El PostWorkout

Luis Daniel Peñaloza (@luisdaniel.fm) es médico cirujano y locutor con más de 9 años de experiencia en voiceover para marcas y emisoras nacionales e internacionales. En este episodio hablamos de cómo la vida puede cambiar con una sola oportunidad, y de la importancia de reinventarse, confiar en uno mismo y usar la voz —literal y metafóricamente— para contar tu historia.💬 Conversamos sobre:Transitar de la medicina a los medios con autenticidad

El poder de decirle "sí" a lo inesperado

Superar el miedo escénico

La pasión por la comunicaciónReinventarte en contextos difíciles

Y lo más importante: aprender a contar contigo mismo🎧 Escúchalo ahora y recuerda que cada giro inesperado puede ser la mejor parte de tu historia.📌 Visita Linktree.com/hecmotiv para acceder a promociones exclusivas en suplementos, merch y más contenido.#ElPostworkout #PodcastLatino #MotivaciónDiaria #HistoriasDeSuperación #LuisDanielPeñaloza #CiudadBolívar #RadioVenezuela #LocutorVenezolano #DesarrolloPersonal #SaludMental #Constancia #PodcastDeMotivación #FitnessMental #CrecimientoPersonal #PodcastEnEspañol #Superación #HistoriasInspiradoras #Podcast2025

00:00 – Introducción y bienvenida02:30 – Presentación de Luis Daniel y su origen en Ciudad Bolívar07:00 – Importancia de mantener la conexión con la ciudad natal12:30 – Primeros retos al emigrar a Estados Unidos18:00 – La búsqueda del sueño y la importancia de la constancia25:00 – El inicio en la radio y la transición a locutor32:30 – Cómo superar las críticas y mantener la motivación38:00 – Combinar estudios universitarios con la pasión por la radio45:00 – Experiencias personales en Venezuela y adaptación en el extranjero52:00 – Momentos difíciles y señales para seguir adelante58:30 – Reflexiones finales y consejos para quienes persiguen sus sueños

Ciencia, salud mental, disciplina, calistenia, Muay Thai y transformación personal. En este episodio en vivo, converso con Luis Javier García sobre propósito, cambio físico y plenitud.En este episodio en vivo y en persona, converso con Luis Javier “Javi” García, científico de laboratorio clínico, exingeniero biomédico, músico, esposo, padre, amante del Muay Thai y un verdadero guerrero moderno.🔥 Hablamos de su transición de la ingeniería a la ciencia médica, su pasión por la música, su proceso de transformación física con la calistenia, y cómo las artes marciales lo ayudaron a construir resiliencia emocional.También tocamos temas como la salud mental, la depresión, la migración, el racismo en frontera, el síndrome del impostor, y lo que realmente significa ser exitoso y estar en paz contigo mismo.💥 Este fue nuestro primer episodio grabado completamente en vivo y en persona, directamente desde Texas. Real, sin filtro y lleno de corazón.🎯 Sobre lo que hablamos:Ser fronterizo: identidad binacional y choque cultural 🇲🇽🇺🇸De ingeniero a científico clínico 🧬La depresión, el propósito y cómo no rendirse 😔➡️🔥Calistenia, Muay Thai y cómo las artes marciales cambian tu vida 💥¿Qué es el éxito? Reflexiones desde la paternidad y la plenitudLa importancia de comunidad, disciplina y salud mental 🤝Ciencia vs. opinión: lo que realmente pasó con el COVID desde adentro 🧫Música, creatividad y vivir con intención 🎸📲 Sigue a Javi en Instagram:

Personal: @javiercoatl13

Banda: @dos_leones_music

Negocio de raspas: @larasperiatx🔗

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00:00 Introducción y caos técnico del primer live

02:45 Presentación oficial: ¿Quién es Javi?

06:50 Crecer en frontera: Identidad entre dos culturas

12:30 El inmigrante que olvida sus raíces

19:45 La alegoría de los cangrejos: ¿Por qué no nos apoyamos?

25:00 De ingeniero a científico de laboratorio clínico

30:45 COVID desde adentro: ciencia, genética y controversias

38:30 El vacío del propósito: cuando no sabes por qué sigues

43:10 Transformación física: de 103 kg a 82 kg

47:20 Motivación vs. disciplina: ¿cuál viene primero?52:00 Calistenia, Muay Thai y mentalidad de guerra

59:40 El síndrome del impostor y los logros que no crees

1:05:25 El evento canónico: la paternidad que cambió todo

1:10:30 ¿Qué es el éxito? Paz, familia y propósito

1:14:40 Cierre entre bromas, cariño y aprendizajes reales

¿Qué pasa cuando tocas fondo y no ves salida?
En este episodio de El Postworkout, conversamos con Carla Centeno (@CarlacentenoD), una mujer que transformó el dolor en propósito. Luego de enfrentar depresión, ansiedad y ataques de pánico, encontró la sanación y ahora guía a otras mujeres a reconectarse consigo mismas a través de mentorías, palabras de aliento y su historia en redes sociales.

🔍 En este episodio hablamos de:

• El proceso real de salir de la depresión
• Cómo vivir con ansiedad y aún así avanzar
• El poder de compartir tu historia para sanar a otros
• Sanar desde adentro y acompañar a otros sin juicio
• Cómo crear propósito desde el dolor

✨ Si alguna vez te has sentido perdida, este episodio es para ti.

🎧 Disponible ya en Spotify y YouTube
👕 Suplementos, merch y más: https://linktree.com/hecmotiv

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Vanessa Pineda es madre, migrante y apasionada del fitness. Llegó a EE.UU. desde Venezuela hace 4 años y, como muchos, comenzó su viaje fitness buscando un cambio físico. Pero con el tiempo, descubrió algo más profundo: salud emocional, disciplina diaria y el poder de los hábitos sostenibles.En este episodio hablamos de lo que significa realmente transformar tu estilo de vida desde cero, ser mamá y no perderse a una misma, dejar atrás la culpa, el perfeccionismo, y por qué el bienestar no comienza en el cuerpo, sino en la mente.🎯 Ideal para quienes quieren comenzar, pero sin presiones ni extremos.🔥 También conversamos de modelaje, migración, crecimiento personal y cómo construir tu tribu.

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¿Te cuesta hablar en público? ¿Sientes que tu voz no tiene poder o que nadie te escucha? En este episodio de El Postworkout, conversamos con Adriana Boscán, locutora, conferencista, NeuroCoach y creadora del programa “Expresándome hacia el Éxito”.Desde su experiencia en medios hasta su transformación personal tras grandes pérdidas, Adriana comparte herramientas para vencer el miedo escénico, conectar con tu verdadera voz y comunicarte con seguridad y propósito.🔑 Aprenderás sobre:Cómo gestionar los nervios antes de hablar en públicoEl poder del lenguaje corporal y la empatíaQué significa comunicar con propósitoCómo transformar tu historia en inspiraciónPor qué tu voz es una herramienta de poder (y cómo enamorarte de ella)💬 “Tu voz es perfecta para ti. El secreto está en creértelo y expresarlo con intención.”🌱 Este episodio es una invitación a soltar el juicio, desarrollar la inteligencia emocional y empezar a hablar desde el corazón.📲 Sigue a Adriana en Instagram: @adrianaboscan🔗 Todos los links del podcast: https://linktree.com/HecMotiv🎧 Escúchanos en Spotify, YouTube y donde sea que escuches tus podcasts.#AdrianaBoscán #MiedoEscénico #HablarEnPúblico #ComunicaciónEfectiva #PodcastMotivacional #ElPostworkout #Neurocoach #DesarrolloPersonal #ConfianzaAlHablar #VozConPropósito #CoachingDeVida #PodcastEnEspañol #elpostworkout #hecmotiv #HectorMarcano #AdrianaBoscan

En este poderoso episodio de El Postworkout, conversamos con Uriel Ramírez (@urielramirezvzla), un DJ, creador de contenido y exiliado político venezolano radicado en Florida. Uriel comparte su increíble historia: desde sus inicios como niño cargando cornetas en minitecas de Margarita, hasta convertirse en DJ profesional, instructor de salsa y figura pública digital.El episodio explora la evolución de la música en Venezuela, la cultura del aprendizaje “a los cocotazos”, el impacto de la tecnología en el arte del DJing, y su valiente enfrentamiento al régimen venezolano que lo obligó a dejar su país. Una conversación sin filtros sobre migración, reinvención, humor como resistencia y el valor de mantenerse auténtico.#ElPostworkout #UrielRamirez #DJLatino #MigraciónVenezolana #HistoriasReales #PodcastLatino #Resiliencia #SalsaCasino #CreadorDeContenido #HumorVenezolano #TikTokLatino #CulturaMusical #PodcastMotivacional #DJLife

En este episodio, hablamos con Cody Taylor, atleta de ultra resistencia, ex baterista profesional y fundador de Live the New Normal. Su historia es una oda al cambio, la disciplina y la capacidad humana de reinventarse cuando todo parece perdido.

Desde dejar su carrera musical para fundar una empresa de HVAC, hasta convertirse en un ultra-runner que rompió el récord del Bruce Trail (900 km en 14 días, sin apoyo), Cody nos recuerda que los límites existen solo en la mente.

🔑 En este episodio exploramos:

Cómo reinventarse después de dejar tu mayor sueño atrás

La importancia del propósito y el poder de decidir cambiar de rumbo

Qué significa realmente hacer algo unsupported

La delgada línea entre motivación y disciplina

El rol del entorno, la gratitud y el impacto de ayudar a otros

Este episodio es una dosis brutal de inspiración y realidad: hacer lo imposible empieza creyéndolo posible.

👉 Encuentra más de Cody en Instagram: @codytaylorperformance
🌐 Su coaching en: findyournewnormal.ca
🧢 Merch, suplementos y más: Linktree.com/hecmotiv

#CodyTaylor #BruceTrailRecord #EnduranceAthlete #Ultramaraton #RunningMotivation #FitnessJourney #ElPostworkout #LiveTheNewNormal #DisciplinaMental #FitnessYVida #MotivaciónReal #PodcastEnEspañol #EntrenamientoMental #AtletaDeResistencia #HéctorMarcanoPodcast #UnsupportedChallenge #CambioDeVida #InspiraciónFitness

In this episode of El Postworkout, we dive deep with Cody Taylor, endurance athlete, performance coach, and founder of Live the New Normal. From touring as a drummer to running 900km on the Bruce Trail without support, Cody's story is about reinvention, mental grit, and choosing the hard path when comfort is the easy option.

We talk about identity, purpose, pushing through physical and emotional limits, and what it truly means to go unsupported and unstoppable.

🧠 In this episode:

How to reinvent yourself after walking away from your biggest dream

Redefining success and letting purpose lead your training

Mental toughness vs motivation

Lessons from running 900km alone in the wild

Coaching others through chaos and transformation

This episode is raw, intense, and loaded with perspective. If you're feeling stuck or looking for a mental reset — this one’s for you.

👉 Follow Cody: @codytaylorperformance
🌐 Coaching & content: findyournewnormal.ca
🎯 Supplements, merch & more: https://linktree.com/hecmotiv

#UnsupportedAndUnstoppable #CodyTaylor #ElPostworkout #UltraRunner #BruceTrail #MentalStrength #DisciplineOverMotivation #LiveTheNewNormal #FitnessMindset #RunningPodcast #EnduranceAthlete #PodcastInEnglish #ResilienceTraining #PersonalGrowth #PerformanceCoaching #BreakYourLimits

En este episodio, hablamos con Cody Taylor, atleta de ultra resistencia, ex baterista profesional y fundador de Live the New Normal. Su historia es una oda al cambio, la disciplina y la capacidad humana de reinventarse cuando todo parece perdido.Desde dejar su carrera musical para fundar una empresa de HVAC, hasta convertirse en un ultra-runner que rompió el récord del Bruce Trail (900 km en 14 días, sin apoyo), Cody nos recuerda que los límites existen solo en la mente.🔑

En este episodio exploramos:

Cómo reinventarse después de dejar tu mayor sueño atrás

La importancia del propósito y el poder de decidir cambiar de rumbo

Qué significa realmente hacer algo unsupported

La delgada línea entre motivación y disciplina

El rol del entorno, la gratitud y el impacto de ayudar a otros

Este episodio es una dosis brutal de inspiración y realidad: hacer lo imposible empieza creyéndolo posible.👉

Encuentra más de Cody en Instagram: @codytaylorperformance

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In this episode of El Postworkout, we dive deep with Cody Taylor, endurance athlete, performance coach, and founder of Live the New Normal. From touring as a drummer to running 900km on the Bruce Trail without support, Cody's story is about reinvention, mental grit, and choosing the hard path when comfort is the easy option.We talk about identity, purpose, pushing through physical and emotional limits, and what it truly means to go unsupported and unstoppable.

🧠 In this episode:

How to reinvent yourself after walking away from your biggest dream

Redefining success and letting purpose lead your training

Mental toughness vs motivationLessons from running 900km alone in the wild

Coaching others through chaos and transformation

This episode is raw, intense, and loaded with perspective. If you're feeling stuck or looking for a mental reset — this one’s for you.

👉 Follow Cody: @codytaylorperformance🌐

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En este episodio íntimo y real, conversamos con la psicóloga y terapeuta emocional Adriana Vásquez (@psicointrospeccion) sobre el valor de permitirnos comenzar otra vez, tantas veces como sea necesario.Hablamos sobre la autoexigencia, la culpa silenciosa, la presión de “mantenerse bien” cuando ya tocaste un punto alto, y la necesidad de bajarle el volumen al ego para escuchar al cuerpo y a la emoción.🧠 ¿Qué pasa cuando tu mente quiere seguir, pero tu cuerpo ya no responde?❤️‍🩹 ¿Cómo reconstruirte cuando “todo parecía estar bien” pero algo dentro ya no lo está?💬 En este episodio exploramos:Por qué empezar de nuevo no es retrocederEl ego como trampa en el camino del crecimientoCómo sostenerte cuando estás emocionalmente drenadoLa importancia de pedir ayuda sin culpaEl valor de la pausa y el descanso realVolver a ti cuando todo lo externo te desconectaEste episodio no te da respuestas mágicas. Te da compañía en el proceso. 🎧📲 Promociones en suplementos, merch y acceso a la comunidad:👉 ⁠Linktree.com/hecmotiv⁠#ElPostworkout #PodcastLatino #AdrianaVasquez #Psicointrospeccion #EmpezarDeNuevo #SaludMental #PsicologíaConsciente #CrecimientoEmocional #Autocompasión #BienestarMental #PodcastMotivacional #DisciplinaEmocional #Mindset #ElValorDeParar #Podcast #CrecimientoPersonal #MotivacionPersonal

En este episodio, conversamos con la poderosa y auténtica Daniela Cherie sobre los muchos significados de la libertad. Desde dejar atrás estructuras impuestas, hasta tomar la decisión de vivir de manera congruente con lo que sentimos, Daniela nos cuenta su proceso de transformación como creadora, performer y mujer sin filtro.

Hablamos del cuerpo como canal de expresión, de conectar con nuestra intuición, de no tenerle miedo al placer, al arte y a soltar viejas versiones de nosotros mismos. Un episodio sin censura, directo al alma, con risas, verdades y una copa de vino para brindar por quienes se atreven a vivir su verdad.

💥 "La libertad está en dejar de pedir permiso"
🍷 "El cuerpo también quiere hablar, no lo silencies"
🎭 "Ser tú sin miedo es el mayor acto de rebeldía"

📌 Síguela en Instagram: @danielacherie_

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