Todos queremos mejorar algún aspecto de nuestra vida, pero muchas veces el verdadero reto no es empezar, sino mantenernos constantes.

En este episodio de La Naranja Morning Show, Gabriela colaboradora en Queridx Yo nos explica cómo se forman los hábitos, por qué algunas conductas se vuelven parte de nuestra rutina y qué estrategias pueden ayudarnos a sostener cambios positivos a largo plazo.

Hablamos sobre la importancia de la constancia, las expectativas realistas y cómo pequeños pasos pueden generar grandes transformaciones con el tiempo.

Si alguna vez has querido desarrollar mejores hábitos o dejar atrás aquellos que ya no te benefician, este episodio es para ti.

Dale play y descubre cómo construir hábitos que te acompañen en tu crecimiento personal.

Creado desde Chihuahua, México

Esta semana vivimos una edición llena de fútbol, cultura pop y grandes conversaciones.

Analizamos los partidos de la Selección Mexicana frente a Ecuador e Inglaterra junto al Profesor Primo González, quien compartió su visión y aseguró que México sí tiene argumentos para competir.

También platicamos sobre el adiós de LeBron James de los Lakers, el fenómeno de la música mexicana en Spotify durante el Mundial y una divertida campaña de los Minions para promocionar su nueva película.

Además, recordamos la historia detrás de la película Walk the Line: Johnny & June, donde nació una de las frases más icónicas de Pollo Nájera: "Yo soy Pollo Nájera".

Y cerramos con una conversación que dio mucho de qué hablar: un ensayo universitario que plantea un posible colapso generacional en los hábitos de lectura y escritura.

Como cada semana, también hubo Tarareando, Draft Naranja, espectáculos, cine, risas y mucho más.

Dale play al resumen semanal que sí vas a querer escuchar.

Creado desde Chihuahua, México

Los partidos del Mundial son el pretexto perfecto para reunirse con la familia y los amigos, pero eso no significa que debamos dejar de lado una buena alimentación.

En este episodio de La Naranja Morning Show, Marisol comparte recomendaciones para preparar botanas más saludables, elegir mejores opciones de comida y disfrutar cada encuentro sin excesos.

Además, hablamos sobre cómo mantener el equilibrio entre el gusto por el fútbol y los buenos hábitos alimenticios, para que la emoción de cada partido también vaya acompañada de bienestar.

Dale play y descubre cómo disfrutar el Mundial con un menú que también juegue a favor de tu salud.

Creado desde Chihuahua, México

En este episodio de La Naranja Morning Show, Ernesto nos lleva a recorrer uno de los destinos turísticos más atractivos del Pacífico mexicano: Nuevo Vallarta.

Platicamos sobre sus playas, actividades para toda la familia, opciones gastronómicas, deportes acuáticos y los atractivos que lo convierten en una excelente opción para unas vacaciones inolvidables.

Además, compartimos recomendaciones para aprovechar al máximo tu visita, ya sea que busques relajarte frente al mar, vivir nuevas experiencias o disfrutar de la naturaleza y la hospitalidad de este destino.

Dale play y descubre por qué Nuevo Vallarta sigue siendo uno de los lugares favoritos para vacacionar en México.

Creado desde Chihuahua, México

Ayudar a un familiar, un amigo o apoyar una buena causa puede ser un acto de generosidad, pero también es importante hacerlo sin poner en riesgo nuestra estabilidad financiera.

En este episodio de La Naranja Morning Show, Natali nos explica cómo tomar decisiones responsables cuando queremos brindar apoyo económico, establecer límites saludables y evitar que la buena intención termine convirtiéndose en un problema para nuestras propias finanzas.

Además, hablamos sobre la importancia de planificar, conocer nuestras posibilidades y entender que ayudar también significa cuidar de nuestro bienestar económico.

Dale play y descubre cómo apoyar a los demás sin descuidar tu futuro financiero.

Creado desde Chihuahua, México

En este episodio de La Naranja Morning Show, Sofia nos invita a descubrir la estrecha relación entre la psicología y el arte, y cómo la creatividad puede convertirse en una poderosa herramienta para expresar, comprender y gestionar nuestras emociones.

Durante la conversación hablamos sobre la influencia de la música, la pintura, la escritura, el teatro y otras expresiones artísticas en nuestro bienestar emocional, así como la forma en que el arte puede ayudarnos a conectar con nosotros mismos y con los demás.

También reflexionamos sobre cómo crear o disfrutar del arte puede convertirse en un espacio de calma, autoconocimiento y crecimiento personal, sin importar si somos artistas o simplemente buscamos nuevas formas de cuidar nuestra salud mental.

Dale play y acompáñanos en esta conversación donde la psicología y el arte se encuentran para recordarnos que las emociones también pueden expresarse a través de la creatividad.

Creado desde Chihuahua, México

Esta semana despedimos una de las dinámicas más especiales del programa: la Caja Amarilla. Después de varios días de sorpresas por el cumpleaños de Pollo Nájera, la última caja llegó completamente vacía... pero con un mensaje que terminó siendo el regalo más valioso.

Además, hablamos del regreso de los iPods gracias a la Generación Z, del crecimiento del cine entre los jóvenes y del histórico momento de Karim López, el sonorense que fue seleccionado en el Draft de la NBA.

También platicamos sobre Toy Story 5, la victoria de México, el récord de Guillermo Ochoa con su sexta Copa del Mundo y el trabajo de Javier Aguirre al frente de la Selección Mexicana.

En los espectáculos comentamos a Harry Styles llegando corriendo a su concierto por su pasión como runner, el regreso musical de Adele y la inesperada faceta de Morgan Freeman como cantante.

Como cada semana, también hubo Draft Naranja, música, risas y mucho caos en cabina.

Dale play al resumen semanal que sí vas a querer escuchar.

Creado desde Chihuahua, México

En este episodio de La Naranja Morning Show, Sam nos explica qué son los parásitos externos, cómo afectan la salud de perros y gatos y qué medidas podemos tomar para prevenirlos.

Durante la conversación hablamos sobre pulgas, garrapatas y otros parásitos que pueden causar molestias, enfermedades e incluso poner en riesgo el bienestar de nuestras mascotas si no se detectan a tiempo.

También compartimos recomendaciones sobre prevención, cuidados, revisiones periódicas y la importancia de acudir con un médico veterinario para mantener protegidos a nuestros compañeros de cuatro patas.

Dale play y descubre cómo mantener a tus mascotas sanas y libres de parásitos externos.

Creado desde Chihuahua, México

En este episodio de La Naranja Morning Show, Marisol realiza una evaluación nutricional de Cris Baquera para conocer más sobre su estado actual y detectar áreas de oportunidad para mejorar su salud y bienestar.

Durante la conversación revisamos distintos aspectos relacionados con la alimentación, los hábitos diarios y el estilo de vida, explicando cómo este tipo de análisis puede ayudar a establecer objetivos realistas y personalizados.

Además, Marisol comparte recomendaciones que no solo aplican para Cris, sino que también pueden servir como guía para cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y adoptar hábitos más saludables.

Creado desde Chihuahua, México

En este episodio de La Naranja Morning Show, Natali nos comparte estrategias prácticas para enfrentar las deudas de una manera organizada y sin perder de vista nuestros objetivos financieros.

Durante la conversación hablamos sobre la importancia de conocer cuánto debemos, establecer prioridades de pago, crear un presupuesto realista y evitar que las deudas sigan creciendo.

También platicamos sobre cómo pequeños cambios en nuestros hábitos financieros pueden marcar una gran diferencia y ayudarnos a recuperar la tranquilidad económica paso a paso.

Salir de deudas no ocurre de la noche a la mañana, pero con un plan claro y disciplina es posible avanzar hacia una mejor salud financiera.

Dale play y descubre estrategias que te ayudarán a tomar el control de tus finanzas.

Creado desde Chihuahua, México