えみ | Emmy 子ども巣立ち後の声の記録

美容院帰りの午後。

今のヘアスタイルや髪との付き合い方について話しました。

若い頃は髪の多さやが悩みだったけれど、出産や手術、更年期を経て、今は量や質の変化を強く感じています。

今ある髪質を生かしながら、その時々に合う形で付き合ってきた、そんな話です。

【目次】

00:28 美容院帰りの午後

01:07 ウルフカット→襟足をすっきり整えた

01:42 今回はカットのみで、来月はパーマ

01:57 湿気で広がりやすい&パーマとの付き合い方

03:14 幼少期は毛量がコンプレックス

04:03 母が美容師だった頃の思い出

04:41 昔は嫌だった髪の量、贅沢な悩みだった

04:46 出産や手術を経た、髪質や毛量の変化

05:49 更年期も重なる髪の変化

06:07 夫には伝わりにくい、髪の減少

06:36 それでも来月はパーマをかける

06:45 一度もカラーをしたことない

07:18 理想に寄せるより、今ある髪を活かす

07:37 髪やスタイルにまつわる思い出を問いかけて締めくくり

#ヘアスタイル

#髪の悩み

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#パーマ

#白髪

#更年期

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#毎日配信

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朝井リョウさん『イン・ザ・メガチャーチ』をAudibleで聴了後の感想。

・Z世代描写の解像度

・推し活の熱狂の裏にある孤独や欠落

・「してきたことではなく、してこなかったことが返ってくる」という言葉の重さについて

自分自身の子育てやこれからの生き方にも重ねながら話しました。

エンディングの怖さに圧倒された一冊でした。

【目次】

00:21 『イン・ザ・メガチャーチ』Audible聴了後

01:44 Z世代描写の解像度の高さ

02:18 息子世代や留学準備中の知人と重なるリアル

03:00 令和の文化や空気を封じ込めている感

03:36 「ファンダム」という言葉から見えた推し活の共同体性

04:40 推し活は何かを強く信じてのめり込むこと

04:50 熱狂の背景にある孤独や欠落の重さ

05:21 「してこなかったことが返ってくる」

05:48 父・娘・推し活全体に通じる「向き合わなかったもの」

06:31 息子の時期と重なって人ごとではない

07:55 自分自身の人生に引き寄せて考えた「してこなかったこと」

08:08 キャリアとこれから。

09:12 何者として生きるか

09:47 終盤の怖さとホラーのような読後感

10:41 感想を言語化する難しさごと話してみた回

#インザメガチャーチ #朝井リョウ #読書感想 #本屋大賞 #Audible #推し活 #Z世代 #親子関係 #自己理解 #第二の人生 #ジャーナリング #50代女性 #ポッドキャスト読書会

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しばらく悩み続けていたアイコンを作り直した話です。

顔出しはしないまま、安心感や自分らしさをどう伝えるかを考え続けて、人物イラストにたどり着きました。

虫眼鏡で観察する所作と、胸元のもふもふマイクに、日々の暮らしの中の小さな気づきを見つけて、声で記録していく自分の発信テーマを込めています。

【目次】

00:27 アイコンの話をしようと思った理由

00:33 講座で学んだチャンネル作りの視点

01:29 アイコンに求められる独自感と安心感

02:05 顔写真が強いとされる理由

02:19 顔出ししない場合のアイコンの考え方

02:34 避けた方がいいアイコンの特徴

注）花とかペットが「生まれやすい」と言ってるように聞こえますよね。「埋もれやすい」の間違いです。

04:49 一度作った案を取りやめた迷い

05:02 今のアイコンに落ち着くまでの試行錯誤

05:29 人物イラストを選んだ理由

06:28 歩くポーズを虫眼鏡の所作にした理由

07:04 胸元のもふもふマイクに込めた意味

07:11 観察して記録するという発信テーマの可視化

08:04 小さな幸せや心の動きを採集する感覚

08:45 このアイコンを見るたびに思い出したい

09:02 作り直したアイコンに込めた意味のまとめ

#アイコン作り

#発信設計

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#暮らしの記録

#日々の気づき

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最近歩数が増えても疲れが残りにくくなった理由を考えたとき、真っ先に浮かんだのが靴でした。

夫の膝痛をきっかけに知ったHOKAの履き心地、実際に自分でも履いて感じた変化、そして長年手放せずにいるドクターマーチンへの思いまで。

歩く日常と足元の選び方を振り返りながら、今の自分を支えてくれる靴の話をしています。

【目次】

00:24｜最近歩数が増えて気づいた靴の影響

01:08｜HOKAというブランドを調べてみた

01:28｜HOKAが広まった背景と特徴

02:12｜夫の膝痛をきっかけに履き始めた経緯

02:53｜ナイキとの違いで実感した歩きやすさ

03:35｜自分も試して選んだマファテスピード2

05:04｜値段の高さを超えた満足感

05:15｜ベアフット志向の中、HOKAを選ぶ理由

05:54｜雨の日や普段使いエアフォース1

06:31｜ドクターマーチン愛用してきた

07:09｜アキレス腱断裂後のロングブーツ

08:02｜ロックなおばあちゃんを目指したい

08:14｜白ステッチ3ホールと赤14ホール

09:02｜歩く生活を支える靴の結論

#靴

#スニーカー

#HOKA

#マファテスピード2

#bondai9

#ドクターマーチン

#ウォーキング習慣

#暮らしの記録

#声日記

#日々の気づき

#第二の人生

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先日買ったキドニービーンズを使って、早速チリコンカン風を作ってみた話です。本格レシピではなく、家にある材料とカレースパイスで作ったなんちゃって版でしたが、これが想像以上に大成功。干しきのこや長ねぎ、トマト、かぼちゃ、茹でこぼしたひき肉を入れ、長谷園の味噌汁鍋で煮込んだら大優勝の味になりました。次は鶏ひき肉版にも挑戦したいです。

【目次】

00:38 金時豆を使った料理

00:57 チリコンカンの基本と名前の意味

02:09 With Greenのサラダがきっかけになった話

02:44 家にある材料だけで作る方針にした理由

03:02 チリパウダーを買わずカレースパイスで代用

03:53 干しきのこをたっぷり入れた工夫

04:43 玉ねぎの代わりに長ねぎを使った具材構成

05:21 茹でこぼした合いびき肉でさっぱり仕上げ

06:15 長谷園の味噌汁鍋が味を引き上げた実感

07:49 次は鶏ひき肉版でも作ってみたい

長谷園

タジン鍋→ https://amzn.to/4sDVjw8

味噌汁鍋→ https://amzn.to/4tNi15W

★肝心の味付けの話をしてなかったですが、ケチャップ、ソース、塩、茅乃舎のだし（ひとパック袋から出して全部投入）、めんつゆ少々でした。

#チリコンカン

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#おうちごはん

#簡単レシピ

#家にあるもので

#キドニービーンズ

#作ってみた

#長谷園

#土鍋料理

#暮らしの記録

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海外文芸、とくにファンタジーが好きになった原点は『はてしない物語』でした。そこからの読書体験を振り返りつつ、本屋大賞翻訳部門受賞作『空、果てしない青』への期待もお話ししています。韓国文学や中国SF、北欧ミステリで感じる「名前が入ってこない」悩みまで、海外文芸を読む楽しさと難しさを率直に語った回です。

00:19｜配信テーマと読書の原点

00:40｜『はてしない物語』との出会い

01:23｜映画体験と英語への関心

02:22｜ミヒャエル・エンデからドイツ語選択へ

02:53｜ファンタジー好きとしての読書傾向

03:27｜本屋大賞、翻訳部門との出会い

03:47｜『空、果てしない青』への強い関心

05:27｜翻訳部門の過去作で印象に残った作品

07:04｜韓国文学・中国SF・北欧ミステリで感じる壁

09:04｜海外文芸を読む工夫と締めくくり

話題にした本

『はてしない物語』→ https://amzn.to/4vwijjr

『モモ』→ https://amzn.to/4tScTgO

『ハリーポッター』→ https://amzn.to/3QcZ3qZ

『空、はてしない青』→ https://amzn.to/4tQZF3Z

『その女アレックス』→ https://amzn.to/4tUgRFP

『ザリガニの泣くところ』→ https://amzn.to/4cdnWeI

『我ら闇より天を見る』→ https://amzn.to/4cOe4YW

『フォースウィング』→ https://amzn.to/4mIgH24

『ようこそ、ヒュナム洞書店へ』→ https://amzn.to/4dT88iy

『ミレニアム1・上』→ https://amzn.to/4cTLBjB

『三体』→ https://amzn.to/4erJdmg

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歯医者帰りの散歩の中で、ここ数日の感謝日記をテーマに雑談しました。

お気に入りのチリコンカンサラダや蜂蜜パン、イヤホン探し、36時間発酵ヨーグルト、夫からの感謝の言葉、『習慣の力』から見直した声日記の続け方、ピラティスや体調管理のことまで。

暮らしの中の小さな満足や整え直しを、そのまま言葉にした回です。

【目次】

00:25｜散歩ライブ開始と感謝日記をたどる趣旨

01:00｜ここ数日の感謝日記をベースに話す流れ

01:47｜チリコンカンサラダ

03:03｜アンデルセンの蜂蜜パンと豆の好み

04:19｜オープンイヤーイヤホンの買い替え検討

07:11｜36時間発酵ヨーグルトを続けている理由

09:13｜蜂蜜の選び方と毎日の食べ方の工夫

10:47｜夫から伝えられた子育てへの感謝

11:52｜『習慣の力』を読んで感じたこと

13:30｜ココナッツオイル珈琲とジャーナリング

14:22｜夜の声日記をお風呂時間に組み込む決意

15:53｜ゴールデンキウイ入りヨーグルト

16:30｜ピラティスに通って感じていること

19:05｜雑穀ごはんと紫もち麦の食感の話

19:58｜蕁麻疹の症状と腸内環境改善への思い

#散歩日記

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#ジャーナリング

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#ピラティス

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30日ほど、毎日音声配信を続ける中で見えてきたのは、「自分を立て直すヒント」は、案外すぐそばにあるということでした。

大きな答えや劇的な変化を求めるよりも、日々の小さな幸せを拾い、言葉にしていくことで、自分が何に救われる人なのかが少しずつわかってくる。

そんな実感と、続けることが自己理解につながる面白さについてお話ししています。

【目次】

00:25｜今の心地よい時間

00:53｜30日続けて見えてきたこと

01:03｜言葉にすると、大事なものが見えてくる

01:30｜音声配信はSNSよりハードルが高かった

01:47｜価値提供しなければ、という思い込み

02:04｜毎日発信で「自分の伝えたいこと」を探してきた

02:34｜小さな幸せこそ、自分の軸かもしれない

02:45｜再生数も反応も、予想通りにならない

03:09｜意外な話ほど反応がある面白さ

04:02｜花凛さんの過去回「誰も聞いていないくらいの認識で出す」が励みになった

05:06｜最初は上手さより、泥くさく続けること

05:42｜しんどい時ほど、小さな幸せを見るほうが近道

06:05｜些細な話に反応をもらえるありがたさ

06:31｜小さな幸せは、自分を救うものを思い出させる

07:01｜声に出す、書くことで自己理解が深まる

07:41｜これからも小さな幸せを拾い続けたい

08:08｜リスナーへの問いかけと締め

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#自己理解

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大好きな美酢（ミチョ）桃味をイオンで再発見して、思わず小躍りしました。

夏は大の苦手ですが、桃があるから乗り切れる、というほど桃好きな私にとってはかなりうれしい出来事でした。

一方で、万年ダイエット中の身としては甘みのある飲み物は悩ましい存在。

運動だけでは減らない体重。

食事管理の必要性。

そして「1日1回の楽しみならいい」と自分に許した気持ちまで、桃味ミチョをきっかけに熱弁振るってます。w

[目次]

00:18｜オープニングと今日のテーマ

00:31｜桃大好き。特に硬い桃に目がない話

01:45｜ミチョ桃味、昨年は販売中止

02:27｜イオンで再販を見つけて小躍り

02:58｜万年ダイエッター

03:18｜食事管理が必要だという確信

04:03｜ミチョ桃味は手放せない話

04:22｜原材料表示・割り方・カロリー

05:58｜この夏は楽しみとして飲むことにする。

#ミチョ

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最近聞いた「推しの中に自分の価値観が現れる」という言葉が、とても腑に落ちました。

私が惹かれる人をたどってみると、そこに共通していたのは、努力が滲む実力と、忙しさを言い訳にしない誠実さでした。

推しはただ好きな相手ではなく、自分が大事にしたいものや、こうありたいと願う姿を映す鏡なのかもしれません。

そんなことを考えた回です。

[目次]

00:33｜「推しに価値観が現れる」という話題提示

01:49｜「こうありたい姿」

02:29｜最近気になる存在「隣の国のグルメイト」

03:12｜ソン・シギョンさんの高い日本語力

03:55｜努力の蓄積として見える語学力と誠実さ

05:03｜三吉彩花さんの韓国語・英語力

06:12｜憧れの正体

07:25｜阿部亮平さんに見る戦略性とコミット力

09:20｜弛まぬ努力と、忙しいを言い訳にしない実績

09:43｜推しを通して見えた自分の価値観の結論

たくさんの方がリレーを繋いでくださっています。

ありがたい。

【推し活を通して見える価値観リレー】

☻ エリィさんの配信

https://stand.fm/episodes/69dc9656a3cd112547af124f

☻ ばりぃさんの配信

https://stand.fm/episodes/69defc8d5fd763cfecb89fe9

☻ レイナさんの配信

https://stand.fm/episodes/69e01c487e509b5443c5688c

☻ 桜子さんの配信

https://stand.fm/episodes/69e0fcc00f7b51cb835d5fad

☻ れもんさんの配信

https://stand.fm/episodes/69e1c84760e666cc530adbed

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