«Comunícate». «Dile lo que quieres». «Pide lo que necesitas».

Son buenos consejos. El problema es que quizá estamos empezando la conversación demasiado tarde.

Porque antes de aprender a explicar lo que queremos a otra persona necesitamos algo más básico: aprender a reconocer qué nos está ocurriendo a nosotras.

En este episodio hablamos de vocabulario íntimo, de la diferencia entre deseo, excitación, disponibilidad o curiosidad, de esas pequeñas señales del cuerpo que muchas veces percibimos pero no sabemos traducir y de por qué frases como «soy lenta», «tengo poco deseo» o «me gusta todo» pueden contener mucha más información de la que parece.

✨ Si quieres seguir profundizando, este septiembre puedes acompañarme gratis en Camino a Venus, tres encuentros en directo para mirar tu sexualidad con más detalle.

👉 Apúntate aquí: mailchi.mp/9e69304c3af0/pwny0ummp5

A veces pasamos mucho tiempo buscando respuestas sobre nuestra sexualidad sin detenernos a mirar la pregunta desde la que estamos intentando resolver lo que nos ocurre.

En este episodio quiero ayudarte precisamente con eso: a revisar algunas de las preguntas que solemos hacernos sobre deseo, placer, relaciones o cambios en nuestra sexualidad y descubrir qué aparece cuando ampliamos un poco la mirada.

Este septiembre puedes seguir trabajando conmigo en Camino a Venus, tres encuentros gratuitos y en directo para comprender mejor tu sexualidad y empezar a construir una forma propia de vivirla.

15 · 22 · 29 de septiembre · 19:00 h (Madrid)

👉 Inscríbete gratuitamente aquí: https://mailchi.mp/9e69304c3af0/pwny0ummp5

La sexualidad después del algoritmo

Lo que vemos una y otra vez puede terminar influyendo en lo que consideramos normal, deseable o incluso necesario.

Pero eso no significa que todo lo que descubrimos fuera sea menos nuestro.

En esta Píldora hablamos de influencia, deseo, comparación y de algo fundamental: aprender a distinguir entre una posibilidad que nos abre y una nueva norma que empezamos a sentir que deberíamos cumplir.

Porque nuestra sexualidad puede alimentarse del mundo sin obedecerlo.

Este septiembre puedes vivir una parte de esta forma de trabajar en Camino a Venus: tres encuentros gratuitos y en directo los días 15, 22 y 29 de septiembre.

👉 https://mailchi.mp/9e69304c3af0/pwny0ummp5

No sé quién soy como mujer sexual.

A veces creemos que conocernos significa tener respuestas claras sobre lo que queremos, nos gusta o necesitamos. Pero «no lo sé» también puede formar parte del proceso.

En esta Píldora hablamos de cómo observarnos, descubrir matices, poner palabras y darnos tiempo para construir respuestas más propias.

Este septiembre puedes vivir esta forma de trabajar en Camino a Venus: tres encuentros gratuitos y en directo los días 15, 22 y 29 de septiembre.

Reserva tu plaza de forma gratuita aquí: https://mailchi.mp/9e69304c3af0/pwny0ummp5

Puedes cambiar muchas cosas de tu sexualidad y, aun así, seguir caminando hacia un lugar que no has elegido tú.

Puedes querer tener más deseo, más iniciativa, llegar al orgasmo de otra manera o sentirte más libre. Pero antes de preguntarnos cómo cambiar, hay otra pregunta que puede cambiar bastante la dirección de ese proceso.

Te la hago dentro.

En esta Píldora de Venus hablamos de expectativas, culpa, deseo, pareja y de algo que para mí es fundamental: aprender a distinguir qué queremos nosotras, qué esperan de nosotras y qué todavía no sabemos si queremos.

Este septiembre puedes venir a experimentar esta manera de mirar la sexualidad en Camino a Venus, tres encuentros online y gratuitos los días 15, 22 y 29 de septiembre.

👉 Inscripción gratuita: Es por aquí

Miriam (●‿●✿)

Hoy empieza Píldoras de Venus, una nueva serie con la que quiero abrir un poco las puertas de Venus Academy y acercarte algunas de las conversaciones que tenemos allí.

Y empezamos con una pregunta aparentemente sencilla:

¿Hablas de tu sexualidad?

En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando podemos poner en palabras lo que nos pasa y escuchar cómo otras mujeres viven su propia sexualidad.

Porque a veces no necesitamos una respuesta inmediata.

Necesitamos un lugar donde poder pensarla.

Y este septiembre puedes vivir una pequeña parte de esa experiencia en Camino a Venus: tres encuentros gratuitos online y en directo los días 15, 22 y 29 de septiembre a las 19:00 h (Madrid).

Apúntate aquí si quieres vivir la experiencia: https://mailchi.mp/9e69304c3af0/pwny0ummp5

Hoy llegamos a un capítulo especial: el episodio 100 Autorretrato consciente con Ana Loreto

Y para celebrarlo, converso con Ana Loreto, fotógrafa, sobre el autorretrato como una forma de autocuidado, presencia y encuentro con una misma.

¿Cuándo fue la última vez que te dedicaste tiempo para estar contigo de verdad?

Hablamos de lo que ocurre cuando paramos, dejamos a un lado las prisas y nos permitimos ocupar un tiempo que no tiene que servir para producir, complacer ni cumplir con nada.

Del autorretrato como una práctica que nos invita a observarnos, escucharnos y estar presentes en nuestro propio cuerpo.

También hablamos de las sesiones fotográficas en las que Ana acompaña a otras mujeres y de cómo la cámara puede convertirse en un espacio para reconocerse, expresarse y relacionarse con la propia imagen desde un lugar diferente.

Porque dedicarnos tiempo para mirarnos no es una cuestión de vanidad.

También puede ser una manera de decirnos:

Estoy aquí. Me importa. Merezco este momento.

Si quieres descubrir Hábitos Eróticos y conocer el resto de mis proyectos, puedes hacerlo en:

www.sexologiafemenina.com

📖 Hábitos Eróticos es una serie de episodios donde, cada día, abrimos una nueva página para seguir construyendo una sexualidad propia.

En este episodio nos detenemos en una emoción profundamente relacionada con el cuerpo y la sexualidad:

¿Por qué sentimos vergüenza?

La vergüenza no nace de nuestro cuerpo, de nuestros deseos ni de nuestra sexualidad. Nace del juicio: de la sensación de que algo en nosotras no cumple con el modelo de lo que debería ser.

Hablamos de cómo aparece esta emoción en situaciones cotidianas, de su relación con la perfección y de por qué no se trata de eliminarla, sino de aprender a comprenderla y gestionarla.

Porque cuando aparece la vergüenza, quizá la pregunta más útil no sea «¿qué me pasa?», sino:

¿Qué juicio hay detrás de esta emoción?

Si quieres descubrir Hábitos Eróticos y conocer el resto de mis proyectos, puedes hacerlo en:

www.sexologiafemenina.com

📖 Hábitos Eróticos es una serie de episodios donde, cada día, abrimos una nueva página para seguir construyendo una sexualidad propia.

En este episodio nos hacemos una pregunta que muchas veces pasa desapercibida:

¿Cómo aprendemos a mirar nuestro cuerpo?

Si ayer descubríamos que muchas de las ideas sobre cómo debía ser una mujer no las habíamos elegido, hoy damos un paso más para preguntarnos cómo ese guion ha terminado influyendo en la forma en que nos miramos.

Hablamos de la presión estética, de la mirada que evalúa y compara, y de cómo la relación con nuestro cuerpo también forma parte de nuestra sexualidad. Porque, muchas veces, cuando creemos que tenemos un problema sexual, el trabajo comienza mucho antes: en la manera en que habitamos y tratamos nuestro propio cuerpo.

Si quieres descubrir Hábitos Eróticos y conocer el resto de mis proyectos, puedes hacerlo en:

www.sexologiafemenina.com

📖 Hábitos Eróticos es una serie de episodios donde, cada día, abrimos una nueva página para seguir construyendo una sexualidad propia.

En este episodio nos hacemos una pregunta que lleva siglos acompañándonos:

¿Quién decidió cómo debía ser una mujer?

Hablamos de los relatos que heredamos sobre el cuerpo, el deseo y la feminidad. Pero, sobre todo, nos preguntamos de dónde vienen muchas de las ideas con las que hoy vivimos y si realmente las hemos elegido.

Porque quizá construir una sexualidad propia también empieza por descubrir quién escribió el primer guion.

Si quieres descubrir Hábitos Eróticos y conocer el resto de mis proyectos, puedes hacerlo en:

www.sexologiafemenina.com