Le preguntamos a nuestro invitado qué rutinas y ejercicios podemos hacer en vacaciones para seguir activos si practicamos deporte de manera habitual. Por otro lado, también hablamos de aquellas personas que pretenden ponerse en forma en estos meses de verano, aconsejándoles qué pueden hacer y, sobre todo, qué deben evitar para no poner en riesgo su salud.Paco Ruiz es uno de los creadores del centro de entrenamiento, nutrición y fisioterapia Trinum en Murcia, y nuestra colaboradora, Teresa Allepuz, es la presidenta de la Asociación Mediterránea Amigos de Erasmus, AMAE.