Notas del episodio: https://elrincondeaquiles.com/podcast/victor-reyes-conquista-tu-fisico

Con la excusa de su nuevo libro, hemos traído de vuelta a Víctor Reyes. 

Una persona directa, sincera y a veces un poco dura, pero muy necesaria en el mundo del fitness.

En este episodio nos cuenta lo que conlleva escribir un libro, sus aprendizajes en estos dos años escribiendo, la mentalidad necesaria para abordar un cambio físico y los principios del entrenamiento, la nutrición, el descanso y la gestión del estrés.

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Vaya trilema. A simple vista parece lo mismo, pero no.

Ni eres lo que aparentas, ni lo que tienes.

Eres mucho más que eso.

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Sin duda esta es una de las entrevistas más llenas de experiencias del podcast. Jimmy Atienza es una persona increíble. Es deportista de élite y campeón de culturismo. Fue director de un equipo de más de 60 personas con sólo veintiún años.  Ha superado varias paradas cardiacas y un trastorno alimenticio. Y alguna que otra cosa que seguro que me dejo.

Todas sus experiencias acompañadas de reflexiones sobre la presión de la sociedad, sobre construir nuestra propia filosofía e incluso sobre Dios. Una entrevista transformadora.

Como dice el propio Jimmy, espero que estas experiencias te ayuden a tener una vida mejor.

Disfruta.

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En la época de, a favor o en contra, feminista o machista, facha o rojo, las ideas se convierten en nuestras dueñas. Penetran tanto en nuestra mente que somos incapaces de liberarnos.

Cuando llega ese momento, nuestra creencia se ha convertido en un dogma. No aceptamos la más mínima crítica ni cuestionamiento. Vemos el mundo como dice nuestro partido, nuestra religión o nuestra dieta. Y punto.

Escucha, cuestiona y pregunta. No te dejes atrapar por tus ideas. Conoce los dogmas para librarte de ellos.

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Marina Díaz es una psicóloga un tanto peculiar. Es la creadora de Psicosuperviencia, una web con las herramientas psicológicas necesarias para sobrevivir. Le encanta contar historias, tanto que escribe una al día en su mail diario. Y hasta tiene una novela propia.

Lo mejor, es que Marina conoce el potencial de las historias de primera mano. Lo que nos contamos puede empoderarnos o limitarnos hasta puntos que....

Escúchalo tú mismo porque no tiene desperdicio.

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Nos han enseñado que trabajo es sinónimo de sufrimiento.

No puedes disfrutar.

Pasártelo bien la mayoría del día es una utopía.

Tus ocho horas para ganarte el pan, no te las quita nadie.

En este episodio a cuestionar esta creencia.

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Si no haces algo con un fin estás perdiendo el tiempo.

Todo debería acercarte a tus objetivos.

Al menos eso nos quiere vender el mundo del desarrollo personal.

Y entra al juego nuestra querida filosofía.

¿Tiene algo que aportarnos?

Escucha la respuesta por ti mismo.

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Álvaro Pinteño es un fisioterapeuta que ayuda a las personas a través de la fisioterapia y la escritura.

Su visión del dolor es bastante diferente al discurso de la mayoría. A esto le sumas que le gusta la filosofía y abraza nuestras preguntas envenenadas como buen estoico,  y tienes la entrevista más larga hasta la fecha.

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Pablo Castañeda decidió a raíz de problemas con el estrés, insomnio y una depresión; empezar a conocer mejor lo que sucede dentro de nuestra cabeza. Este proceso derivó en la creación de SmartSapiens, un lugar para los amantes del aprendizaje que quieren aprender sobre el cerebro.

Además de este proceso y de sus aprendizajes por el camino, hablamos de temas como la necesidad del tiempo para pensar, el círculo virtuoso del aprendizaje, cómo ser más creativos y más productivos.

Pablo te va a flipar. Y los temas también.

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La tecnología puede ser una de tus mejores aliadas o tu peor pesadilla. Es una herramienta de doble filo y es indudable que tienen un impacto altísimo en nuestra productividad.

Nadie nos ha enseñado cómo funciona la tecnología y en este episodio pretendemos profundizar un poquito. Explicaremos cómo impacta en nuestra productividad y cómo darle un uso "productivo" a la tecnología.

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