Tem dúvida se você pode tomar Creatina? Quanto tomar? Pré ou Pós treino?  Será que há cuidados a serem tomados? TUDO isso e muito mais, você vai  aprender nesse Episódio e GUIA.

Hoje, 11/11 é meu aniversário! E sinceramente, resolvi dar de presente pra você, estes 3 HACKS que fui aprendendo ao longo destes 31 anos de  vida, sendo 7 como nutricionista e 3 como Coach Comportamental, ajudando  pessoas a mudarem as RAÍZES de seus comportamentos doentes, que sempre  as levaram a sabotar seus resultados.

Sofre para comer de manhã? Sua dieta ou nutricionista não param de  cobrar que "tome café da manhã, pra ativar o metabolismo"? Calma calma  que isso tem solução!

Neste episódio, te explico PASSO A PASSO, além de trazer um PASSO BÔNUS! Quer aprender?

Tanta gente usa o óleo de coco para emagrecer, mas será que estão fazendo do jeito CERTO?

Bóra aprender? 😍

Decidi abrir o jogo sobre as FRUTAS!

É apaixonado por uma pastinha de amendoim 😍😋?  Pois é, eu também! Tanta gente comendo, mas é importante a gente falar:  ela engorda?

Está muito difícil entender a danada da disciplina? O que é? Onde vive? Como se reproduz? O que come? rsrs Brincadeira!

Será que é emocional ou física/fisiológica? Neste episódio, que fiz para responder a essa dúvida de uma seguidora, se você prestar atenção nestes detalhes que explico, não vai mais sofrer com isso :)