Emagrecimento Keto Low Carb

É possível fazer a Dieta Cetogênica como Estilo de Vida?

Colocar todo o seu foco na balança pode estar impedindo você de cuidar da sua saúde e mudar o seu corpo. No podcast de hoje, nós vamos falar do porque você não deve fazer uma dieta, como emagrecer sem dieta e como você pode seguir um estilo de alimentação saudável por toda a sua vida.

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Os ERROS mais comuns na DIETA CETOGÊNICA

São mais de 3 anos em um estilo de vida low-carb cetogênico. Aqui nesse podcast falamos sobre os erros mais comuns em uma dieta cetogênica, como evita-los e dicas para se ter sucesso na dieta.

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Como emagrecer sem exercício fisico?

Sempre quando pensamos em emagrecer, falamos logo: Vou começar academia na próxima segunda-feira! Mas não nos perguntamos primeiro se fazer academia é realmente a melhor escolha para quem deseja perder peso.
Nesse podcast falamos qual é realmente a melhor opção para quem deseja emagrecer.


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-32kg. Emagrecimento Pós-Parto - SEM EXERCÍCIO.

Aqui eu conto um pouco como foi minha experiência tentando emagrecer após cada gestação. Discutimos 3 dicas para se ter sucesso no emagrecimento pós-parto.

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7 sinais de que sua relação com a comida se tornou compulsão alimentar

Discutimos os 7 principais sinais da compulsão alimentar e como a Dieta Cetogênica pode ser uma arma muito eficaz para combater esse distúrbio alimentar.

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Jejum Intermitente

Discutimos nossa experiência com o Jejum Intermitente. O que é, como se faz e dicas para se ter sucesso fazendo da forma correta.

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Eliminar os Carboidratos? Mitos e Verdades.

Discutimos os principais mitos e verdades sobre o carboidrato. Ele é o vilão ou o mocinho na sua alimentação? Eu devo parar de consumir carboidratos? Qual sua relação com a Dieta Cetogênica?
Respondemos essas e outras dúvidas frequentes.

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Fim do vício alimentar com a Dieta Cetogênica.

Discutimos nossa própria experiência com o vício alimentar e como a dieta cetogênica tem nos ajudado a ter mais auto controle e reduzir quase por completo a ânsia alimentar.
A keto diet tem sido usada por milhares de pessoas como uma das armas mais eficazes no combate ao vício por comida.

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COMER por PRAZER ou SOBREVIVÊNCIA? Episódio #4

Nesse episódio, falamos como balancear sua alimentação e manter um equilíbrio entre comer o que você gosta e comer o que é melhor para você. Um episódio muito bom para aqueles que sofrem com compulsão alimentar ou dificuldade de controlar o apetite.

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3 anos na Dieta Cetogênica. - 30kg. Erros, acertos e desafios. Keto Diet Podcast #1

Sejam bem vindos ao primeiro episódio do podcast Keto Diet Brasil.
Esse podcast surgiu com a intenção de trazer mais conhecimento e detalhes sobre a dieta cetogênica para o Brasil.
Aqui nós compartilhamos a nossa experiência de 3 anos fazendo e estudando a dieta. Compartilhamos erros, acertos e dicas para se ter sucesso na dieta.