El podcast de sexualidad femenina

Hago un parón en el descanso del podcast mientras preparo la tercera temporada para Traerte dos cosas importantes:

• Herramientas nuevas para seguir tu camino.
• Una invitación al workshop gratuito que haré el 25 de septiembre.

Para más información escucha el capítulo y entra en www.sexologiafemenina.com

En este capítulo, el último de la segunda temporada, te hablo de Liberación sexual y te cuento qué es y qué no es.

Termina una temporada llena de educación sexual de la buena, y ya estoy pensando en la siguiente que vendrá cargada de invitadas que nos ayuden a ver nuevas dimensiones de la Sexualidad Femenina y de la educación sexual.

Esto es un hasta pronto. Te animo a seguir trabajando en tu sexualidad de forma constante y consciente.

Mientras la preparo puedes seguir formándote conmigo con las distintas opciones que encontrarás en www.sexologiafemenina.com

No podía faltar un capítulo que te hable de recuperar la pasión en pareja.

Hoy te traigo 3️⃣ Recursos para fomentar la PASIÓN en pareja 🔥🔥

Hay muchos más. Estos están pensados sobre todo para parejas de larga duración y a las que la rutina, el estrés y las responsabilidades le han ido arrebatando la pasión.

No son los únicos, pero dan muy buenos resultados y sino te llaman siempre puedes seguir buscando.

Lo importante es que reconozcas el momento idóneo para ponerte a ello.

Todo esto y mucho más dentro del episodio, no te lo pierdas.

Deseo que te guste.

En este capítulo te algunas ideas importantes sobre la relación que tenemos las mujeres con la masturbación. Te desmitifico algunas creencias limitantes. Y también te hablo de la diferencia entre masturbación y autoerotismo, para que elijas que es lo mejor para ti en cada momento, según lo que necesites. Hacer el amor con nosotras mismas sigue siendo el secreto inconfesable de la sociedad. Betty Dodson. Deseo que te guste.

Notas del episodio:

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El mindfulsex es sexualidad consciente. No es una corriente o una moda. El mindfulsex es un paradigma, una forma de vivir la sexualidad más consciente. Estar presente en lo que está pasando en tu cuerpo, en tu sexualidad, en tu vida. Lo contrario a la inercia. ¿Es el Mindfulsex el futuro de la sexualidad? Muchos de los esfuerzos que estamos haciendo desde la sexología, las personas que hacemos divulgación y educación sexual nos llevan hacia una sexualidad más consiente lo sepamos o no. Eliminar prejuicios, creencias limitantes, moralidades culturales y religiosas, falsas creencias, modas absurdas, mitos heredados… cada una de estas acciones nos acerca un poco más a la sexualidad consciente. Porque para poder estar presente durante el sexo, para poder intimar con nosotras mismas o con otras personas, necesitamos habitarnos y sentirnos desde el cuerpo que somos. Ojalá y todas las mujeres tuvieran los conocimientos y herramientas para ser. Deseo que te guste.

Notas del episodio:

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La erótica personal ✨ en esta etapa de la vida de una mujer.

📍Hay autores, como Santiago Frago, que comparan las etapas de la vida con las estaciones del año. Siendo el último período el de la erótica del invierno que coincide con edades post menopáusicas, más o menos a partir de los 55 años.

Si bien la menopausia es un cambio importante, a muchos niveles, al que tenemos que adaptarnos. 👉 Hoy que me gustaría reivindicar que no es el fin de la sexualidad femenina ⚡ ni de la vida sexual de una mujer, como tantas veces se ha dicho y pensado.

🍁 El proceso de cambio 💫 hacia la erótica del invierno empieza en la menopausia. Y es un proceso que si se vive desde el conocimiento trae luz ☀️ y magia ✨ a tu vida.

👉 Reivindicar y educar a las mujeres sobre ello me parece una de las cosas más interesantes que podemos hacer desde la educación sexual femenina.

Porque al final llegaremos a ello y entender el proceso e ir a favor del cuerpo puede marcar la diferencia 💜

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⚠️ Que una mujer sea erótica más allá de su vida fértil es más un tema de creencias limitantes que de capacidad para poder serlo.

Por ello es importante que se hable de la erótica del invierno, de cultivar el erotismo y de cómo la menopausia no es más que otro punto de inflexión para adaptarnos a una nueva identidad erótica.

Ojalá y todas las mujeres tuvieran los conocimientos y herramientas para ser.

Un abrazo, Miriam (●‿●✿)

En este capítulo del podcast hablo de las dos caras del dolor crónico. En este caso concreto del que conozco bien, el dolor pélvico crónico.

La realidad es que todas las historias tienen dos versiones, y cuando una de las personas es la que sufre oficialmente, a veces, a la otra se le niega e invalida, de algún modo, su sufrimiento.

Personalmente creo que hay un sesgo de género y que las mujeres seguimos perdiendo, independientemente del lado que nos toque vivirlo.

Este capítulo es la respuesta a una mujer que ha vivido ese sufrimiento en primera persona, pero del lado que "no se le permitía" hacer otra cosa que no fuera cuidar.

Deseo que te guste.

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Este capítulo va de Mentalidad.

Lo he llamado autoestima sexual punk, porque forma parte de mi curso de autoestima sexual. En realidad es el primer podcast que grabe en el que ya confesaba que deseaba tener un podcast y que me iba a permitir experimentar.

Es un capítulo muy potente en el que te voy a hacer reflexionar sobre:

• La actitud frente al cambio.
• El poder.
• Éxito vs Fracaso.
• Los nuevos hábitos y la importancia de registrarlos y mantenerlos.
• Y cómo se relaciona la autoestima sexual con las mejoras de las relaciones sexuales y viceversa.

Deseo que te guste.

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Este capítulo es muy cortito y concreto porque solo quiero darte un dato muy relevante.

¿Alguna vez te ha preocupado tu lubricación? Pues entonces no te lo puedes perder.

Deseo que te guste.

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En este capítulo te acerco la definición de Parafilia y Trastorno parafílico.

Te digo cuales son las principales parafilias, también te cuento alguna más extraña.

Y un poco de salseo de casos muy sonados de parafilias y trastornos parafílicos en la historia.

Deseoe que te guste.

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