El podcast de Marta Bluü

Una tarde de lluvia en otoño es un planazo, ¡te lo digo ya! Y si de primeras no te lo parece, con las 7 ideas que te comparto verás que la puedes aprovechar al máximo para disfrutarla.

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A final de octubre y principios de noviembre, se intensifica mucho el trabajo. Además, la entrada real del frío y la menor cantidad de horas de luz me afectan. ¿Qué hábitos estacionales implemento en esta temporada? Te los cuento para que a ti también te alegren en esta temporada.

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¿Cuál es el mejor truco para ir sin estrés y terminar tu lista de tareas? En este episodio te doy la clave para cumplir con tus obligaciones de forma tranquila y productiva y muchos truquitos que a mí me ayudan: te hablo de agendas, de formatos visuales, de apoyos emocionales y más.

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¿Te sientes de bajona o un poco triste en los días más fríos o con los cambios de luz? Te comparto los pequeños objetivos que me pongo en esos días para elevar mis endorfinas y mi estado de ánimo.

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El fisio y yo llevamos casi 12 años juntos y la clave ha sido tener claro qué necesitamos el uno del otro. Las cualidades en una amistad son la base, pero en una pareja hay que ir más allá. Te cuento las cosas que para mí son claramente necesarias para tener una buena relación.

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El inicio del otoño es sentir el entretiempo dando paso al frío, es ver los colores cambiar de verdes a naranjas... Todo esto cambia mi rutina y quiero compartir contigo mis 5 hábitos que más me hacen disfrutar de esta estación.

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¡Cuántas veces tienes un día malo y no sabes ni por qué! En este episodio te doy algunos pequeños consejos que te harán sentir mejor cuando se te cruza el día sin razón alguna.

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¡Una pregunta tan fácil pero tan difícil de responder! Y es que hacer ganchillo es mucho más que un hobby, va más allá: tiene que ver con la percepción del tiempo, del presente y el futuro. En este episodio, te cuento por qué el ganchillo es mi cable a tierra.

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Quiero compartir contigo 5 de las cualidades que busco en una amiga. Las amistades son clave porque compartimos con ellas nuestra vida, ¡es crucial que reflexiones sobre cómo quieres que sean esas personas!

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¡Estreno de la 4ª temporada! Este verano he aprendido muchas cosas. Bueno, más bien, ¡he recordado! Darme cuentas de cosas de mí misma, ha sido una invitación a respirar incluso en los meses de más actividad que vienen pronto.

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