Emociones al Aire

Emociones al Aire

By Pili Quiriz, Psicoterapeuta y Facilitadora de Procesos EmocionalesHealth & FitnessMental Health
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Emociones al Aire episodes

  • Mamá, soy Paquito, ¡no haré travesuras!

    “Mamá, soy Paquito, no haré travesuras” es mucho más que una frase infantil: es el reflejo de muchas heridas silenciosas que aprendimos a esconder para sentir amor, aprobación o seguridad. En este episodio hablamos sobre cómo la infancia deja marcas profundas en la vida adulta, influyendo en nuestras relaciones, emociones, miedos y forma de vernos a nosotros mismos. Un espacio para comprender de dónde vienen ciertas formas de actuar y empezar a mirarnos con más conciencia y compasión.

    51 min
  • Lo difícil de arrancar el año nuevo

    Iniciar no siempre es fácil y si se trata de un nuevo año, menos.

    Este capítulo te va a dar una idea más amplia sobre por qué no necesitas correr, ir a prisa ni conectar con la carrera de "a ver quién llega primero".

    No tienes qué hacer lo que muchos otros hacen, sólo porque lo vió publicado o porque es "lo que se debe" hacer.

    28 min
  • Hijos tiranos

    ¿Por qué algunos niños terminan tomando el control de la casa? Detrás de los llamados “hijos tiranos” no hay sólo berrinches o mal carácter, sino historias familiares, culpas, ausencias y límites que no se establecieron a tiempo. En este episodio reflexionamos sobre cómo el pasado de los padres, la presión por ser productivos y la falta de tiempo de calidad abren el camino a esta dinámica… y qué podemos hacer para cambiarla, recuperar el rol de adultos y preparar a los hijos para la vida real.

    23 min
  • El verano emocional

    Llega el verano y nos olvidamos de que tenemos problemas que impactan nuestras emociones. Nos concentramos en pasarla bien, planear vacaciones o, simplemente, nos desconectamos de lo que hay que atender..., hasta, quizá, el final del año... ¿Por qué esto es así? ¿Cómo repercute en la vida de las personas?

    39 min
  • Pinocho o la inocencia

    No hay adulto que coma lumbre, por ahí se dice. Es decir, ya no podemos jugar a ser inocente.

    Somos responsables de lo que nos pasa y no hay un "me" antes de las palabras, engañar, mentir, manipular... No, lo que hay es una inocencia disfrazada para invitarnos a ser víctimas de lo que nos sucede. Y no, desde ese lugar no se desarrolla.

    Y para esto, ¿qué tiene que ver Pinocho? Te invitamos a que escuches la cápsula.🙂

    34 min
  • El enojo como dolor
    En este episodio exploramos cómo el enojo puede ser una respuesta a una herida emocional, donde el dolor se disfraza de ira como una forma de sobrevivir y defenderse.
    29 min
  • El autocuidado
    ¿Qué es el autocuidado? ¿Qué importancia tiene? ¿Qué sucede en una vida adulta cuando nos cuidamos? Hablemos de ello en este nuevo capítulo de Emociones al Aire.
    40 min
  • El Narcisismo
    Un término que, de pronto, empezó a estar en todos lados e hizo muchas personas se sintieran identificadas e impactadas, pues creen que es una enfermedad o algo que no se debería tener o ser, por lo que la intención de este capítulo es ampliar la visión sobre El Narcisismo y poder comprender a profundidad el origen, características y categorías, que nos invitan, más que a un señalamiento, a un entendimiento más sólido sobre esta problemática.
    47 min
  • Los duelos laborales
    Las personas atravesamos pérdidas significativas a lo largo de nuestra vida, y unas más que otras, son más dolorosas de procesar. Una de ellas es la pérdida de un trabajo, por ello, ahondamos en este tema para ampliar la perspectiva de este duelo, y poder con este capítulo, acompañar a quienes pasan por ello.
    38 min
  • El arte de perder el tiempo
    El juego del adulto debería ser el perder el tiempo... Sin embargo, la presión social, una cantidad enorme de estímulos, y una desconexión total con nuestro sentir, hacen casi imposible que nos detengamos a estar con nosotros mismos, y en eso, precisamente, radique, el valor de perder el tiempo.
    31 min

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Hago este podcast sobre salud emocional y mental contado de forma clara y sencilla.