¿Para qué nos sirve preocuparnos? ¿qué quieres en la vida preocuparte u ocuparte? En este quinto capítulo de "El Propósito de Rafa" conocemos un nuevo enfoque a la preocupación gracias al Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en Canal Sur Radio Mediodía.

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¿Qué es la Medicina Tradicional China? ¿tiene alguna base científica? En este cuarto capítulo de "El Propósito de Rafa" conocemos una medicina con 4000 años de historia. Hablaremos de dietoterapia, moxibustión, acupuntura o fitoterapia. También conocemos la diferencia real entre el Yin y el Yang. Para todo ello, entrevisto cara a cara José Ángel Luque, director del centro Tradición China en Córdoba (España)

Durante años he visto cómo mi salud física y mental se veía debilitada hasta aparecer la enfermedad. Fue entonces cuando decidí parar, reconectar con mi cuerpo y aprender nuevos hábitos que trajeran felicidad a mi vida. En este capítulo te cuento de primera mano cómo he conseguido resetear mente y cuerpo y los aprendizajes que me llevo.

Terapias, conocimientos y disciplinas que posiblemente a ti también te puedan servir. Hablo de psicología, coaching, medicina natural, medicina china, acupuntura, deporte, ejercicio físico, nutrición consciente, macrobiótica...etc!

¿Qué es el Qi Gong o Chi Kung? ¿es cierto que es la base de las artes marciales? En este segundo capítulo de "El Propósito de Rafa" conocemos una de las disciplinas emergentes en el mundo occidental y que procede de Oriente. Para conocer los beneficios que ofrece esta "pata" de la medicina china entrevisto al maestro, Tino Álvarez de la Escuela Rea Tao, quien nos acerca al Ziran Qi Gong.

¿Cómo funciona el yoga a nivel corporal y mental? ¿qué tipos de yoga existen y quién puede realizarlos? En este primer capítulo de "El Propósito de Rafa" hago un viaje a través de mi experiencia personal por una de las disciplinas de moda. Entrevisto a la profesora de Yoga, Alejandra Echánove del Centro Kalasi quien reflexiona acerca de este "estilo de vida" yogui.