la tranquilidad, entender las emociones, buscan reinterpretar los peensamientos, acciones y emociones

amigdala: el cerebro para procesar miedo y almacenar en memoria

mucha gente se aisla y se mal entiende que alguien se esfuerze para evitar el rechazo o el abandono, pero entender su coyuntura con narcisismo encubierto es una habilidad para ti

el adulto debe aprender autocontrol, mejorar su autoestima, emociones es vital

no comprender el fenomeno del acoso en muchas ocasiones nos lleva a escuchar o afirmar situaciones que no estan directamente relacionado

Es un hecho que la percepcion de habilidades puede ser subjetiva, pero el acoso no solo es percibido sino una serie de acciones por las cuales debes de estar enterado en tus emcooiones de que algo puede no estar bien

una situacion(fenomeno) provoca un pensamiento, que a su vez produce una emocion y crea una conducta

Sobregeneralizar puede darte una falsa sensacion de control pero tambien te puede defender de algunas cosas estresantes.

sentido de pertenneica, sesgo de autoridad que afecta el epnsamiento compleejo, el pensamiento racional y nos da la ilusion de paz, tranquilidad al identificarlos con una idea a la que erroreamente no evaluamos

las heridas emocionales, y su deseo de llenar algo que admiran y no tienen

lo que dices, como lo dices y en el orden en que lo dices influye poderosamene en los discursos que consideras valido, estableces una moral por jerarquia y se convierte en el introyecto de pensamientos y acciones que sueles realizar

reducir los problemas y situaciones de crisis puede serla mejor manera de demostrar que eres un adulto responsable. Pagar por los alimentos, vivienda etc donde viven tus hijos