Pendant longtemps, j'ai considéré que le sport m'avait sauvé de l'anorexie jusqu'à ce que je comprennes que durant de nombreuses années j'avais utilisé la musculation pour garder ce contrôle sur ma vie. Aujourd'hui j'ai vraiment guérit et je te donne les clés pour faire pareil. Pour faire du sport et de ton corps tes meilleurs alliés et non un moyen de restriction et de punition dans ta vie 💕Retrouve moi sur instagram @ollybymarieLe post dont je te parle dans l'épisode juste ici : https://www.instagram.com/reel/DKM_p72sNXL/?utm_source=ig_web_copy_link➝ Partage cet épisode à une copine qui ne s’arrête jamais.➝ Abonne-toi pour les prochains épisodes 🫶🏻

Tu attends toujours le moment parfait, l'idée parfaite pour passer à l'action? Ta vie ne te convient plus mais tu ne sais pas comment faire pour avancer ? Tu as envie de plus, tu ne te sens pas à ta place mais tu restes dans ta zone de confort ? Bienvenue dans le dernière épisode de la série "Et si c'était toi le déclic" sur Embodies, pour ton coup de boost hebdomadaire 🫶🏻Après avoir écouté l'épisode, pour être sûre de vraiment passer à l'action, télécharge ton workbook gratuit ✨https://www.canva.com/design/DAGkzNNI1t0/ifE2BPCwN6vux843uWxGKw/edit?utm_content=DAGkzNNI1t0&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

* T’as appris à encaisser. À sourire quand t’as envie de pleurer.* T’as mis une carapace tellement solide que plus rien ne passe.* Pas la douleur… mais pas non plus la joie.* T’appelles ça être forte.* Mais en vrai… t’étouffes.Et si t’ouvrais juste un peu la porte ?Pas pour tout lâcher. Juste pour recommencer à respirer.Épisode 3 dispo : Pour les meufs qui veulent arrêter de survivre. Et enfin vivre.💥 Embodies – Le podcastRejoins moi sur instagram @ollybymarie 💕

Bienvenue dans l'épisode 2 de ta série : et si c'était TOI le déclic ?

Tu n'arrives jamais à savoir vraiment ce que tu ressens, tu ne sais pas faire de choix? La moindre de tes décisions est impacté par ce que va penser ton entourage parce que tu as peur de mal faire, d'être jugée, de ne pas être à la hauteur? Cet épisode est fait pour toi. A la fin de l'épisode tu auras les clés + des exercices pour t'aider à reprendre possession de tes choix et commencer à agir à la hauteur de ton vrai potentiel 💕

Ton workbook de l'épisode à télécharger : https://www.canva.com/design/DAGkzNNI1t0/ifE2BPCwN6vux843uWxGKw/edit?utm_content=DAGkzNNI1t0&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

En attendant le troisième épisode tu peux me rejoindre sur Instagram @ollybymarie pour des conseils quotidiens 👀

Tu crois que t’as pas assez de volonté ?

Que t’es flemmarde ?

Pas assez régulière ?

Et si je te disais que tu t’es juste construite sur une version de toi qui n’est pas toi ?

Dans ce nouvel épisode, je t’explique pourquoi tu n’arrives pas à tenir sur la durée, pourquoi tu te sens perdue, et comment tout change quand tu reconnectes à une identité claire, alignée, vivante.

🎧 Épisode dispo sur toutes les plateformes → Embodies — "Tu crois que t’as un problème de discipline ? Non. T’as un problème d’identité."

➤ Clique pour écouter et commence à changer les vraies choses.

➤ Envoie-le à une meuf qui en a besoin.

Rejoins moi sur Instagram 💕 @ollybymarie

#embodies #discipline #identité #confianceensoi #changement #femmepuissante

Dans cet épisode, je vous parle à cœur ouvert. De ma pause en plein lancement. De ma blessure. Du surentraînement que je ne voulais pas voir. Et surtout, de ma transition vers Embodies : un accompagnement de 6 mois pour les femmes qui veulent enfin se choisir, se révéler et se libérer. Je vous dis tout sur cette nouvelle offre, ma reprise du sport, le contenu à venir… et pourquoi c’est le projet le plus aligné de ma vie.

➕ Si tu veux incarner enfin la femme que tu es vraiment : bienvenue dans l’univers d’Embodies.

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📩 Pour recevoir des surprises, et travailler sur toi en profondeur : https://ollybymarie.fr/newsletter/

Tu sens que t’as besoin de faire de la place, dans ta tête comme dans ton corps ? Ce nouvel épisode est là pour t’aider à poser un vrai bilan de ton année intérieure, comprendre ce qui bloque, ce que tu veux nourrir… et surtout, te réaligner pleinement à toi.

C’est une pause douce, honnête et puissante, où je te guide à travers 8 catégories de ta vie pour faire le tri, te reconnecter et repartir plus claire et plus forte.

👉 Télécharge ton workbook gratuit ici pour suivre l’épisode en profondeur :

📥 https://drive.google.com/file/d/1GJXcTwn-mB8K93YEmS1a744zq-Gk-xXk/view?usp=sharing

✨ Rejoins Olly – et transforme ta relation au sport et à toi-même.

Tu veux arrêter de faire du sport pour les autres ?

Tu veux te reconnecter à ton corps, gagner en force ET en estime de toi, sans tomber dans les extrêmes ni les injonctions “healthy” ?

💌 Alors Olly est fait pour toi.

C’est plus qu’un programme : c’est un espace de transformation, de retour à soi, d’ancrage.

Un accompagnement pour reprendre le pouvoir dans ton corps et dans ta tête – avec du sport, du mindset, et de la douceur.

🔗 Candidature ici (réservation gratuite) :

👉 https://tally.so/r/n9oPo5

🧠 Tu n’as pas besoin d’avoir “un bon niveau” ou d’être régulière pour commencer.

Tu as juste besoin d’avoir ENVIE que ça change – et d’être prête à le faire pour toi.🫶 Dans cet épisode tu vas pouvoir :

Explorer ton bien-être, ta confiance, ton énergie

Comprendre ce que tu veux laisser derrière toi

Poser des intentions claires pour la suite

Te reconnecter à ta boussole intérieure

Et surtout : réaliser que tu as le droit de recommencer à zéro.🌱

📌 Pense à t’abonner pour ne rien rater, et à noter le podcast si tu veux soutenir ce travail 🙏

Et viens me dire ce que t’as pensé de l’épisode sur Instagram @ollybymarie

L'été est un calvaire pour toi?

Chaque année tu complexes, se mettre en maillot est une épreuve parce que tu as peur d'affronter le regard des autres?

Dans cet épisode d'Embolies, je te donne 5 conseils qui ont révolutionné mes été pour que cette année tu passes tes meilleures vacances. 🏖️

Si tu veux rejoindre Olly, remplis ce formulaire en 5 minutes pour que je te recontacte rapidement 💕

Tu manques de confiance en toi ? Tu te demandes comment certaines femmes dégagent une aura puissante et semblent toujours sûres d’elles ? Dans cet épisode d' Embodies, je te partage mon parcours, mes défis et les clés pour transformer ton mindset grâce au sport et à la musculation. C'est un épisode beaucoup plus intime, plus introspectif. C'est ce qu'il se passe dans ma tête des petites réflexions et des pistes d'amélioration si tu es dans la même situation.

➡️ Pourquoi la confiance en soi est la clé de ta réussite

➡️ Comment le sport et la préparation mentale peuvent t’aider à devenir la meilleure version de toi-même

➡️ Mon déclic après une blessure et les leçons que j’en ai tirées

Que tu sois en plein doute, que tu cherches à évoluer ou que tu veuilles atteindre tes objectifs avec détermination, cet épisode est fait pour toi.

Si cet épisode te donne envie de rejoindre Olly et de commencer ta transformation voici le formulaire de candidature à remplir. Olly c'est un suivi personnalisé de 3 ou 6 mois, avec une programmation évolutive en sport et en nutrition ainsi que des modules bien-être pour t'aider à travailler ton mindset et développer cette confiance en toi. C'est plus qu'un coaching sportif, c'est une transformation globale ✨

🎧 Écoute maintenant et commence ta transformation !

Tu t'entraînes dur, tu suis ton programme à la lettre, mais ta pote semble progresser deux fois plus vite que toi ?

C'est frustrant, hein ?

Dans cet épisode, on décrypte ensemble les raisons derrière ces écarts de progression : génétique, morphologie, stagnation...

On en parle sans tabou, avec des études scientifiques à l'appui. Prête à comprendre et à déculpabiliser ?

Pour des conseils quotidiens n’hésite pas à me suivre sur Instagram @ollybymarie et sur Youtube, je te prépare un comme back fulgurant ! 

Aussi n'oublie pas que tu es VIP pour les accompagnements jusqu'au 7 avril alors n'hésite pas à remplir le formulaire de candidature juste ici si tu veux rejoindre Olly 🫶🏻