¿Alguna vez has hecho "el bicho bola"? Si, como has oído.

El bicho bola es mi forma de esconderme, de olvidar el mundo por un rato para poder afrontarlo con más fuerza.

El bicho bola llegó desde la rabia, el cansancio, el miedo... y se ha convertido en un gran aliado.

En el episodio de hoy te cuento cómo una vez aceptas que "hay días bicho bola" te das pie a escucharte, a aprender a gestionar los momentos difíciles y a vivir más en calma.

Además te cuento por qué he estado así "nerviosilla" escucha el episodio porque.... I need you!

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El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja.
Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

En el episodio de hoy hablamos acerca del rechazo laboral.

A lo largo de nuestra vida probablemente nos enfrentemos a este tipo de rechazo así que, hacerlo desde la conciencia del mismo como algo no personal, así como desde el punto de vista del aprendizaje se hace imprescindible a la hora de no abandonar en nuestro proceso de búsqueda.

En el episdio encontrarás grandes rechazos laborales de la historia que terminaron siendo un gran éxito.

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El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja.
Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

En el episodio de hoy exploramos por qué a veces cuesta tanto entender nuestras propias emociones y adquirir autoconocimiento.

Examinamos por qué es tan importante gestionar nuestras emociones y cómo comprendernos a nosotros mismos puede ayudarnos a llevar una vida más significativa y gratificante.

También hablaremos de los pasos que podemos dar para comprender mejor nuestras emociones, adquirir conciencia de nosotros mismos y estar más en contacto con nuestros valores fundamentales.

Acompáñame mientras nos sumergimos en el mundo de la gestión emocional y el autoconocimiento para descubrir por qué cuesta tanto conocernos de verdad.

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Hoy entrevisto a Tatiana Rodríguez creadora de Viajar sola te da alas.

Hoy descubrimos los beneficios emocionales de los viajes en solitario, entendemos las emociones desde el lado más amable y le damos el valor positivo a los momentos en soledad. Sin duda una entrevista que no te dejará indiferente.

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Gestionar las emociones durante los grandes cambios es una tarea difícil pero necesaria.

Durante estos cambios, es importante reconocer las emociones que surgen en un primer momento ya que pueden ser un indicio de que algo tiene que cambiar. Es importante recordar que estas emociones son normales y pueden ser un signo de crecimiento.

En el episdio de hoy reflexionamos acerca de los pasos a dar ante esta situación.

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A menudo nos volvemos emocionalmente dependientes de los demás, buscando en ellos validación y consuelo.

En este episodio te ayudaré a reconocer y establecer límites cuando se trata de dependencia emocional.

Explicaré el concepto de dependencia emocional así como las señales que pueden indicarnos que necesitamos desvincularnos de esta persona que nos hace daño y apender a crear límites y reducir la dependencia emocional.

También te daré consejos prácticos para ayudarte a gestionar tus emociones y mantener el control. Así que si quieres construir relaciones sanas y liberarte de la dependencia emocional, ¡este episodio es para ti!

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Romper con un ser querido puede ser una de las experiencias más difíciles y emocionalmente agotadoras.

El proceso de duelo puede ser largo y doloroso, y a menudo nos hace sentir perdidos y confusos. Pero no tiene por qué ser así. Hay esperanza.

Con las herramientas y estrategias adecuadas, puedes aprender a superar el proceso de duelo y, en última instancia, volver a encontrar la felicidad.

Esta guía de supervivencia a la ruptura te proporcionará los conocimientos, consejos y apoyo esenciales que necesitas para seguir adelante.

Te ayudará a comprender las etapas del duelo, a gestionar sus emociones y a tomar medidas para sanar tu corazón. Con la orientación y determinación adecuadas, puedes aprender a vivir y amar de nuevo.

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¿Alguna vez ha querido viajar por el mundo, pero no sabe por dónde empezar?

Los viajes de inmersión lingüística son una forma estupenda de explorar el mundo con la seguridad de un grupo y las ventajas de aprender un nuevo idioma.

En este episodio hablaremos Sara, fundadora de la academia de español online Handy Spanish de las ventajas de los viajes de inmersión lingüística y de cómo sacar el máximo partido a tu viaje en solitario.

Hablaremos de cómo gestionar tus emociones mientras viajas solo y de cómo asegurarte de que vives una experiencia segura y agradable. Así que si estás listo para explorar el mundo en solitario y aprender un nuevo idioma, ¡este episodio es para ti!


Puedes encontrar a Sara en www.handyspanish.com y en www.saraandres.com

No dudes en contactar con ella.






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En el episodio de hoy te hablo acerca de algo esencial para la vida: quererse a uno mismo.

Todos sabemos que tener una buena autoestima es importante, pero muchos de nosotros no sabemos cómo conseguirlo. Una buena autoestima puede beneficiarnos en muchos ámbitos de la vida, desde nuestras relaciones hasta nuestro trabajo.

Todos queremos vivir una vida de felicidad y paz, y una de las cosas más importantes que podemos hacer es aprender a querernos y aceptarnos a nosotros mismos.

En el episodio de hoy te muestro estrategias sencillas que puedes utilizar para empezar a construir una relación más sana contigo mismo. Empecemos.

Accede aquí al reto "Me quiero mucho: mejora tu autoestima en 5 días"

En el episodio te hablo acerca de dos temas sobre los que puedes encontrar más información aquí:

Ep. La culpa

Ep. 40 De la resignación a la aceptación: el sutil cambio que le da la vuelta a todo

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¡Empezamos!

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Establecer objetivos vitales realistas puede resultar difícil, pero es una parte fundamental para alcanzar el éxito.

En este episodio, te muestro cómo establecer objetivos vitales realistas que te ayuden a alcanzar todo tu potencial.

Hablaremos de la importancia de fijar objetivos y de por qué es tan importante tener objetivos que estén en consonancia con tus valores.

También te daré consejos sobre cómo crear un plan de acción y utilizar el poder del pensamiento positivo y la ley de la atracción para alcanzar tus objetivos.

Al final de este episodio, tendrás la confianza y los conocimientos que necesitas para establecer y alcanzar tus objetivos vitales.

Si quieres participar en el reto gratuito "Quiérete mucho: mejora tu autoestima en 5 días con PNL" aquí tienes el enlace:


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