En este episodio nos sumergiremos en los pilares para cultivar la habilidad de dirigir nuestra atención en el presente a través de la aceptación

#1 Meditación de la aceptación

El Viaje Hacia Adentro | @ale.saavedra.ok (Trailer)

¿Sientes que el miedo y los pensamientos negativos te invaden? ¿No puedes dejar ir momentos del pasado? ¿Sientes culpa por no haber tomado una “mejor” decisión? ¿Vives preocupándote por el futuro? Te voy a dar herramientas para que puedas salir de esos estados mentales. Que entiendas tu mente y uses todo el potencial que tiene a tu favor. Vas a aprender a dirigir tu atención al presente y vivir una vida con más gratitud y confianza. Vas a empezar a ver la vida desde un punto de vista más positivo.

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¿Sientes que el miedo y los pensamientos negativos te invaden? ¿No puedes dejar ir momentos del pasado? ¿Sientes culpa por no haber tomado una “mejor” decisión? ¿Vives preocupándote por el futuro? Te voy a dar herramientas para que puedas salir de esos estados mentales. Que entiendas tu mente y uses todo el potencial que tiene a tu favor. Vas a aprender a dirigir tu atención al presente y vivir una vida con más gratitud y confianza. Vas a empezar a ver la vida desde un punto de vista más positivo. Seguime en Instagram: @ale.saavedra.ok

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