Emagrecer é outra coisa!

By Rafael Frata

Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável!

Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas.

Chega de... more

· Health & Fitness

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FAQs about Emagrecer é outra coisa!:

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The podcast currently has 526 episodes available.

Emagrecer é outra coisa! episodes:

January 14, 2022 3 ERROS de quem se Sabota tentando Comer mais Saudável | Ep. 335
Será que você comete algum deles? São 3 Erros que vão dar o que falar! Espero que te ajude.
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9min
January 11, 2022 Ela Não conseguia Parar de Comer pra Passar o Tempo (Mentoria de Emagrecimento) | Ep. 334
Nessa Mentoria de Emagrecimento, você vai aprender a estratégia que criamos para ajudar uma mulher que Não conseguia Parar de Comer pra preencher e passar o tempo.
Espero que sirva pra seu caso também, ou que possa te inspirar alguma modificação ou adaptação.
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2h 38min
January 07, 2022 Faça isso Todo Dia ANTES de Dormir para ter CONSISTÊNCIA | Ep. 333
Nesse episódio vou te ensinar uma prática noturna que caso você se comprometa diariamente com ela, vai ver sua Consistência Decolar!
ps.: e claro, seu Emagrecimento vai te agradecer muito :)
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1h
January 03, 2022 5 Critérios para saber se você está Restringindo demais na Dieta | Ep. 332
Nesse primeiro episódio de 2022 você vai aprender uma forma clara e eficiente de descobrir se está restringindo demais em sua alimentação, o que só te atrapalharia ter consistência em seu Emagrecimento. Vamos usar 5 Critérios para isso! Está preparada(o)?
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12min
December 31, 2021 MENOS é MAIS! Você Precisa Focar em Apenas 2 COISAS para ter MAIS DISCIPLINA | Ep. 331
Eu separei e escolhi A DEDO pra esse episódio, as 2 COISAS MAIS IMPORTANTES para você Focar nessa Virada de Ano, e começar o ano novo com MAIOR DISCIPLINA pra Emagrecer!
Se é fã de caminhos mais simples e estratégicos que te ajudam Emagrecer e ser mais Disciplinada(o), esse episódio é pra você!
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11min
December 27, 2021 DICAS para um Final de Ano em PAZ com a Comida e seu Corpo | Ep. 330
Deixe seu Final de Ano mais Gostoso e Leve, com minha ajuda e das queridas @marianarinaldi.nutri e @isagomes.nutricionista
Quer orientação e segurança pra passar seu Natal e Reveillon em Paz com a comida?

Nós vamos te ajudar!   Se a data é especial, requer ajuda especial não é mesmo?  
Por isso esse Podcast foi em Trio pra Salvar seu Final de Ano 💚
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1h 39min
December 24, 2021 Exagerou no Final de Ano? Calma! Faça essas 3 Coisas | Ep. 329
Se você comer ou beber demais nas festas de Final de Ano, faça isso para te ajudar!
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8min
December 20, 2021 NÃO faça isso na Ceia de NATAL | Ep. 328
Nesse episódio vou te ensinar o que você NÃO deve fazer, caso Exagere em algum dia das Festas! São 5 principais ERROS que pessoas cometem depois de terem Exagerado na hora de comer ou beber. Será que você já cometeu algum deles?
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10min
December 17, 2021 Já ouviu falar em Liberdade Alimentar? Será que você precisa dela? | Ep. 327
A Liberdade Alimentar pode transformar sua forma de comer e lidar com a comida! Será que você precisa dela?
Vem com a gente nessa Live Super Especial com a Nutri Isa Gomes (@isagomes.nutricionista )
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1h 27min
December 13, 2021 Como Saber a Quantidade de ÁGUA que Você Precisa Tomar | Ep. 326
Nesse novo episódio, vou te ensinar como descobrir a quantidade de água que você precisa tomar por dia.
Também vou te falar como funciona a hidratação com outros líquidos (sucos, chás, água de coco...).
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1h 8min

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