Ellen Bokdam | Eerlijke verhalen over groots Leven

Ellen Bokdam | Eerlijke verhalen over groots Leven

By EllenEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Ellen Bokdam | Eerlijke verhalen over groots Leven episodes

  • Waarom jij een stap uit je comfortzone zou moeten doen #7 Beetje meer Lief Podcast met Paulien
    ɯɹɐlɐ ʇsɐɔpod 🎧
    Dive into the weekend met een bijzonder gesprek tussen twee vrouwen die elkaar nooit eerder zagen. Duik in een gesprek over de kracht van buiten je comfort zone treden, zelfs als verlegen en introvert persoon die niet zo houdt van gekke dingen.
    "𝘿𝙚 𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙚𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙖𝙞 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙞𝙨 𝙜𝙧𝙤𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙣 𝙬𝙖𝙩 𝙢𝙚 𝙩𝙚 𝙬𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙩 𝙖𝙡𝙨 𝙞𝙠 𝙗𝙪𝙞𝙩𝙚𝙣 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙛𝙤𝙧𝙩-𝙯𝙤𝙣𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙥, 𝙞𝙠 𝙬𝙞𝙡 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣."
    Paulien werd altijd gezien als verlegen en angstig meisje. Ze leefde haar leven zoals ze dacht dat het hoorde, maar liep tegen de lamp. "Waarom kan ik dit niet?" vroeg ze zichzelf af. Depressie en burn out volgden. Als ik haar vandaag de dag zie kan ik me er niets bij voorstellen, maar ze vertelt erover, ze neemt me mee in ons gesprek.
    Hoe ze zo ver gekomen is? Ze ging het experiment met zichzelf aan: ze besloot haar angsten aan te kijken. Ze investeerde tijd in kleine stapjes en zei tegen de angsten die steeds weer de kop op kwamen steken: bewijs het maar!
    #podcast #depressie #burnout #beetjemeerlief #luisterennaarjegevoel #faceyourfears #comfortzone #microavontuur
    Meer weten? instragram.nl/beetjemeerlief of instagram.nl/outdoorinspiratie
    1 hr 7 min
  • Visualisatie - jouw pad
    Ga je met me mee? Dan wandelen we de natuur in. Zie je het pad? Daar? Ga maar, ontdek. Vertrouw. 
    In deze begeleide visualisatie mag jij ontdekken wat je mag horen, zien, voelen. Sta er maar voor open. 
    Wist je eigenlijk dat je herensen geen onderscheid maken tussen visualisatie en realiteit? Het kan je dus helpen je doelen helder te krijgen. Bovenal mag je het beschouwen als een moment voor jezelf, een mini cadeautje jij tijd. Stilstaan bij je gevoel. Zonder oordeel. 
    Fijne tijd.
    14 min
  • Over topsport, defensie en een terugkerend verlangen naar extremiteiten..of toch maar liever gewoon #6 DEEL 2 met Joey van Rhee
    DEEL2
    Dive into the weekend met een bijzonder gesprek tussen twee geliefden. Duik in een gesprek over dromen hebben, dromen achterna gaan en de rauwe of misschien beeldschone realiteit onder ogen zien.
    "Een jaar werkte ik toe om een diep verlangen te volgen, werken bij defensie. Het lukte. Tot ik me plots afvroeg, is dit wat ik écht wil?"
    Joey leefde jarenlang als wielrenner. Zijn hele leven stond in het teken van 1 doel: professional worden. Wielrennen was zijn leefstijl. Hij stond  onder contract en hikte hij aan tegen de top. Toen hij op een punt toch besloot te stoppen startte zijn mooiste jaar fietsen, want hij was 1 ding al die jaren vergeten: genieten van de weg.
    Samen met zijn vriendin, met mij, maakte hij een reis om de wereld om te ontdekken, wat nu? Hij vond een oud verlangen terug: politiewerk, arrestatieteams en defensie. Het klopte, hij ging ervoor. Fysieke en psychologische testen volgden, hij werd 1 van de 175 uitverkorenen die mocht starten aan de opleiding bij het korps mariniers. De twijfel sloeg in als een bom, de start aan de opleiding werd een belangrijke levensles waar we samen op terugkijken.
    Lieve jo, wat een bijzonder mooie, leerzame, onvergetelijke jaren hebben we achter de rug. Ik ben trots op wie je bent. Dankbaar voor de gesprekken als deze die we samen kunnen hebben en bovenal dankbaar voor het leven dat je met mij deelt. Meer weten? www.instagram.com/beetjemeerlief
    40 min
  • Over topsport, defensie en een terugkerend verlangen naar extremiteiten..of toch maar liever gewoon #6 DEEL 2 met Joey van Rhee
    Dive into the weekend met een bijzonder gesprek tussen twee geliefden. Duik in een gesprek over dromen hebben, dromen achterna gaan en de rauwe of misschien beeldschone realiteit onder ogen zien. 
    "Een jaar werkte ik toe om een diep verlangen te volgen, werken bij defensie. Het lukte. Tot ik me plots afvroeg, is dit wat ik écht wil?" 
    Joey leefde jarenlang als wielrenner. Zijn hele leven stond in het teken van 1 doel: professional worden. Wielrennen was zijn leefstijl. Hij stond  onder contract en hikte hij aan tegen de top. Toen hij op een punt toch besloot te stoppen startte zijn mooiste jaar fietsen, want hij was 1 ding al die jaren vergeten: genieten van de weg. 
    Samen met zijn vriendin, met mij, maakte hij een reis om de wereld om te ontdekken, wat nu? Hij vond een oud verlangen terug: politiewerk, arrestatieteams en defensie. Het klopte, hij ging ervoor. Fysieke en psychologische testen volgden, hij werd 1 van de 175 uitverkorenen die mocht starten aan de opleiding bij het korps mariniers. De twijfel sloeg in als een bom, de start aan de opleiding werd een belangrijke levensles waar we samen op terugkijken. 
    Lieve jo, wat een bijzonder mooie, leerzame, onvergetelijke jaren hebben we achter de rug. Ik ben trots op wie je bent. Dankbaar voor de gesprekken als deze die we samen kunnen hebben en bovenal dankbaar voor het leven dat je met mij deelt. Meer weten? www.instagram.com/beetjemeerlief
    45 min
  • Over je authentieke zelf durven zijn #5 van de Beetje meer Lief Podcast samen met @krisontwerpt
    Jezelf toestaan je authentieke zelf te zijn, daar praat ik over in aflevering #5 van de Beetje meer Lief Podcast samen met @krisontwerpt  
    ɯɹɐlɐ ʇsɐɔpoԀ 🎧  
    Dive into the weekend met een heel fijn gesprek tussen twee vrouwen die elkaar amper kennen. Een open gesprek over wat authenticiteit eigenlijk is en over hoe wij ons best doen 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐤𝐞 𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐞 𝐳𝐢𝐞𝐧, 𝐭𝐞 𝐨𝐦𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐢𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐰𝐚𝐭 𝐰𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐧. "Best lastig", zegt Kris, ondanks dat life her verder best wel good treat en ze in haar opvoeding heeft meegekregen dat ze die zelf helemaal mag zijn, altijd.   
    "𝘚𝘰𝘮𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘨𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘷𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘤𝘩𝘵𝘦 𝘪𝘬, 𝘣𝘢𝘯𝘨 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘸𝘢𝘵 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯. 𝘋𝘶𝘣𝘣𝘦𝘭 𝘱𝘦𝘤𝘩 𝘥𝘦𝘯𝘬 𝘪𝘬 𝘥𝘢𝘯 𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳𝘢𝘧, 𝘸𝘢𝘯𝘵 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘯𝘨𝘦𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘯𝘬 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘥𝘢𝘵 𝘸𝘢𝘵 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘫𝘦 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘢𝘭 𝘷𝘰𝘯𝘥𝘦𝘯. 𝘋𝘶𝘴 𝘬𝘶𝘯 𝘫𝘦 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘳 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘯!"  
    Kris vertelt en samen kletsen we over de invloed van puber zijn en zo graag gezien willen worden, over de mogelijke invloed van stads- of dorpsleven maar ook over de blokkades in het proces van creatie!  Super tof vind ik het elke keer weer als iemand bij me aan tafel komt zitten, want er luisteren honderden mensen en wat zullen ze vinden?   
    Daarom: Zie het als voedsel voor een gesprek met de mensen om jou heen, zie het als een gesprek om jezelf vragen te stellen. 𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐤 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐳𝐞𝐥𝐟? Wanneer niet? Laten we lief zijn voor elkaar, zoals Anique Kamp eerder voorstelde, zodat iedereen kan stralen zoals hij of zij dat wil. No judgement. Gewoon goed, precies zoals je bent.    
    Meer weten? Meepraten?   Laat het ons weten. Bij genoeg animo zorg ik ervoor dat we bij elkaar komen. Laten we met elkaar kletsen over mooi en moeilijk, over( )leven.    
    Lieve Kris wat was het heerlijk om je in het echt te treffen na al die uren dat we met en tegen elkaar spraken via de app.    
    #podcast #beetjemeerliefpodcast #authentiekezelf  #expressie #liefzijn #jezelfzijn
    56 min
  • Een kinderwens die leert dat leven niet maakbaar is #4 met Anique Kamp-Bokdam
    Dive into the weekend met een heel fijn gesprek tussen twee zussen. Laat je meenemen in het verhaal van Anique Kamp over dat ene ding in haar leven waar ze geen invloed op leek te hebben, het verwezenlijken van een kinderwens.
    "Ergens hebben we altijd het gevoel gehad dat het bij ons misschien niet zo vanzelf zou gaan. "
    Anique vertelt over hoe zij de periode heeft ervaren waarin alles steeds maar uitstekend leek maar zwangerschap uitbleef. Van hormonen spuiten tot vriendinnen die wel zwanger werden. Over wat ze deed en wat haar geholpen heeft. Een ding hielp zeker; lief zijn. Voor jezelf en de mensen om je heen die met zoveel goede intenties en liefde support geven (ook als je daar soms niets mee kunt).
    We komen tot de conclusie dat elk kind dat geboren wordt bijzonder is. En dat terwijl er elke seconde kinderen geboren worden.
    Ze deelt haar verhaal omdat ik haar vroeg het te doen. Ze deelt haar verhaal omdat ze gelooft dat verhalen delen verzachtend kan zijn. Zelfs droomt ze net als ik van een wereld een beetje meer lief, het geloof in goede intenties. Zouden thema's als deze dan niet ook gewoon veel gemakkelijker zijn om met elkaar te delen?
    Meer weten?
    Mee praten?
    Laat het ons weten. Bij genoeg animo zorgen wij ervoor dat we bij elkaar komen. Laten we met elkaar kletsen over mooi en moeilijk, over leven. Kijk op de IG pagina www.instagram.nl/beetjemeerlief
    #podcast #beetjemeerliefpodcast #kinderwens #IVF #fertiliteit
    1 hr 14 min
  • Purpose, passie, wat als er geen zin van leven is? #3 met Ellen Hut-Zwaving

    Do whatever makes you happy, daar staat Ellen voor. En om daar naar te leven struikelt ze, straalt ze en bovenal staat ze zichzelf (meestal) toe te ontdekken. Ze vertelt over wat haar helpt te doen wat haar blij maakt en hoe zij omgaat met het zo graag perfect willen doen en leren luisteren naar je hart. Ook vertelt ze wat woorden als passie en purpose voor haar betekenen. “Ik dacht altijd: Als ik mijn passie maar weet, dán komt het goed. Tot de dag dat ik het verhaal van Elisabeth Gilbert hoorde en de tranen biggelden over mijn wangen.” 

    We duiken in 'the law of attraction' en het universum en hebben bovenal een open en eerlijk gesprek. Een gesprek tussen twee vrouwen die dol gelukkig worden van gesprekken over uiteenlopende thema's die onszelf weer inzichten geven. Leuk dat je luistert! 

    Word je blij van de podcast en wil jij jouw verhaal vertellen? Stuur een DM via Instagram.nl/beetjemeerlief en wie weet zit jij binnenkort bij mij aan tafel! Lijkt me fantastisch. 

    49 min
  • Leven met angst, je vader verliezen en drie psychologen verder #2 met Fieke van Oorschot @beetjemeerliefpodcast

    Fieke is een taboestrijdster. Ze wil doorbreken dat mensen zich schamen voor momenten die even niet zo lekker gaan. Dat het even niet zo lekker gaat dat kent ze zelf als geen ander. Ze vertelt: “Ik wist gewoon, ik kom hier in mijn eentje niet uit.”

    Ze heeft enkele psychologen 'versleten' en loopt nu bij een coach. Zelf vindt ze dat net zo normaal als naar de kapper gaan en gunt ze het jou een beetje meer lief te zijn voor jezelf. 

    Samen kletsen we over haar leven en bovenal hoor je hoe mooi ze is als mens en dat precies hetgeen wat ze meegemaakt heeft haar vormt zoals ze bij mij aan tafel zit. Een liefdevolle en talentvolle vrouw. 

    Meer weten? Kijk op Beetjemeerlief IG: https://www.instagram.com/beetjemeerlief/


    1 hr 1 min
  • Reizen door een oorlogsgebied & vechten met gevoel #1 met Renske de Haan @beetjemeerliefpodcast

    “De betoverende lach op de gezichten van de kinderen uit het vluchtelingenkamp heeft zoveel emoties bij me losgemaakt, maar een plek geven aan alles wat ik daar voelde lukte me niet goed.”

    Hard wegrennen voor wat ze voelde was wat ze altijd deed, maar nu weet ze beter. Laat je meenemen in haar prachtige verhaal. Een journaliste op reis door Koerdistan, maar bovenal naar haarzelf. 

    https://www.instagram.com/beetjemeerlief/

    48 min

About Ellen Bokdam | Eerlijke verhalen over groots Leven

From the publisher's feed

Hier vind je eerlijke, persoonlijke verhalen van mensen zoals jij & ik.