えみ | Emmy 子ども巣立ち後の声の記録

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えみ | Emmy 子ども巣立ち後の声の記録 episodes

  • #001 初めまして、Emmyです。
    音声配信、はじめます。
    声日記とジャーナリングのこと
    3月12日の一粒万倍日にあやかって、Stand FMで音声配信を始めることにしました。
    初回は自己紹介と、今年に入ってから続けている声日記、ジャーナリングについて話しています。
    ずっと聞く専門だった私ですが、「できるかどうか」より「やるかやらないか」だと思い、挑戦してみることにしました。
    これから、日々の気づきや学びを、声で少しずつ届けていけたらと思っています。
    00:06 音声配信スタートのごあいさつ
    00:25 息子の巣立ちと空の巣症候群の話
    01:05 空の巣症候群
    01:23 大学を辞めたいと言われた時の衝撃
    02:01 今の息子と前向きに見られるようになったこと
    02:18 ジャーナリングに助けられてきた話
    02:57 声のジャーナリングを始めた理由
    03:10 書くジャーナリングの負担
    03:45 前の晩に声で振り返る方法
    04:00 ボイスメモとAI活用の流れ
    05:08 続けて見えてきた気づき
    05:20 声のジャーナリングは始めやすい
    05:28 スマホだけでできる習慣
    06:10 AIで分析までつなげられる強み
    06:40 白紙の日を埋められるメリット
    07:06 まとめ
    07:20 今後の放送について
    07:36 いいね・フォロー・コメントのお願い
    #はじめまして #ジャーナリング #50代からの生き方 #空の巣症候群
    ---
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    https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
    9 min

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息子（22）巣立ち後の日々を面白がって過ごしてます。夫と二人暮らし。子育ての記録、親子関係、夫婦のこと、更年期の体づくり、日々の気づきを50代の今の目線で語ります。