Ser mamá me ha cambiado la vida, ¡está claro! Pero oye, no todo es color de rosa, ni mucho menos. Te cuento 5 lecciones brutales que he aprendido durante mi maternidad.

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Soy ganchillera y siempre lo seré. Pero la verdad, llevaba un mes sin tocar ni aguja ni lana. En el episodio te cuento 5 ayudas para retomar el hábito que me ancla y me calma el corazón.

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He estado en el pozo, la verdad. Verlo todo negro es complicado, sobre todo cuando parece que no hay un hecho justificable. En este episodio te cuento qué hago cuando estoy ahí, y cómo gestiono mis emociones.

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¿Cómo le hablas a tu mejor amiga? ¿Sabías que es muy probable que no le estás hablando tan bien como deberías? Tú eres tu mejor amiga y lo que te dices afecta directamente a tu autoestima. Estos 5 consejos te ayudarán a elevar tu confianza y percepción de ti misma.

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¿Existe el equilibrio entre lo personal y lo laboral? Te digo claramente lo que pienso y si es posible. ¡A lo mejor te sorprendes! Escucha este episodio para descubrir cómo sentir que lo has alcanzado y qué hacer cuando no lo tienes.

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Estos 5 hábitos pueden estar rompiendo contigo sin que te des cuenta. ¡Sácalos de tu día a día ya! Te cuento cómo ponerle solución y dejar estos hábitos en el episodio.

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Ser productiva está bien... ¡hasta que no lo es! Y es que no tiene que venir de la mano de nervios, ansiedad ni malos sentimientos. En este episodio te doy mis 3 consejos clave para mantener el equilibrio entre la productividad y la locura.

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El equilibrio entre la maternidad y emprender o trabajar puede parecer un reto, ¡porque lo es! Estas son mis 5 herramientas para conseguir el equilibrio de la conciliación: ¡ser mamá emprendedora es posible!

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Enero es perfecto para trazar tu ruta del año para conseguir mejorar las áreas más importantes de tu vida. Te enseño a hacer una auditoría con ejemplos y trucos para alcanzar tus propósitos.

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¿Sabías que tener una palabra del año te ayuda a tener mayor claridad en tu toma de decisiones y a poner el foco en lo que realmente es importante para ti? En este episodio te digo cuál es mi palabra del año 2024 y te ayudo a escoger la tuya.

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