Estudiar una oposición es, sin duda, una carrera de fondo. Como en otras situaciones de la vida, afrontar este reto supone de esfuerzo, motivación y mucha, mucha estrategia.

Si te interesa el tema porque, te aseguro, el aprendizaje con esta entrevista está asegurado.

Puedes encontrar a Coral en redes sociales como @estudiaraprendiendo y en su web www.estudiaraprendiendo.com

Si quieres hablar directamente con ella te invita a un café donde poder explicarle tu situación sin compromiso. ¡Aprovecha la oportunidad si crees que lo necesitas!

Ahora, si... ¡EMPEZAMOS!

El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja.
Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

Decía Buda que el dolor es inevitable y el sufrimiento, opcional

En el episodio de hoy reflexionamos acerca de esta afirmación. Te cuento cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso, nos hablar de lo mismo.

Ver el sufrimiento y el dolor como si en un campo de batalla nos encontráramos. Entender que, a veces, no ir a la guerra si es una opción.

Ya decía el viejo eslogan de los años 60 “¿qué pasaría si ellos declararán la guerra y nadie acudiera a luchar en ella?”

Empezamos!

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¿Miedo a viajar sola?

En el episodio de hoy te cuento mi experiencia y cómo, a mí personalmente, me cambió la vida.

Además conocerás los beneficios psicológicos de comenzar a hacerlo.

Empezamos!

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En mis años de experiencia he presenciado como muchas personas viven presas de un gran fantasma que les atormenta: la culpa.

Son personas que no logran disfrutar plenamente su vida porque suelen privarse de experiencias, tomar decisiones, asumir retos, cerrar círculos en su vida por sentirse culpables.

¿Te suena? En el episodio de hoy hablamos sobre la culpa. Esta emoción que atormenta, paraliza y de la que, sin duda, tenemos mucho que aprender.

Si te interesa quédate: ¡Empezamos!

Tienes más contenido como este en www.soniamar.com
Si quieres puedes solicitar una sesión de valoración para terapia online en la web o a través de instagram en @soniamar.lavida

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En el episodio de hoy hablamos acerca de maternidad, fertilidad y todo lo que implica la real posibilidad de que no puedas ser madre.

Conocer qué emociones aparecen tras el ya de por sí doloroso proceso de fertilidad, y aprender a gestionarlo de un modo amable, compasivo y sincero.

Reconocer las dificultades que pueden aparecer tanto a nivel personal como de pareja, social o laboral.

Hoy hablamos con Faina Dominguez, coach experta en procesos de fertilidad, acerca de cómo gestionar este momento de un modo consciente, desde el respeto y el autocuidado que tanto se merece.

Hoy hablamos de miedo, culpa, incertidumbre y del dolor que aparece tras un proceso de fertilidad.

Si te interesa quédate porque empezamos!

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Conocer qué es el miedo y cómo identificarlo es el primer paso para poder gestionarlo.

Reconocer su utilidad y su necesaria existencia, nos aporta un poco de luz ante estos momentos en los que sentimos que se apodera de nosotros.

En el episodio de hoy comprenderás por qué el miedo puede ser tu aliado. Cómo, sin él, nuestra supervivencia está en peligro y por qué como emoción básica del ser humano no es "ni buena ni mala", simplemente tenemos que aprender a gestionarla.

Conocerla un poco más a fondo es, sin duda, el primer paso para poder hacerlo.

¡Empezamos!

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Hoy hablamos con Susana Bautista, terapeuta especializada en LNT o La Nueva Terapia. En este episodio nos acercamos un poquito más a:

- Qué es la LNT
- Qué beneficios aporta, tanto a nivel físico como emocional
- Y profundizamos en la importancia de alcanzar el equilibrio del cuerpo energético, físico y emocional, para sentirnos un poquito mejor

Puedes encontrar a Susana Bautista en instagram como @Int_therapy

No dudes en buscarla porque te llevas conocimiento asegurado.

Si te interesa el tema de hoy quédate porque

¡Empezamos!

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En el episodio de hoy hablamos sobre cómo la Programación Neurolingüística (PNL) puede ayudarte a quererte un poco más.

Técnicas que te permiten descubrir qué creencias te están limitando y cómo traer al presente esos recursos que crees no disponer pero que, en algún momento de tu vida, si han estado ahí.

En el episodio te invito a participar en el próximo taller de amor propio. Aquí te dejo el link con toda la info:

https://soniamar.com/amor-propio-taller/

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Aprender a quererte.

¿Para que?

- Para vivir más tranquil@ y disfrutar más de la vida.

- Para aceptarte con lo bueno, lo menos bueno y lo que sea.

Porque la vida es corta para andar poniéndonos puntapiés a nosotros mismos.

https://soniamar.com/taller-amor-propio/

También puedes disponer de más contenido como este a través de la web www.soniamar.com o de instagram en @soniamar.lavida

Nos vemos dentro!

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En el episodio de hoy hablamos de desmotivación.

De esa falta de razones que guían nuestro comportamiento. De la pérdida del entusiasmo y la energía suficiente para llevar a cabo determinadas actividades.

La desmotivación es un sentimiento de desesperanza y pesimismo que surge cuando nos enfrentamos a determinados obstáculos. Obviamente, se trata de un estado interior muy limitante que incluso nos puede llegar a bloquear en el plano emocional.

Hoy reflexionamos acerca de las causas, consecuencias así como de las estrategias necesarias para poder hacerle frente.

Si te interesa quédate porque empezamos!

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