¡Bienvenidos a Viaje Mindful! ¡Prepárate para dominar el 2023 con mi último episodio! En este capítulo, revelaré a grandes rasgos mi ritual de planificación para el nuevo año. Descubre las estrategias y herramientas que utilizo para establecer metas claras, mantenerme enfocado y alcanzar el éxito. No te pierdas este episodio especial lleno de consejos prácticos para hacer que tus sueños para el próximo año se hagan realidad. 🎙️✨

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¡Bienvenidos a Viaje Mindful! En este episodio especial, comparto contigo las valiosas lecciones que he aprendido a lo largo de este año. Desde desafíos superados hasta éxitos inesperados, exploraremos juntos los 12 aprendizajes que han dejado una huella significativa en mi vida. Estas reflexiones no solo son personales, sino que también ofrecen insights universales que pueden inspirar y motivar a todos nuestros oyentes. Acompáñenme en este viaje de autoexploración y crecimiento.

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¡Bienvenidos a Viaje Mindful! En este episodio del podcast, hablamos del consumismo navideño. ¿Es realmente necesario comprar tanto en estas fechas? Te invito a reflexionar conmigo sobre ello y que si te apetece tomes consciencia en estas fechas.

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¡Bienvenidos a Viaje Mindful! En este episodio, sumérgete conmigo en el fascinante mundo de la incomodidad y descubre cómo salir de tu zona de confort puede ser la clave para elecciones a largo plazo más estratégicas. Exploraremos cómo abrazar la incomodidad puede ser el catalizador para un crecimiento personal significativo y cómo evitar quedarse estático puede llevarnos a lugares inimaginables. Prepárate para desafiar tus límites y descubrir el potencial transformador de estar en la incomodidad. ¿Estás listo para la aventura?

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En este episodio, hablamos sobre el silencio y la quietud como un camino para conectar con nuestra intención. A menudo, el silencio nos hace sentirnos incómodos porque nos obliga a enfrentarnos a nosotros mismos y a nuestras emociones. Sin embargo, es precisamente en este momento cuándo podemos descubrir nuestra verdadera naturaleza y nuestro propósito en la vida.

Este episodio está acompañado de una meditación para guiarte en el silencio y en la escucha interior que encontrarás en mi canal de YouTube de Viaje Mindful.

En este episodio, hablamos sobre el silencio y la quietud como un camino para conectar con nuestra intención. A menudo, el silencio nos hace sentirnos incómodos porque nos obliga a enfrentarnos a nosotros mismos y a nuestras emociones. Sin embargo, es precisamente en este momento cuándo podemos descubrir nuestra verdadera naturaleza y nuestro propósito en la vida.

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Puedes escribirme para compartir cualquier cosa a [email protected].

Nos escuchamos.

Namasté

¿Sientes que entras en un bucle de querer actuar pero sentir la falta de confianza y de seguridad? En este episodio del podcast te hablo del equilibrio del chakra raíz, Muladhara, y de cómo caminando es que se gana confianza, seguridad y se equilibra este chakra.

Te lo cuento a través de una reflexión en la que te invito a conectar con la naturaleza y a sentir con un símil como confiar en el proceso y tomar acción aunque en el momento no veamos los resultado inmediatos nos lleva a ganar seguridad y confianza porque al cabo de un tiempo vemos los frutos de ese árbol que hemos alimentado y que se sostiene con unas raíces sólidas.

Este episodio está acompañado de una meditación para enraizarte y equilibrar el chakra raíz que encontrarás a partir de este domingo en mi canal de YouTube de Viaje Mindful. Suscríbete para enterarte de las novedades y ser el primer en escuchar las meditaciones y los episodios que te acompañar a un viaje de vuelta a ti mindful. Puedes escribirme para compartir cualquier cosa a [email protected].

Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@viajemindful

Namasté

En este episodio del podcast, Viaje Mindful, hablo sobre el cambio inesperado. Comparto mis reflexiones sobre cómo transitarlo sintiendo el cuerpo, utilizando las 7 fases del cambio basadas en las fases del duelo de Elisabeth Kübler-Ross. También comparto un ritual que me ayuda a bajar al cuerpo y a conectar con mis emociones.

Cuéntame que te ha parecido, si te ha resultado útil o temás que te gustaría que compartiese en este podcast en [email protected].
Gracias por escucharnos.
Namasté

¿Nuestro valor está en lo que tenemos o en lo que piensan los demás?

Además, hablo sobre las mentiras del ego que aparecen en el libro de Dyne Wyer ¨Él cambio¨.

Al final del episodio te dejo una pregunta potente para que pienses sobre ello.

¿Quieres saber más sobre este tema?

Escucha este episodio del podcast Viaje Mindful.

En este episodio te invito a sumergirte en una meditación transformadora titulada "Iluminando el amor propio". En un mundo donde a menudo nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos y de cultivar un amor incondicional hacia nuestra propia persona, esta meditación te llevará hacia una profunda conexión contigo mismo. A medida que avanzamos en esta meditación, nos sumergiremos en un estado de relajación y serenidad, permitiendo que la energía del amor inunde cada célula de nuestro cuerpo y mente. Esta meditación es un recordatorio de que eres digno de amor, cuidado y aceptación. Al iluminar tu amor propio, te embarcarás en un viaje hacia una vida más plena y significativa.

Al darnos amor hacia dentro, lo damos hacía afuera.

Al iluminarnos, iluminamos.

Te escucho al otro lado, puedes escribirme a [email protected].