozando tu Salud?
Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6SPZsS1rIZh2D5QCaCHHL0?si=XL4Vy4T7Q4qzwwU53kNOFwPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/Xq0GY-BTu9ILa medicina moderna ha cometido un gran error: tratar al cuerpo como si fuera un montón de piezas separadas. Nos enseñan a ver los problemas por partes, como si el intestino, el cerebro o el corazón no estuvieran conectados. Pero el cuerpo es uno solo, y todo está relacionado.Experta revela cómo un dolor en el estómago, por ejemplo, puede afectar cómo te mueves, cómo duermes y hasta cómo te sientes. Si solo tratamos los síntomas y no buscamos la verdadera causa, nunca solucionamos el problema. El cuerpo es mucho más complejo y cada cosa que pasa afecta a otras partes. No se trata solo de aliviar un malestar; se trata de entender cómo todo está conectado para realmente sanar.
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9min
October 15, 2024 Clip: La Clave para Recuperar Tu Bienestar Está Bajo Tus Pies
Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/27IYPrQzuvH6ghC2re0ivi?si=km1JGNZYR76YrfpxVd35IwPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/pww9mSbVPy0Nuestra salud está muy relacionada con el entorno en el que vivimos. Durante mucho tiempo, hemos estado en contacto con el campo electromagnético de la Tierra, que ayuda a nuestro cuerpo a funcionar bien. Sin embargo, el experto Juan Miguel explica que hoy en día, nos hemos alejado de la Tierra porque usamos zapatos de caucho y tenemos muchos dispositivos electrónicos a nuestro alrededor. Esto puede afectar nuestra salud y causar problemas.En lugar de aceptar esta situación, es importante estudiar nuestro entorno y buscar maneras de mejorar nuestro bienestar. Vamos a ver cómo limpiar nuestros espacios y usar prácticas como el "polo a tierra" para recuperar nuestro equilibrio eléctrico y sentirnos mejor.
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10min
October 14, 2024 293: Nutricionista Experta: Los Mejores Alimentos y Hábitos para Desinflamar
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Y usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE0:00:00 Intro0:02:01 ¿Quién es Sandra y cómo llegó a escribir un libro?0:07:20 Inflamación Aguda vs. Inflamación Crónica0:10:16 ¿Por qué estamos inflamados?0:13:22 Normalizar y callar tus síntomas con fármacos0:17:33 ¿Cómo saber si sufres de inflamación?0:22:10 6 Signos a los que estar alerta0:25:35 Normalizar el dolor menstrual 0:29:07 Hábitos alimenticios que te inflaman0:34:54 Grandes cantidades de dinero por promocionar edulcorantes0:38:37 Un indicador importante de inflamación0:41:03 La mejor forma de alimentarse para evitar inflamación0:50:31 El mito de las 5 a 6 comidas al día0:56:45 Nutricionistas financiados por la industria de alimentos procesados1:04:12 Todo comienza en el intestino1:07:52 El abuso de fármacos para prevenir enfermedades1:13:42 La inflamación y el Cáncer ¿Están relacionados?1:19:45 El riesgo de los alimentos en un hospital1:29:37 La industrias de procesados tienen mucho poder1:32:49 8 Alimentos agresores causantes de la inflamación1:36:28 ¿Cómo saber si eres una persona celiaca?1:42:20 ¿Por qué cambiar tu estilo de vida?1:47:15 Los médicos tienen muy poco tiempo para diagnosticar una enfermedad1:52:42 ¿la Dieta Vegana está sobrevalorada?1:56:51 ¿Cómo comenzar el cambio?2:00:30 Despedida

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2h 2min
October 13, 2024 Clip: Auriculares Bluetooth: ¿Estás Poniendo en RIESGO Tu Salud cada vez que los Usas?
Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/27IYPrQzuvH6ghC2re0ivi?si=km1JGNZYR76YrfpxVd35IwPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/pww9mSbVPy0Hoy en día, el uso de auriculares Bluetooth llama mucho la atención, especialmente por cómo se comunican entre sí y cómo esto afecta nuestro cuerpo. Expertos explican que es importante entender que uno de los auriculares actúa como maestro y el otro como esclavo, transmitiendo señales que atraviesan nuestro cerebro. Esta comunicación no solo es técnica, ya que puede influir en nuestra salud.A medida que más personas usan estos dispositivos, también se ha notado que algunos son más sensibles a las ondas electromagnéticas que generan. Esto plantea dudas sobre los efectos que estas radiaciones pueden tener en nuestro bienestar a corto y largo plazo.
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9min
October 12, 2024 Clip: ¿Estás creando un TRAUMA para toda la vida?
Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/3VY6DECDU3Qum27vjqwHOn?si=qcIZZUbqQgahf9AH0tTOqgPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/gOyL7lzRhc4Al hablar de la alimentación infantil, es fundamental considerar las habilidades individuales de cada niño. Aunque muchos padres buscan una alimentación autorregulada, donde el niño decida qué y cuánto comer, existen factores como alteraciones sensoriales o condiciones físicas que pueden dificultar este proceso. En estos casos, el método tradicional del cuchareo puede ser necesario, especialmente en bebés prematuros o aquellos con dificultades de agarre. Sin embargo, para un niño sano que ha recibido lactancia materna exclusiva, este proceso suele facilitarse, ya que la succión fortalece los músculos de la mandíbula.Pediatra experto recomienda fomentar la exploración de texturas desde temprano, permitiendo que los niños perciban y toquen los alimentos, lo cual no solo promueve el desarrollo adecuado de sus habilidades masticatorias, sino también una relación saludable con la comida.
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9min
October 11, 2024 292: Experta En Hormonas: Los Tóxicos En El Maquillaje Te Están Enfermando | Dra. Camino Diaz
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Y usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE0:00:00 Intro0:03:02 ¿Quién es Camino Diaz?0:08:19 Estamos expuestos a más de 350.000 tóxicos0:10:59 ¿Cuáles son los tóxicos ambientales que nos exponemos?0:15:19 El cuerpo tiene su propia forma natural de Detoxificación 0:22:01 ¿Hay tóxicos en el agua que bebemos?0:27:28 Vasos de cartón para tu café que desprende microplásticos0:32:17 ¿De qué forma liberas de tóxicos tu hogar?0:36:11 ¿Cómo evitar los tóxicos en tu cocina? 0:42:17 Las mujeres se colocan más de 160 tóxicos encima0:48:40 ¿Qué hacer para Detoxificarte?0:50:45 ¿Cómo saber si tienes alguna toxicidad en tu cuerpo?0:56:41 Despedida

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59min
October 10, 2024 Clip: ¿Estás SABOTEANDO el Desarrollo de tu BEBÉ con PAPILLAS?
Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/3VY6DECDU3Qum27vjqwHOn?si=qcIZZUbqQgahf9AH0tTOqgPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/gOyL7lzRhc4Al hablar de la alimentación infantil, es fundamental considerar las habilidades individuales de cada niño. Aunque muchos padres buscan una alimentación autorregulada, donde el niño decida qué y cuánto comer, existen factores como alteraciones sensoriales o condiciones físicas que pueden dificultar este proceso. En estos casos, el método tradicional del cuchareo puede ser necesario, especialmente en bebés prematuros o aquellos con dificultades de agarre. Sin embargo, para un niño sano que ha recibido lactancia materna exclusiva, este proceso suele facilitarse, ya que la succión fortalece los músculos de la mandíbula.Pediatra experto recomienda fomentar la exploración de texturas desde temprano, permitiendo que los niños perciban y toquen los alimentos, lo cual no solo promueve el desarrollo adecuado de sus habilidades masticatorias, sino también una relación saludable con la comida.
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