JOUR 4  " ARRIMÉE ET ALIGNÉE CORPS, CŒUR, ESPRIT " 

👍 Quatre séquences : Chacune, un moment de méditation en soi 🙏 

1. En position assise, ressentir les vibrations qui te donnent vie 🐾 

2. Expérimenter la vie en direct au lieu du "replay" qui joue dans ta tête 🐾 

3. Développer la relation à soi encore et encore 🐾 

4. Faire une Pause Sacrée aujourd’hui 🐾 

ARRIMÉE ET ALIGNÉE CORPS, CŒUR, ESPRIT 

Affectueusement, diane en Conscience aimante  🙏💖

 JOUR 3  " MÉDITER, C’EST AUSSI S’ACCOMPAGNER AFFECTUEUSEMENT "

👍 Quatre séquences : Chacune, un moment de méditation en soi 🙏 

1. Porter ton attention aux sensations corporelles dans ton assise 🐾 

2. Expérimenter la respiration abdominale et la souplesse innée du corps 🐾 

3. Développer une qualité de compagnonnage affectueux avec toi-même 🐾 

4. Pratiquer encore et encore la notation mentale 🐾 

MÉDITER, C’EST AUSSI S’ACCOMPAGNER AFFECTUEUSEMENT

Affectueusement, diane en Conscience aimante  🙏💖

 JOUR 2 "VA OÙ C’EST FACILE, DANS LE RESPECT DE TOI-MÊME" 

👍 Quatre séquences : Chacune, un moment de méditation en soi 🙏 

1. S’assoir confortablement dans une posture alerte et digne 🐾 

2. Prendre davantage conscience de la respiration 🐾 

3. Ressentir les mains 🐾 

4. Ressentir le mouvement respiratoire naturel avec les mains sur le thorax 🐾 

VA OÙ C’EST FACILE, DANS LE RESPECT DE TOI-MÊME 

Affectueusement, diane en Conscience aimante  🙏💖

 JOUR 1  " FAIS DE TON MIEUX! "

👍 Trois séquences : Chacune est un moment de méditation en soi 🙏 

1. S’assoir confortablement dans une posture alerte et digne 🐾 

2. Ressentir les pieds 🐾 

3. Ressentir le mouvement respiratoire naturel avec les mains sur le thorax 🐾 

FAIS DE TON MIEUX. RIEN DE PLUS, RIEN DE MOINS 

Affectueusement, diane en Conscience aimante  🙏💖

🦋Offre-toi une mini retraite à portée d’oreilles. 😊 LA TRAVERSÉE 🦋 

🦋 Offre-toi ce temps d’apaisement et de renouvellement par des méditations arrimées et alignées dans le corps. Quel vibrant présent à t’offrir! ❣️ 

🙏 Voici quelques mots de ce grand maître actuel du bouddhisme, Jack Kornfield :       « …notre corps humain est considéré comme extrêmement précieux parce qu’il procure les conditions nécessaires à la réalisation de la liberté et du vrai bonheur. » 

En résonnance avec ma motivation profonde, je t’offre La Traversée.  🦋 

🦋 LA TRAVERSÉE, QU’EST-CE QUE C’EST? 

👌 Douze jours de méditations et réflexions quotidiennes guidées 

👌 du 23 décembre 2021 au 3 janvier 2022 inclusivement 

👌 d’une durée de ±12 minutes chacune

 👌 Sur le thème : « J’apporte une touche de Sacré à ma vie » 

👌 Disponible en audio sur ma page facebook et autres plateformes d'écoute à compter de 8 h QC / 14 h EU.

🦋  EN BONUS « On apprend et on grandit ensemble » : 

       ❣️  Rencontre Zoom le samedi 8 janvier 2022

        ❣️  10h à 1h30 h QC / 16h à 17h30 h EU. 

        ❣️  Contacte-moi à [email protected] pour recevoir l’invitation ZOOM.❣️ 

Le tout est gratuit. 

🦋 LA TRAVERSÉE, C’EST ÉGALEMENT 

Vivre l’expérience de « marcher pas à pas » le chemin de réalisation d’une

🦋  Quelle est ton Intention, toi, pour Ta Traversée?  

1.Pose une intention simple, concrète et précise  🙏 

2.Choisis le chemin le plus facile. Le plus petit pas possible. Dans le respect de toi-même, pas dans la complaisance. 🙏 

3.Marche dans les pas d’une personne qui a déjà marché le chemin.  🙏 

4.Porte toute ton attention, du mieux que tu peux, à la méditation à chaque jour, à la préparation à la méditation, en laissant ton intention libre d’exercer sa puissance

5.Remercie, Remercie, Remercie! Le mot MERCI ouvre un espace d’abondance. 🙏   

🦋 POUR BONIFIER LA TRAVERSÉE

     ❣️ Rencontre Zoom  « On apprend et on grandit ensemble » 

      ❣️ le samedi 8 janvier 2022, de 10h à 11h30 h QC / 16h à 17h30 h EU. 

      ❣️ Contacte moi à [email protected] pour recevoir ton invitation ZOOM. 

Tendresse, chère baladeuse du Sacré voyage et une magnifique Traversée!  

diane en Conscience aimante 

P.S. Peut-être te verrai-je à la rencontre Zoom « On apprend et on grandit ensemble » du 8 janvier 2022, 10h à 11h30 h QC / 16h à 17h30 h EU suite à La Traversée. 🦋  

N’hésite pas à me contacter par Messenger pour toute question, suggestion ou autre. Je te le redis, ça me fait grand plaisir d’être en contact avec toi. Tu comptes pour moi. 😊 https://www.facebook.com/Conscienceaimantedianecaouette">https://www.facebook.com/Conscienceaimantedianecaouette ou par courriel à [email protected]

Références  :  

* Jack Kornfield, Livre :  BOUDDHA. Mode d’emploi pour une révolution intérieure. 2008 (D’autres de ses livres sont traduits en français.) 

 Jack Kornfield, site Web :  https://jackkornfield.com/">https://jackkornfield.com/ (en anglais). 

* Richard Séguin chante avec Morane, Promenade sur le chemin de Walden https://www.youtube.com/watch?v=qjH2hdlW0Yw 

Tiré de son album : Retour à Walden inspiré du philosophe américain David Henry Thoreau. 

Page Facebook :  

Où je publie l’épisode de la semaine tous les mardis matin, et les jeudis matin lors d’épisodes en tandem. Tu peux y laisser ton appréciation. J’adore! https://www.facebook.com/Conscience-aimante-diane-caouette-100581785591779">https://www.facebook.com/Conscience-aimante-diane-caouette-100581785591779 

🐾 Changement de rythme et Continuité dans le changement

  🐾 Sacré voyage et La Traversée (2e édition)

Le Grand Voyage de la Vie : 

🐾  Changement de rythme, la vie qui coule, surprend, rigole, éclabousse, rebondit, enchante.  

Tout est cycle. 

🐾 Puis reprend son cours dans la continuité. 

La continuité est le chemin, ici dans cette première saison, à travers les croyances limitantes, qui te fait rencontrer ta valeur véritable et ta liberté intérieure  

👉Les constellations de fausses croyances, un univers à « embrasser » grâce

Des attitudes facilitantes et bénéfiques  

❣️Curiosité et regard neuf

❣️ Ouverture à apprendre 

❣️ Lâcher prise et souplesse         

❣️ Tendresse et le plus petit pas possible      

Le Dalaï Lama nous rappelle que : « Le bonheur s’apprend. » 

🐾 La continuité, c’est aussi le compagnonnage affectueux que je t’offre, et qui t’apporte la sécurité et la confiance nécessaires à tout changement significatif. 

On dit de la pratique qu’elle est la mère de la compétence. Pratique. Pratique. Pratique.

Pas si facile que ça! En fait, ton engagement dans la continuité de la pratique

La continuité de la pratique assure l’enracinement d’habitudes de vie enrichissantes et tellement bienfaisantes pour toi et ton entourage, ainsi que pour ta grande famille humaine et de tous les êtres vivants. Tu me crois peut-être pas! 😊  Fais-en l’expérience. Tu verras pour toi-même. 

La Traversée, qu’est-ce que c’est? 

🐾Douze jours de méditations et réflexions quotidiennes guidées

🐾 Deuxième édition de cette micro retraite, dont le thème est :

 « J’apporte une touche de Sacré à ma vie » 

🐾 Avec une finale le samedi 8 janvier en rencontre Zoom pour toutes les personnes désireuses d’échanger sur leur expérience et de poser des questions. De 10h à 11h30. Inscription obligatoire par adresse courriel pour recevoir l’invitation à participer. 

*Le tout est gratuit. 

👉La première saison de ce podcast La saison de Ta Valeur personnelle par le chemin de tes fausses croyances se terminera vers la mi-mai 2022.  

👉 En janvier 2022, nous entrons dans le vif de la transformation et du renouveau.  

Là-dessus, je conclue pour aujourd’hui. Il reste un dernier épisode régulier avant le début de La Traversée. 

Tendres salutations à toi, chère baladeuse du Sacré voyage

diane en Conscience aimante

👉 N’hésite pas à me contacter par Messenger pour toute question, suggestion ou autre. Je te le redis, ça me fait grand plaisir d’être en contact avec toi. Tu comptes pour moi. 😊 

https://www.facebook.com/Conscienceaimantedianecaouette">https://www.facebook.com/Conscienceaimantedianecaouette 

Livre et site Web :  

* Jack Kornfield. BOUDDHA. Mode d’emploi pour une révolution intérieure. 2008  (D’autres de ses livres sont traduits en français.) 

* https://jackkornfield.com/  (en anglais) 

Page FB :  

Où je publie l’épisode de la semaine tous les mardis matin, et les jeudis matin lors d’épisodes en tandem. Tu peux y laisser ton appréciation. J’adore! https://www.facebook.com/Conscience-aimante-diane-caouette-100581785591779">https://www.facebook.com/Conscience-aimante-diane-caouette-100581785591779 

 « Tout dépend de ton état d’esprit » confie Véronique Trudel, artisane-musicienne et marcheuse de Compostelle dans sa vie de tous les jours. 💖  

Je vous invite à une spacieuse rencontre de partage, de musique, de poésie et de spiritualité. 

🎶Une artisane-musicienne qui s’abreuve à la nature, à l’humain, à l’univers du vivant. Elle compose, écrit, interprète, et encore... Elle prend plaisir aux collaborations. Véronique aime se réinventer. 

💐Femme créative, toujours curieuse d'apprendre, enjouée, sensible, elle vibre au sens sacré des gestes quotidiens. Une maman elle est aussi Véronique. 💖 

Très heureuse de te faire découvrir Véronique Trudel. Bonne écoute! 🎧 😊 

Affectueuses salutations à toi qui marches à mes côtés dans ce Sacré voyage  

Conscience aimante diane  

Références:  

Vidéo clip “Prière”

Page FB :  

*Où je publie l’épisode de la semaine tous les mardis matin, et les

*Où tu peux me laisser tes commentaires, questions, suggestions.  

*Où tu peux me faire juste un clic ! Ce clin d’œil me fait grand plaisir 😊 

https://www.facebook.com/Conscience-aimante-diane-caouette-100581785591779 

* Bien sûr, tu peux suivre les épisodes sur plusieurs autres plateformes d’écoute – Apple Podcasts, Amazon Music, Deezer, Spotify, … - ou encore en écrivant dans Google : Embrasse ton Sacré voyage. Toutefois, tu ne pourras laisser de commentaires ni poser de questions sur ces plateformes.

❣️Embrasse ton Sacré voyage !  La Bande Annonce. ❣️ 

Très heureuse de te faire découvrir la bande annonce de mon balado/podcast  😊  

Première saison :  

💫Embrasse tes Croyances, les porteuses comme les limitantes  

💫Améliore ta Valeur Personnelle 

Un balado/podcast hebdomadaire ... et ses entrevues … et ses Moments Trésors … et ses épisodes en rafale! On s’Amuse, sérieusement, avec un grand A pour l’Amour… 😊  Manque pas ça!  ❣️ 

Bonne écoute! 🎧 😊 

Affectueuses salutations  

Conscience aimante diane ou diane d’Amour (comme tu préfères 😊) 

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*Où je publie les épisodes  

*Où tu peux me laisser tes commentaires, questions, suggestions.  

*Où tu peux me faire juste un clic ! Ce clin d’œil me fait grand plaisir 😊 

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* Bien sûr, tu peux suivre les épisodes sur plusieurs autres plateformes d’écoute – Apple Podcasts, Amazon Music, Deezer, Spotify, …  ou encore en écrivant dans Google : Embrasse ton Sacré voyage. 

Toutefois, tu ne pourras laisser de commentaires ni poser de questions sur ces plateformes. 

 💙 Réaliser une Intention, 5 étapes claires, concrètes et précises.  💙 

🙏L’Intention, une loi spirituelle universelle : La loi de l’intention et du désir, selon

Étant donné l’extrême importance de l’Intention dans nos vies et l’intelligence de

Voici ces 5 étapes claires, concrètes et précises.  

🐾Cinq étapes super efficaces d’apprentissage :

1. Pose une intention simple, concrète et précise 

2. Choisis le chemin le plus facile ou le plus petit pas possible 

3. Marche dans les pas d’une personne qui a déjà marché le chemin 

4. Chemin faisant, concentre toute ton attention sur le « pas à pas » en te détachant de ton intention, sans l’oublier par contre. 

5. Remercie chaque petit pas « attentionné » pour ce qu’il t’apporte. 

💙 Chemin faisant, pas à pas, tu développeras sécurité et confiance.  

 Écoute / Réécoute suggérée de l’épisode 5 : L’Attention, terreau fertile de l’Intention 

J’espère que ces réflexions et expériences te permettront d’utiliser les étapes proposées afin de mieux comprendre les règles de réalisation d’intentions simples, concrètes et précises.

Ce sont les premiers pas

. 

Tu pourras ensuite les appliquer à des intentions plus complexes, surtout si tu poursuis la découverte de cette riche loi de l’intention et du désir.  

Mes salutations affectueuses, chère baladeuse du Sacré voyage 

diane en Conscience aimante  

💙 J’ai le goût de te dire que j’offre guidance et accompagnement personnalisé sur le chemin de l’Intention. Ce sera avec grand plaisir que je partagerai mes savoirs et ma lumière avec toi.  

Pour en savoir davantage ou prendre rendez-vous, tu n’as qu’à me contacter via ma page Facebook, en message privé. 

https://www.facebook.com/Conscienceaimantedianecaouette 

Références :  

* Dr Deepak Chopra. Les sept lois spirituelles du succès. 1995 

* Jack Kornfield. BOUDDHA. Mode d’emploi pour

Page FB :  

Où je publie l’épisode de la semaine tous les mardis matin, et les

💛 Dans toutes mes communications, le féminin englobe le masculin; il ne l'exclue pas. J'utilise la forme féminine dans le langage pour faire résonner cette vibration immensément nécessaire à l'évolution humaine en ce moment. Merci! 💛 

 MOMENT TRÉSOR Laisse toi porter par le calme et le dynamisme de l’Attention pour réaliser ton Intention : une Réflexion méditative 🙏 

👌Avant de commencer l’écoute, installe-toi confortablement dans une position qui te garde alerte.  

👌 Prends 3 profondes respirations. 

👌 Dans cet état de réception intérieure, laisse monter une intention. 

👌 Formule cette intention de façon simple, concrète et facile. 

👌 Maintenant écoute cette Réflexion méditative en te laissant porter par le calme et

Que ces 8 minutes d’intériorité te guident sur le chemin de la réalisation de cette intention. 🙏  

Avec mon affection la plus tendre, je t’accompagne 💖 

en Conscience aimante 🙏  

Diane 

🐾 L’épisode FOCUS #13 « Quand l’Attention te prend par la main pour te conduire à ton Intention » t’éclairera encore davantage sur la primauté de l’Intention

🐾 Savais-tu que j’offre guidance et accompagnement personnalisé sur le chemin de l’Intention?