Елена Пахомова — подкаст о том, как понять себя

Разговор с предпринимателем Екатериной Александровой о том, как продать бизнес и начать все с нуля. Как пройти кризис и не сломаться. Как быть сильной женщиной в бизнесе. Приятного просмотра! 

Напишите в комментариях, какой у вас опыт с партнерством — положительный или не особо? Ваши комментарии — темы для будущих выпусков. Благодарю за каждую подписку, лайки и комментарии. Так мы развиваемся быстрее, а я смогу помочь еще большему количеству людей. 

Подписывайтесь на мой ТГ-канал о жизни в удовольствие:

https://t.me/Epakhomova_coach 

Екатерина: https://t.me/aleksandrovaconsulting 

Тайм-коды:

00:00 В этом выпуске 

00:44 Знакомство с Екатериной Александровой 

00:58 Очень давно в бизнесе 

02:50 Продажа первого бизнеса 

05:30 «У меня больше нет работы. Что делать дальше?» 

06:04 Что чувствуешь, когда продаешь бизнес 

06:40 Как справится с пустотой после продажи бизнеса 

08:00 Первый шаг в новое дело. Жизнь с чистого листа 

08:39 Как легко идти в новое 

09:40 Что делать, когда у вас кризис? Советы психолога 

10:28 «Семья меня боялась. От меня отвернулись друзья и партнеры»   

12:35 Что делать, если нет поддержки. 2 совета от психолога 

13:54 Страх потерять репутацию 

15:20 «Я была молодая и не понимала, что делать» 

16:35 Как защитить репутацию. Совет от психолога 

18:14 Самое болезненное после кризиса: «Люди как поезда» 

19:25 Выводы после кризиса 

19:31 Чего Екатерина лишает себя в контакте с другими людьми 

20:01 Очарования и разочарования 

22:17 Внутренняя опора предпринимателя: что это и как влияет на бизнес 

25:42 «Был период, когда я только работала. Пустые разговоры с подружками — зачем?»   

26:54 «Как люди заводятся знакомства?»  

27:42 Зачем нужны разговоры с подружками за кофе 

28:44 

29:10 Как собственное развитие помогает зарабатывать больше 

30:57 Что будет в 2040 году 

31:37 Как не сойти с ума от ответственности в бизнесе 

34:14 Зачем КАЖДОМУ нужно идти к психологу 

35:02 Как выдерживать ответственность. Рекомендация психолога 

35:25 Как понять, что личность готова к большим деньгам 

37:10 Знак, что вы НЕ готовы к большим деньгам 

39:38 «Завтра будет счастье». Что действительно важно?   

41:23 Как совмещать жизнь в моменте и стратегическое видение 

42:26 Убегание от реальности 

42:54 Забитый календарь. О чем это и что с этим делать 

44:25 Потерпеть или бежать действовать 

45:55 «Я дважды уходила в найм» 

46:37 Что такое свобода 

49:07 Как пережить продажу бизнеса 

50:28 Рекомендация от психолога 

Благодарю за просмотр 🤍

#терапия #коучинг #жизньвудовольствие #бессознательное #коучЕленаПахомова #ЕленаПахомова #любовь #счастливыеотношения #деньги #какпережитьувольнение #практики #коучинг #какобрестисчастье #увольнение #психологияденег #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности

Разбираем 5 кризисов, с которыми сталкиваются предприниматели и как их быстро и безболезненно разрешить. Приятного просмотра! 

Напишите в комментариях, какой у вас опыт с партнерством — положительный или не особо? Ваши комментарии — темы для будущих выпусков. Благодарю за каждую подписку, лайки и комментарии. Так мы развиваемся быстрее, а я смогу помочь еще большему количеству людей. 

Подписывайтесь на мой ТГ-канал о жизни в удовольствие:

https://t.me/Epakhomova_coach 

Евгений Курбангалиев: 

https://www.instagram.com/kyrbangaliev?igsh=aTF0cWYzNWNjdzZv 

Компания Meta (в том числе Инстаграм) признан экстремистской организацией на территории России.

Тайм-коды:

00:00 В этом видео 

00:32 Тема видео — кризисы предпринимательства 

01:02 Кризис №1. Страх, что бизнес отберут 

04:16 Кризис №2. Во что бы то ни стало сохранить независимость 

07:45 Кризис №3. Доверие и контроль 

09:05 Кризис №4. Чем вы платите за идеальный образ предпринимателя  

12:58 Кризис №5. Амбиции 

15:49 Что с этим делать? 

16:50 Почему ваши вопросы в бизнесе не решаются 

Благодарю за просмотр 🤍

#терапия #коучинг #жизньвудовольствие #бессознательное #коучЕленаПахомова #ЕленаПахомова #любовь #счастливыеотношения #деньги #какпережитьувольнение #практики #коучинг #какобрестисчастье #увольнение #психологияденег #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности

Как точно НЕ нужно строить партнерство. История Евгений, где партнер оставил Евгения без доли в бизнесе. Как заключать договоренности, что точно необходимо обсудить с бизнес партнером заранее. Кто берет риски на себя. Кто за что отвечает. Что делать, если у вас уже проблемы в партнерстве? Какие кризисы проходят партнеры и как с ними справиться. 

Напишите в комментариях, какой у вас опыт с партнерством — положительный или не особо? Ваши комментарии — темы для будущих выпусков. Благодарю за каждую подписку, лайки и комментарии. Так мы развиваемся быстрее, а я смогу помочь еще большему количеству людей. 

Подписывайтесь на мой ТГ-канал о жизни в удовольствие:

https://t.me/Epakhomova_coach 

Евгений Курбангалиев: 

https://www.instagram.com/kyrbangaliev?igsh=aTF0cWYzNWNjdzZv 

Компания Meta (в том числе Инстаграм) признан экстремистской организацией на территории России.

Тайм-коды:   

00:00 В этом эпизоде 

00:36 О чем эта рубрика 

01:40 Знакомство с Евгением Курбангалиевым 

02:23 С 70 тыс до 2.000.000 в месяц: начало партнерства 

04:08 Бизнес начал быстро расти. За год в 12 раз 

06:17 Что важнее для роста: продукт или продажи 

07:19 Как Евгений понял, что продукт сильный 

08:04 Как НЕ надо делать партнерское соглашение 

10:00 Главная ошибка в партнерстве 

11:17 Крах партнерства 

12:10 Что делать, если у вас есть напряжение в партнерстве 

13:00 Наше партнерство не навсегда 

13:48 К чему приводят разные ценности в партнерстве 

16:00 Что нужно обсудить ДО того, как вы зашли в партнерство 

18:45 Зачем вам бизнес на самом деле 

20:50 Что делать, если денег хочет только один из партнеров 

22:33 Как должен пройти тестовый период в партнерстве 

24:24 Сколько стоит медиатор 

25:57 Как понять, что у вас в партнерстве что-то идет НЕ так 

26:37 Кто сядет в тюрьму? 

28:34 Предвестники краха партнерства 

33:40 Как Евгений выходил из партнерство 

34:25 Как эффективно закончить партнерство 

35:41 «Я хотел 30 млн за выход из компании»  

36:25 «Она мстила мне» 

37:22 Как управлять сотрудниками 

39:25 Чем закончился конфликт. Как Евгений потерял 50 млн 

45:40 Как семья влияет на партнерство 

46:05 Готов ли Евгений вернуться в бизнес с партнером 

46:40 «Я звал ее попить кофе» 

49:15 «Я хотел отомстить!» 

52:24 Что страшного в мести 

55:14 Что помогло пройти потерю 50 млн и крупного бизнеса 

56:26 Жалеет ли Евгений о партнерстве 

57:34 Была ли мысль пойти прокачать конкурентов 

58:45 Рекомендации тем, у кого есть партнерство или кто хочет бизнес с партнерами 

59:41 Кризисы партнерства 

01:01:39 Лайфхак в партнерстве 

01:04:02 Выводы 

Благодарю за просмотр 🤍

#терапия #коучинг #жизньвудовольствие #бессознательное #коучЕленаПахомова #ЕленаПахомова #любовь #счастливыеотношения #деньги #какпережитьувольнение #практики #коучинг #какобрестисчастье #увольнение #психологияденег #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности

📎 Мой сайт о жизни в удовольствие и коучинге ➤ http://epakhomova.ru

В чем секрет успешной самопрезентации на собеседовании? Какие фразы стоит использовать, а о чем лучше вообще не упоминать во время интервью? Мы с карьерным консультантом Мариной Смирновой рассказали, как преодолеть сложности во время приема на работу и какие слабые стороны могут быть у руководителей. Какие распространенные ошибки мешают получить желаемую позицию? Как эффективно говорить о зарплате, а также о том, что стоит обсудить с потенциальным работодателем, чтобы создать впечатление надежного кандидата. 

Ваши комментарии — темы для будущих выпусков. Благодарю за каждую подписку, лайки и комментарии. Так мы развиваемся быстрее, а я смогу помочь еще большему количеству людей. 

Подписывайтесь на мой ТГ-канал о жизни в удовольствие:

https://t.me/Epakhomova_coach 

Канал Марины Смирновой о поиске работы: 

https://t.me/mesmirnova  

Тайм-коды:

00:00 В этом выпуске 

00:30 Что стоит говорить на собеседовании 

01:10 О чем НЕЛЬЗЯ говорить 

02:40 Сложно себя хвалить? 

03:29 Слабая сторона руководителей 

04:33 Скука на собеседовании 

05:30 Сколько времени у вас есть, чтобы презентовать себя 

07:08 Формула продающей самопрезентации 

08:14 Одна причина, почему вы НЕ проходите собеседование 

09:14 Как грамотно называть СИЛЬНЫЕ стороны 

09:50 Какие вопросы стоит задать работодателю 

11:47 Стресс-интервью: как пройти легко 

13:13 Я или МЫ? 

14:59 Как говорить о зарплате 

19:50 Споры на собеседованиях 

21:35 Что говорить о предыдущем работодателе 

22:30 Как рассказать, почему ушли с предыдущего места работы 

24:23 В найм после ИП 

28:00 КОД УСПЕШНОГО ОФЕРА — первый шаг к работе мечты 

29:30 Почему страшно менять работу 

Благодарю за просмотр 🤍

#терапия #коучинг #жизньвудовольствие #бессознательное #коучЕленаПахомова #ЕленаПахомова #любовь #счастливыеотношения #деньги #какпережитьувольнение #практики #коучинг #какобрестисчастье #увольнение #психологияденег #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности

Как пережить увольнение, как принять решение об увольнение, что делать, если есть страх увольнения, какие бессознательные причины увольнения я отследила на практике в коучинге у клинетов и что с этим делать. Это видео расскажет, как правильно пережить увольнение, какие обстоятельства внутри компании могут привести к увольнению, что может подсказывать о том, что вас хотят уволить и как важно этим обстоятельствам уделять внимание.  

Также, я затронула тему, как понять, пришло ли время менять работу, и какие сигналы могут указывать на необходимость такого шага. Я сама сталкивалась с этим этапом в своей жизни, и искренне делюсь с вами, чтобы вы не боялись перемен и подготовились к этому шагу! 

Это видео — полезный ресурс для всех, кто находится на перекрестке трудовых решений и ищет поддержку в непростые времена перемен.

Ваши комментарии — темы для будущих выпусков. Благодарю за каждую подписку, лайки и комментарии. Так мы развиваемся быстрее, а я смогу помочь еще большему количеству людей. 

Подписывайтесь на мой ТГ-канал о жизни в удовольствие:

https://t.me/Epakhomova_coach

Тайм-коды:

00:00 В этом видео 

00:20 Тема — увольнение 

01:03 Почему страшно уволиться 

02:35 Рекомендация тем, кому страшно 

03:10 Как пережить увольнение 

04:55 Частые причины увольнений  

06:52 Как мы не осознаем, что приводим к увольнению  

08:35 Как понять, нужно увольняться или нет 

10:19 «Не хотел увольняться, но меня уволили» 

11:00 Мой опыт увольнения из-за интрижек в компании 

12:57 Рекомендация, если вы хотите поменять работу 

Благодарю за просмотр 🤍

#терапия #коучинг #жизньвудовольствие #бессознательное #коучЕленаПахомова #ЕленаПахомова #любовь #счастливыеотношения #деньги #какпережитьувольнение #практики #коучинг #какобрестисчастье #увольнение #психологияденег #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности

В этом видео мы обсудим 7 установок, которые препятствуют достижению финансовой состоятельности, даже если вы прилагаете много усилий. Вы узнаете, как негативные установки и ограничивающие убеждения могут использоваться для блокировки вашего потенциала и мешать накоплению богатства. Если вы готовы изменить свои взгляды на деньги и начать путь к богатству, это видео – отличное начало! 

Ваши комментарии — темы для будущих выпусков! Благодарю за подписку, лайки и комментарии. Так мы развиваемся быстрее, и я смогу помочь еще большему количеству людей. 

Подписывайтесь на мой ТГ-канал о жизни в удовольствие: 

https://t.me/Epakhomova_coach  

Тайм-коды: 

00:00 В этом видео 

00:52 Сила установок 

01:14 Установка №1 

06:02 Почему мы ориентируемся на семью 

08:49 Работает ли самопрограммирование? 

09:30 Работают ли аффирмации? 

11:45 Установка №2 

16:57 Установка №3

19:21 Установка №4

22:25 Установка №5

25:00 Установка №6

29:00 Потребность жить хорошо 

32:45 Установка №7 

Благодарю за просмотр 🤍 

#терапия #коучинг #жизньвудовольствие #бессознательное #коучЕленаПахомова #ЕленаПахомова #любовь #счастливыеотношения #деньги #арттерапия #практики #коучинг #какобрестисчастье #счастливаяжизнь #психологияденег #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности

В этом видео мы разберем психологические и практические причины, почему мы склонны откладывать дела на потом. Вы узнаете о 11 ключевых факторов, которые мешают нам быть продуктивными. Мы также предложим действенные советы, как преодолеть эти преграды, чтобы наконец начать действовать и добиться своих целей. Если вы устали от постоянного откладывания и хотите изменить свою жизнь к лучшему, это видео для вас! Присоединяйтесь к нам, чтобы раскрыть секреты борьбы с прокрастинацией и шаг за шагом идти к успеху! 

Ваши комментарии — темы для будущих выпусков! Благодарю за подписку, лайки и комментарии. Так мы развиваемся быстрее, и я смогу помочь еще большему количеству людей. 

Подписывайтесь на мой ТГ-канал о жизни в удовольствие: 

https://t.me/Epakhomova_coach  

Тайм-коды: 

00:00 В этом ролике 

00:20 Тема видео — сопротивление 

02:11 Прокрастинация 

03:35 Бесполезные действия 

05:03 Внутренний конфликт 

06:20 Чужие проблемы 

08:54 Откат 

10:43 Вылетело из головы / Забывчивость 

12:30 Растерянность 

14:05 Опоздания 

15:10 Говорливость / Забалтывание 

16:35 Ничего не понятно 

18:49 Отложить на потом 

20:24 Зевание / Сонливость 

Благодарю за просмотр 🤍 

#терапия #коучинг #жизньвудовольствие #бессознательное #коучЕленаПахомова #ЕленаПахомова #любовь #счастливыеотношения #деньги #арттерапия #практики #коучинг #какобрестисчастье #счастливаяжизнь #психологияденег #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности

Теория постановки целей СМАРТ — это методика, позволяющая сделать цели более ясными и достижимыми. СМАРТ — это акроним, где каждая буква обозначает ключевые характеристики, которые должна иметь цель. 

«S» — конкретность (Specific): Цель должна быть четко сформулирована и понятна. Например, вместо "Хочу стать лучше" лучше сказать "Хочу улучшить свои навыки в программировании«»

«M» — измеримость (Measurable): Важно, чтобы можно было оценить прогресс к достижению цели. Это означает, необходимо установить критерии, по которым можно будет измерять успех.

«A» — достижимость (Achievable): Цель должна быть реалистичной и достижимой, учитывая ваши ресурсы, возможности и ограничения.

«R» — релевантность (Relevant): Цель должна быть значимой и соответствовать вашим личным или профессиональным интересам и жизненным обстоятельствам.

«T» — ограничение по времени (Time-bound): Цель должна иметь конкретный временной рамки, чтобы можно было установить дедлайн и отслеживать прогресс.

Ваши комментарии — темы для будущих выпусков! Благодарю за подписку, лайки и комментарии. Так мы развиваемся быстрее, и я смогу помочь еще большему количеству людей. 

В этом видео мы погрузимся в тему упущенных возможностей и разберем, как синдром FOMO (страх упустить что-то важное) влияет на наше восприятие жизни. Мы обсудим, почему жалеть о прошлом — это неэффективно, и как это мешает нам двигаться вперед. Вы узнаете, какие практические шаги можно предпринять, чтобы освободиться от тяжелого бремени сожалений и начать использовать каждую возможность! Присоединяйтесь к нам, чтобы научиться жить в моменте и оставить в прошлом все, что вас тянет назад. 

Подписывайтесь на мой ТГ-канал о жизни в удовольствие: 

https://t.me/Epakhomova_coach  

Тайм-коды: 

00:00 В этом видео 

00:35 Частая проблема «Что я делаю не так» 

02:09 Установка №1 

03:30 Установка №2

05:00 Кто сейчас востребован на рынке 

06:54 Установка №3 

10:24 Почему важно ставить цели 

12:25 Как не обесценивать себя 

14:08 Как ставить цели 

16:43 Мы переживаем о том, что на самом деле неважно 

19:30 Как выделять ключевое  

Благодарю за просмотр 🤍 

#терапия #коучинг #жизньвудовольствие #бессознательное #коучЕленаПахомова #ЕленаПахомова #любовь #счастливыеотношения #деньги #арттерапия #практики #коучинг #какобрестисчастье #счастливаяжизнь #психологияденег #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности.

В этом видео мы обсудим важность разумного подхода к работе и трудовых усилиях. Пора оставить в прошлом миф о том, что успех достигается только через долговременные переработки. Мы поговорим о негативных последствиях, которые могут возникнуть из-за постоянной занятости, таких как выгорание, снижение продуктивности и ухудшение психического здоровья. В заключение мы предложим эффективные стратегии для балансировки работы и отдыха, чтобы работать с умом, а не бездумно 24/7. Присоединяйтесь к нам и узнайте, как улучшить качество своей жизни, сохранив продуктивность! 

Ваши комментарии — темы для будущих выпусков! Благодарю за подписку, лайки и комментарии. Так мы развиваемся быстрее, и я смогу помочь еще большему количеству людей. 

Подписывайтесь на мой ТГ-канал о жизни в удовольствие: 

https://t.me/Epakhomova_coach  

Тайм-коды: 

00:00 В этом видео 

00:23 Многие работают после работы 

01:14 Последствия постоянной работы без отдыха 

02:40 Причина №1 

05:34 Причина №2 

07:00 Причина №3 

08:06 Как объяснить домашним, что вы хотите побыть наедине с собой 

10:52 Причина №4

13:36 Зачем что-то делать, если жизнь конечна 

14:26 Причина №5 

18:40 Как успокоить мысли о работе 

21:19 Почему сложно смотреть в причины трудоголизма 

Благодарю за просмотр 🤍 

#терапия #коучинг #жизньвудовольствие #бессознательное #коучЕленаПахомова #ЕленаПахомова #любовь #счастливыеотношения #деньги #арттерапия #практики #коучинг #какобрестисчастье #счастливаяжизнь #психологияденег #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности

В этом видео мы исследуем важность понимания и принятия своих эмоций. Вы узнаете, почему подавление чувств может быть вредным, и как правильно проживать злость, гнев и страх, чтобы они не мешали вашей жизни. Мы поделимся полезными инструментами, которые помогут вам эффективно выражать и интегрировать свои эмоции, создавая гармонию внутри себя и рост во взаимоотношениях с другими людьми. Откройте новый уровень эмоционального осознания и сделайте шаг на пути принятия себя. 

Ваши комментарии — темы для будущих выпусков! Благодарю за подписку, лайки и комментарии. Так мы развиваемся быстрее, и я смогу помочь еще большему количеству людей. 

Подписывайтесь на мой ТГ-канал о жизни в удовольствие: 

https://t.me/Epakhomova_coach  

Тайм-коды: 

00:00 О чем говорят эмоции 

01:36 Обесценивание эмоций 

02:25 История из практики, как эмоции разрушали бизнес

05:23 Эмоция отвращения 

06:35 Эмоция злости 

08:14 Деньги — это не про деньги 

09:05 Как эмоции нас спасают 

10:10 Как понять, что я чувствую 

10:40 О чем может говорить зевота 

11:35 О чем говорят телесные проявления 

11:52 Как помочь себе прожить эмоцию 

13:10 Что будет, если запрещать себе чувствовать 

15:28 Что делать, если вы в гневе 

17:18 Контакт с эмоциями 

18:56 Все эмоции важны 

20:32 Как проработать страх 

22:05 Страшно быть глупым 

23:59 Попробовать коучинг 

Благодарю за просмотр 🤍 

#терапия #коучинг #жизньвудовольствие #бессознательное #коучЕленаПахомова #ЕленаПахомова #любовь #счастливыеотношения #деньги #арттерапия #практики #коучинг #какобрестисчастье #счастливаяжизнь #психологияденег #психолог #психология #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности