¿Cuántas cosas estás dejando para después? Puede ser desde cosas muy simples como pagar una factura, reparar un objeto, lavar los platos, ordenar tu casa hasta otras más importantes como ir al médico, dejar una relación, tomar una decisión sobre tu trabajo, entregar la tesis etc. Postergamos porque nos resulta muy difícil de transitar por emociones que nos angustian, nos dan miedo, nos generan ansiedad. Postergamos porque nos cuesta mucho cambiar y perder el control. En este episodio te doy tips para que puedas salir de la procrastinación y tomes acciones para empezar a accionar ❤️

En este episodio te cuento porqué creo que el éxito y el fracaso son exactamente lo mismo y cómo transitarlos de la manera más expansiva

En este episodio te comparto 7 de las cosas que hago para crear todo lo que tanto amo

Cuantas veces discutimos con nuestra pareja y en lugar de escuchar reaccionamos y nos defendemos. En el amor vale mucho más tener paz que tener la razón.

Hoy hablamos de la ansiedad. De lo que viene a enseñarnos y de la necesidad de control, culpa y apego que tenemos que sanar para superarla ✨

Vivimos deseando, apurados, desconectados. No nos damos cuenta que todo lo que siempre quisimos ya lo tenemos. Que el presente es el momento más valioso de nuestra vida y por vivir desde la insatisfacción, no logramos contemplarlo

Tenemos tantos pensamientos en un día. Pensamientos que se repiten y habitan nuestra mente hace años. Historias que nos contamos sin parar pero sobre todo sin cuestionar. Y así vivimos, encarcelados en una repetición mental. Pero esto puede cambiar si empiezas a utilizar tu CONSCIENCIA para dirigir tu FOCO DE ATENCIÓN a nuevas historias y palabras para nombrar tus experiencias. Este cambio va a dar un salto en cómo vas a vivir tu vida y en cómo te vas a sentir ❤️

Hoy te quiero hablar de cómo caemos en un círculo mental que empieza con la preocupación, sigue con el miedo y termina con la culpa y el reproche. Todo ese combo da lugar a una necesidad de postergar literalmente nuestra vida. Pero la idea es que puedas trabajar esa tendencia que armaste, que probablemente se trate de una defensa de tu ego para no sentir dolor. En este episodio vas a lograr entender para qué haces ésto y cómo empezar a cambiarlo

En este episodio vamos a tomar conciencia del tipo de observador que soy de la realidad. Como interpreto y qué historia me cuento a cerca de lo que pasa

Vivimos rechazando nuestras emociones. Hoy te comparto una herramienta para que pongas conciencia a tu sentir y logres transitar tus emociones ❤