En este podcast queremos dar a conocer cómo se produce y cómo podemos superar la fobia social. Personas inseguras, que se sienten inferior al resto y padecen un gran sufrimiento por no quererse a ellas mismas y que tienden a aislarse, no salir, no exponerse para no sentirse juzgadas.

Cómo sentirnos personas igual de válidas que el resto y estar orgullosos de cómo somos, aceptando también nuestros defectos. Todos los tenemos y no pasa nada.

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Seguimos hablando de asertividad. Esta vez os presentamos la técnica de la interrogación negativa, con la que podrás enfrentarte a las críticas de una manera no agresiva.

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¿Sabías que uno de los principios del aprendizaje más importantes se descubrió por casualidad? No te pierdas la historia de Iván Pávlov, el fisiólogo que descubrió el condicionamiento clásico.

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En este capítulo aprenderemos una técnica para decir NO, que es muy útil en situaciones en las que tengas que poner un límite. Aprende a hacerlo de manera asertiva, respetándote y respetando a tu interlocutor.

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El lenguaje es muy importante a la hora de hacernos una idea de cómo es nuestra realidad. Tanto si es hablado como si es escrito o pensado, el lenguaje influye en nuestras emociones.

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Asertividad es un concepto que se ha puesto de moda en los últimos años, sin embargo, muchas personas tienen dudas sobre qué es realmente. En este episodio, explicamos qué es asertividad y para qué sirve. También explicamos qué es un comportamiento agresivo, pasivo o pasivo-agresivo.

Además, hablamos de los derechos asertivos.

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Os presentamos el podcast de ITAE Psicología, primer centro especializado en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo.

Un podcast enfocado a la psicología, con explicaciones, definiciones, preguntas, interacción y participación de todos vosotros.

Esperamos poder dar respuesta a todas vuestras dudas.

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Seguro que alguna vez has oído hablar del Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC. Este trastorno despierta la curiosidad de muchos, ya que los comportamientos y rituales pueden llegar a llamar mucho la atención.

En ocasiones el cine lo ha presentado como algo gracioso, pero lo cierto es que las personas que lo padecen sufren muchísimo. ¿Quieres saber más? ¡Pues dale a play!

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Seguro que al igual que muchísimas personas, has tenido ansiedad en alguna ocasión, pero ¿sabes lo que es y por qué se produce?

En este podcast encontrarás una explicación clara y concisa.

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