Καλώς ήρθες στο #elanasoudeixopos The Podcast.

Σήμερα μιλάμε για το τι ακριβώς είναι αυτό που διαφοροποιεί την τιμωρία από τις συνέπειες, και γιατί ακριβώς ΔΕΝ είναι το ίδιο πράγμα!

Enjoy!

Με αγάπη,

Χριστιάνα

Στο σημερινό επεισόδιο, στον απόηχο της γιορτής του Πατέρα, συζητάμε για τα χαρακτηριστικά εκείνα που κάνουν έναν πατέρα, μπαμπά και μάλιστα εξαιρετικό!

Αγαπημένοι μπαμπάδες, Χρόνια σας Πολλά, και συνεχίστε έτσι!

Με αγάπη,

Χριστιάνα

Στο 18ο επεισόδιο της σειράς #elanasoudeixopos - The Podcast συζητάμε για τις ταμπέλες, τα στερεότυπα και την κατηγοριοποίηση ανθρώπων και τους τρόπους με τους οποίους σταματάμε αυτήν την παρόρμηση ή αν θέλεις "κακιά συνήθεια"!

Ίσως βάζεις ταμπέλα στον εαυτό σου, ίσως σε κάποιον άλλον;

Το αποτέλεσμα παραμένει το ίδιο: περιορίζεσαι και περιορίζεις το οπτικό σου πεδίο στο να βλέπει αυτόν τον άνθρωπο μόνο για αυτό το ένα χαρακτηριστικό που του έχεις φορέσει ως ταμπέλα και να χάνεις το όλον του!

Enjoy!

Χριστιάνα

Μανούλα γίνεσαι αφού γεννήσεις, και με την πάροδο του χρόνου, αποκτάς την γνώση και την εμπειρία που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στις προκλήσεις ενός νέου μωρού.

Ποιές είναι οι προκλήσεις ενός νεογέννητου και μιας "νεογέννητης" μανούλας;

Τί χρειάζεται για να μπορέσει να αποκτήσει τις απαραίτητες δεξιότητες αλλά και να απολαύσει την εμπειρία της μητρότητας;

Ποιοί και πως μπορούν να σε βοηθήσουν;

#elanasoudeixopos να βρεις τις απαντήσεις που χρειάζεσαι εδω!

Enjoy!

Άρνηση, αντίσταση, άμυνα.

Ποιοί είναι οι μηχανισμοί άμυνας που χρησιμοποιούμε και γιατί;

Τελικά χρησιμεύουν, και πώς;

Σε αυτό το επεισόδιο σου αναλύω τους αμυντικούς μηχανισμούς όπως αυτοί τέθηκαν από την Φροϋδική θεωρία, πως αναπτύχθηκε η θεωρία και πως τους χρησιμοποιούμε συνειδητά και μη.

Πρώϊμοί και ώριμοι μηχανισμοί άλλοτε γίνονται εμπόδιο στην λειτουργικότητα μας και άλλοτε γίνονται προστασία.

Έλα να σου δείξω πως να τους χρησιμοποιήσεις για να λειτουργήσουν υπερ σου!

 Enjoy!

Στο 15ο επεισόδιο του #elanasoudeixopos - The Podcast ανοίγει το θέμα των ορίων και της οριοθέτησης, τόσο σημαντικό και τόσο παρεξηγημένο ταυτόχρονα!

Εμπνευσμένη από το πρόσφατο Live webinar που κάναμε με την Open Academy και τις ερωτήσεις που μου τέθηκαν εκεί ξεκαθαρίζει τι είναι και τι δεν είναι όριο, τα βασικά του χαρακτηριστικά, η σχέση με την αυτοπεποίθηση, πως μπορεί κανείς να τα εφαρμόσει στην πράξη δημιουργώντας αρμονικές σχέσεις και όμορφη ζωή.

Θα χαρώ πολυ να μου στείλετε ό,τι άλλες απορίες έχετε για το συγκεκριμένο θέμα, και για όποιο άλλο σας απασχολεί, στο [email protected], και γαι περισσότερες πληροφορίες για την οριοθέτηση και τα παιδιά μπορείς να διαβάσεις το 

Ποιός γονέας θέλω να είμαι;

Μην αργείς,

Έλα να σου δείξω πως!

Στο 14ο επεισόδιο του #elanasoudeixopos - The Podcast

Συζητάμε για τον φόβο της απόρριψης, 

τι είναι, 

πως επηρρεάζει την καθημερινότητα και σε εμποδίζει να πραγματώσεις το αληθινό σου δυναμικό, και

ποιές στρατηγικές βοηθούν να το ξεπεράσεις.

Μην αργείς,

Έλα να σου δείξω πως να τον νικήσεις!

Enjoy!

Στο 13ο επεισόδιο του #elanasoudeixopos - The Podcast

Μάθε τι είναι η θλίψη και τι η κατάθλιψη.

Ποιά είναι τα 5 βασικά σημεία στα οποία διαφοροποιούνται;

Μάθε πώς να καταλαβαίνεις πλέον την διαφορά!

Μην αργείς,

Έλα να σου δείξω πως να τις ξεχωρίζεις και να πάψεις να μπερδεύεσαι!

Enjoy!

Στο 12ο επεισόδιο του #elanasoudeixopos - The Podcast 

Μάθε πως να σταματήσεις τον εαυτό σου από την κακή συνήθεια να κολλάς σε αρνητικά σενάρια και να αναμασάς τις σκέψεις σου!

Μάθε πως μπορείς με πρακτικούς τρόπους να βοηθήσεις τον εαυτό σου να βγει από την παγίδα!

Άκου τα 8 tips που σου προτείνω και δοκίμασε τα !

Μην αργείς,

Έλα να σου δείξω πως να σταματήσεις αυτήν την βασανιστική διαδικασία!

Enjoy!

Στο 11ο επεισόδιο του #elanasoudeixopos - The Podcast συζητάμε για το βασικό εργαλείο των ανθρώπινων σχέσεων που είναι η επικοινωνία.

Ποιές είναι οι 3 βασικές μορφές ή τύποι επικοινωνίας;

Εσύ σε ποιά κατηγορία ανήκεις;

Τί χρειάζεσαι για να επικοινωνήσεις αποτελεσματικά;

Άκουσε το σημερινό επεισόδιο, δοκίμασε να  εφαρμόσεις αυτά που σου προτείνω και μείνε συντονισμένη για το Εργαστήριο Αποτελεσματικής Επικοινωνίας που έρχεται!

Μην αργείς,

Έλα να σου δείξω πως να πετύχεις και στην επικοινωνία!

Enjoy!