Septiembre es un mes potente en el que se despiertan muchas emociones: fin de las vacaciones, vuelta a la rutina, vuelta al cole... Muchos adultos afirman sentir mucho estrés, y muchos peques y no tan peques se sienten desbordados emocionalmente con la vuelta al cole. De todo ello hablamos con mi madre Àngels Torras y te damos la mano para que este septiembre lo puedas vivir y acompañar mejor. Ojalá te ayude.

A veces, en la maternidad y en la paternidad, nos sentimos dentro de un túnel en el que no vemos la luz de salida. ¿Qué nos puede ayudar si estamos atravesando momentos de oscuridad? Te lo contamos en este episodio.

Muchas mamás confiesan sentirse muy quemadas en su maternidad. Desbordadas, saturadas, agobiadas... que no pueden disfrutarla y que se sienten sin fuerzas. El término "burnt out" que se empezó usando a nivel laboral, ha llegado a la maternidad. Y es que muchísimas madres se sienten agotadas mentalmente. ¿Qué podemos hacer para cambiar eso? Lo hablamos en este episodio que espero que te ayude.

En motivo de mi último libro que aborda la adolescencia "Me llamo Goa", vamos a hablar del miedo que muchos adultos tienen de esta etapa. ¿Por qué tanto miedo? ¿Por qué es una etapa tan estigmatizada? En este episodio hablamos de esto y de cómo conectar mejor con nuestros adolescentes.

Cada día hay más gente que admite sentir ansiedad, especialmente mujeres y madres. ¿Por qué? ¿Qué hacemos con ella?

¿Por qué nos cuesta tan aceptar nuestra vulnerabilidad y la de los demás? En este episodio abordamos la vulnerabilidad en la maternidad y en la infancia.

En esta última píldora te invito a conectar profundamente con el amor y con esta vibración alta que nos da el amor, terminamos este CalendAudio de adviento que ojalá hayas disfrutado. Feliz Navidad.

Hoy te propongo que conectes profundamente con la confianza. ¿Confías en la vida? ¿Confías en ti?

La respiración consciente es La herramienta por excelencia para conseguir estar más presente, más conectada/o y más feliz. Practícala tanto como puedas.

Hoy te propongo que conectes contigo y profundamente sientas ¿qué quieres? ¿Qué necesitas?