Episodio 42.

Hablamos a grandes rasgos de el libro "Complex PTSD" de Pete Walker y las 4 Fs.

Freeze, Fight, Flight and Fawn ( Conjelarse, Pelear, Escapar, Ponerte panza pa'rriba) como respuesta a situaciones estresantes.

https://www.amazon.com/s?k=TEP+COMPLEJO%3A+De+Sobrevivir+a+Prosperar&ref=nb_sb_noss

http://pete-walker.com/fourFs_TraumaTypologyComplexPTSD.htm

Episodio 41.

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Episodio 40.

Episodio 39.

Episodio 38.

Episodio 37.

1. Los "Demasiado" empáticos.

2. Los rescatadores.

3. Los super positivos.

4. Los perdonadores.

5. Los hijos de narcisistas.

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Episodio 36.

Episodio 35.

18. Tengo derecho a hacer menos de lo que soy capaz de hacer.

19. Tengo derecho a decidir qué hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc...

20. Tengo derecho a gozar y disfrutar.

21. Tengo derecho a mi descanso y aislamiento cuando asi lo decida.

22. Tengo derecho a tener exito y superarme, aún superando a los demás.

Episodio 34.

15. Tengo derecho a cambiar de opinión o cambiar mi forma de actuar.

16. Tengo derecho a no tener que justificarme ante los demás.

17. Tengo derecho a cometer errores.

Además hablamos del incidente de " estas enseñando mucha pierna"  de un senador de México.

Episodio 33.

12. Tengo derecho a sentir y expresar el dolor.

13. Tengo derecho a no estar al pendiente de la buena voluntad de los demás.

14. Tengo derecho a elegir entre responder o no hacerlo.