En tiempos de incertidumbre, miedo o angustia, podemos darnos ese momento para respirar, relajarnos y así beneficiar a nuestro cuerpo, mente, emociones, células, incluso nuestro sistema inmunológico. ¿Tienes unos minutos?

Estamos viviendo momentos importantes en nuestra vida, cambios, incertidumbre, confusión. Son tiempos de maestría, de consciencia y evolución, pero también de estrés y crisis, en dicha crisis también hay una gran oportunidad. Descúbrela conmigo en este audio.

Cambia tu actitud y tu lenguaje para reconocer que tienes el poder de cada actividad que realizas y libera a tu mente de obligaciones observando que son tus opciones y elecciones.

Todo el tiempo tomamos decisiones, a veces decidimos que otros decidan nuestro estado de ánimo o aspectos importantes de nuestra vida, Orta veces nos decidimos y también así estamos decidiendo. ¿Tú decides decidir o postergar?

Te invito a reflexionar con este episodio acerca de las relaciones y las expectativas que colocamos en éstas. La realidad es que con la única persona con la que nos relacionamos es con nosotros mismos a través de otros.

Te comparto una de las estrategias más poderosas para sanar y equilibrar nuestra autoestima: el trabajo de afirmaciones con el espejo.