Si últimamente sientes que perdiste la motivación, que el ejercicio se volvió una obligación o que simplemente no te sale, este episodio te va a reconectar con el por qué empezaste.

Te comparto 5 formas reales de crear una rutina que te enamore otra vez del movimiento, sin culpa, sin perfeccionismo y sin depender de la motivación.

Vas a descubrir cómo cambiar tu propósito, bajar la exigencia, crear rituales que te inspiren, cuidar tu energía y rodearte de personas que te impulsen.

Y al final, un recordatorio poderoso: haz las paces con tu cuerpo y celebra el simple hecho de poder moverte. 🩷

Durante años perseguí el éxito creyendo que el dinero era la meta.

Hasta que me di cuenta de que, en el proceso, me había desconectado de lo que realmente me hacía feliz.

En este episodio te comparto mis 5 verdades más profundas: las lecciones que me enseñaron a soltar la comparación, sanar mi relación con el dinero y volver a mi propósito.

Porque el verdadero éxito no está en cuánto haces, sino en desde dónde lo haces.

💬 Cinco verdades, cinco recordatorios, y una transformación que me cambió la vida.

En este episodio hablo de esa sensación constante de estar dando todo : como mamá, pareja, profesional o simplemente como persona , y aun así sentir que no alcanza. ¿Cuándo lo que hacemos es suficiente para los demás? ¿Y cuándo lo es para nosotras mismas?

Te comparto dos historias reales de mujeres que me recordaron lo fácil que es caer en la autoexigencia o en las expectativas ajenas, y reflexiono sobre cómo encontrar paz entre ambas.

Porque la verdad es que la suficiencia no se mide por lo que logramos, sino por cómo nos sentimos en el proceso.

Y tal vez, cuando dejamos de perseguir tanto y empezamos a disfrutar más, nos damos cuenta de que ya somos suficientes.

En este episodio comparto cómo vivir demasiado en la energía masculina ; siempre en acción, control y productividad; me desconectó de mi lado más creativo y sensible. Hablamos del balance entre energía masculina y femenina, de cómo el exceso de estructura puede secar la inspiración, y de lo importante que es abrir espacio para el disfrute, la intuición y el juego. También te comparto 5 formas prácticas para reconectar con tu energía femenina y recuperar la chispa creativa.

Tener una comunidad, una voz, una presencia digital que impacta… suena ideal. Pero, ¿qué pasa cuando tu vida entera se vuelve contenido? En este episodio te comparto los pros y contras de ser una figura pública en redes: la exposición constante, la presión de tener que estar bien, el miedo a no agradar, y también las puertas increíbles que se abren gracias a esta visibilidad. Ser influencer no es solo números. Es una experiencia emocional, mental y hasta espiritual. Te cuento mi historia real, sin adornos ni filtros.

Si alguna vez has sentido que te pierdes en lo que los demás esperan de ti, este episodio te va a tocar.

¿Alguna vez has sentido que no mereces lo que has logrado? ¿Que estás “engañando” a todos y en cualquier momento van a descubrir que no eres tan buena como creen? En este episodio te hablo, sin filtro, del síndrome del impostor: cómo se presenta en mi vida, en mis proyectos, y en esos momentos donde todo parece ir bien… pero por dentro estás dudando de ti misma. Te comparto 5 verdades que me han ayudado a mirarlo de frente y seguir caminando con miedo, pero con decisión. Este episodio es para ti si te cuesta reconocer tu propio valor, si te autosaboteas cuando estás creciendo, o si necesitas recordar que sí eres suficiente.

¿Y si tus lesiones no fueran solo físicas? En este episodio íntimo, te comparto cómo mi propio cuerpo —con dolores, fracturas, insomnio y más— me ha hablado en los momentos donde mi alma no podía más. Desde los hombros hasta los dedos del pie, cada síntoma guarda un mensaje emocional profundo.

Este episodio es para ti si estás cansada de pelear con tu cuerpo y estás lista para escucharlo con amor.

¿Te has sentido alguna vez fuera de lugar? ¿Como si fueras demasiado intensa, demasiado sensible, demasiado ambiciosa… demasiado todo?

En este episodio te hablo desde el corazón sobre esa presión silenciosa que muchas mujeres cargamos: la necesidad de encajar. De cumplir expectativas. De elegir una sola versión de nosotras mismas para ser validadas.

Pero, ¿y si no viniste a encajar? ¿Y si viniste a crear tu propio espacio?

Hoy comparto mi historia, mis heridas y mis aprendizajes sobre lo que significa soltar el molde y empezar a ser tú, completa, sin pedir disculpas. Porque no estás rota. Estás en transformación.

🎧 Dale play si estás lista para dejar de encajar… y empezar a expandirte.

Bienvenidos a El Podcast de Maisa. Este no es solo otro podcast de bienestar, ni de fitness, ni de artistas. Este es un espacio donde se fusiona todo lo que soy: entrenadora, artista, mamá, soñadora, mujer en constante transformación… Y lo que estás a punto de escuchar es la versión más honesta de mí.