Episodio 32.

9. Tengo derecho a no satisfacer las necesidades y expectativas de otras personas y comportarme siguiendo mis propios intereses.

10. Tengo derecho a no anticiparme a los deseos y necesidaes de los demás y a no tener que intuirlos.

11. Tengo derecho a protestar cuando se me trata injustamente.

Episodio 31.

Continuamos con los Derechos asertivos.

4. Tengo derecho a detenerme y pensar antes de actuar.

5. Tengo derecho a experimentar y expresar mis propios sentimientos, así como a ser su único juez.

6. Tengo derecho a decir “no” sin sentir culpa.

7. Tengo derecho a pedir lo que quiero.

8. Tengo derecho a tener mis propias necesidades y que estas necesidades sean tan importantes como las de los demás.

Episodio 29.

*Libro: Should I stay or should I go - https://www.goodreads.com/book/show/27159889-should-i-stay-or-should-i-go

La pedófila que acaba de fallecer: https://www.etonline.com/mary-kay-letourneau-dead-of-cancer-at-58-149320

Episodio 30.

Derechos asertivos:

1. Tengo derecho a ser tratado con respeto y dignidad.

2. Tengo derecho a tener y expresar mis propias opiniones.

3. Tengo derecho a interrumpir, a pedir información y aclaraciones.

Episodio 28.

Libro: ¨Complex PTSD¨de Pete Walker.

http://www.pete-walker.com

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Episodio 27.

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Libro: ¨Anatomia del corazon¨ de Thupten Jinpa.

El podcats de citas que les comenté: @jaredfreid

Episodio 26. 

Episodio 25.

Hablamos un poco de las madres narcisistas.

*Peliculas:

- Mamita querida: 

aguas! muchos triggers.

https://es.qwe.wiki/wiki/Mommie_Dearest_(film)

-Mio o de nadie_

https://es.wikipedia.org/wiki/Unforgettable_(pel%C3%ADcula_de_2017)

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Episodio 24.

Comentamos eventos actuales.

Noticia de la sentencia " no se va a reabilitar porque es un narcisita, por lo que su sentencia debe de ser la más alta."

https://quebec.huffingtonpost.ca/entry/duree-peine-ugo-fredette_qc_5ed54203c5b6310f9e0fab68

Episodio 23

Qué significa perdonar al narcisista.

**Estudio que mencionamos sobre cómo las palabras cambian la memoria: Elizabeth Loftus - 1974 - Universidad de Washington  https://books.google.ca/books?id=KRVYAQAAQBAJ&pg=PA142&lpg=PA142&dq=study+university+of+washington+1974+elizabeth+car+crashes+memory&source=bl&ots=4KflhBMrWx&sig=ACfU3U3gGT2bwOR-pObW9b0qGSJebrMoqA&hl=es-419&sa=X&ved=2ahUKEwjkjuen_NLpAhUtoHIEHc7hB50Q6AEwE3oECAsQAQ#v=onepage&q=study%20university%20of%20washington%201974%20elizabeth%20car%20crashes%20memory&f=false