Emotional am Arsch

In dieser Folge rede ich ganz offen darüber, wie schlecht ich über mich selbst denke und mit mir rede. Es geht um meinen Perfektionismus, wie ich mich selber blockiere, wie ich eine verzehrte Selbstwahrnehmung von mir habe, mich immer kritisiere, nichts gut genug ist … diese Folge ist sehr ehrlich. Und sehr persönlich.
Du kannst mir gerne auch deine Gedanken teilen, indem du mir auf Instagram schreibst. .

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Nach einer „langen“ Podcastpause von geschlagenen 3 Wochen, jetzt wieder eine kleine, aber feine Laberfolge. Ich erzähle dir 3 Fakten über mich und trainiere mich wieder im Monolog und „vor dem Mikro“ stehen.  Es geht über meine Saure Gurken Sucht, Harry Potter- Liebe und dass ich es liebe, im Regen zu tanzen. 

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Eine sehr persönliche Folge, die nicht nur dich daran erinnern soll, wie WERTVOLL du bist. Und dass du immer LIEBENSWERT bist. Diese Podcastfolge ist auch ein Reminder an mich, weil ich es auch viel zu oft vergesse, dass mein Selbstwert nicht an Leistungen gebunden ist. 

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In dieser Podcastfolge werde ich darüber reden, wie ich zur Spiritualität gefunden habe und was sie auch für mich bedeutet. Es ist eine sehr persönliche, wundervolle und für mich ganz besondere Podcastfolge geworden. 
Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei :) 

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Die Website zur Numerologie: 

Ich möchte ganz ehrlich sein. Dieser Podcast ist wie ein Tagebuch für mich und deswegen rede ich hier auch einfach ganz frei Schnauze heraus, was mich bewegt und beschäftigt. 
Und diese Woche hat mich die Frage sehr zum Nachdenken gebracht, ob ich überhaupt bereit für eine Beziehung bin, die ich mir so sehr wünsche - oder, ob ich am Ende nicht doch ein Teil der beziehungsunfähigen Menschen bin und mir nochmal Gedanken darüber machen, was mich dazu bringt, so zu denken und mich so nach einer Beziehung zu sehnen. 
Das ist eine kleine, kurze Deep Talk Folge. Trotzdem nice und trotzdem cool. 
Viel Spaß. :) 

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Heute versuche ich, mich selbst aus der schlechten Laune zu ziehen, in dem ich mein Gehirn mit Bananenmus vergleiche, über Wetterfühligkeit rede und ganz viel über mich selber lache - weil das Leben einfach zu schön und zu witzig ist, als traurig und deprimiert zu sein. 
Außerdem erzähle ich dir noch, wie ich es schaffe, selbst die dümmsten Erlebnisse und fuck-off Situationen im Alltag mit anderen Augen zu sehen. 

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In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was Fische mit Dating-Apps zu tun haben und was mich daran als Veganerin triggert. Meine Katze ist mal wieder als Stargast mit dabei. :) 
Ich berichte dir von meinem letzten Lidschatten-Fail und dem schlechtesten Kompliment, das ich einmal bekommen habe. 

Hör gerne mal in die Folge rein, wenn du was zum Lachen brauchst oder es magst, wenn sich eine andere Person über sich selbst lustig macht und sich nicht zu ernst nimmt. 
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In dieser Podcastfolge habe ich meine beste Freundin mit an Bord. Wir quatschten über die schlechtesten Geschenke, warum wir Vorsätze sinnlos finden und eigentlich jeder Tag Neujahr sein sollte. Dann sind wir auch noch deeper geworden und in das Thema Essstörungen hineingerutscht. 

Diese Folge ist super witzig geworden, ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei. 
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In dieser Podcastfolge möchte ich ehrlich sein, vollkommen ehrlich. Manchmal ist Dankbarkeit garnicht so einfach und stellt mich vor große Herausforderungen. Denn auch, wenn aktuell dieses Thema überall zu finden ist und einem gesagt wird, wie wichtig es ist, im Hier und Jetzt zu leben: die Umsetzung ist manchmal nicht so einfach.

In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken über Dankbarkeit, warum ich mir manchmal schwer tue und wie ich mich trotzdem immer wieder dazu ermutige und motiviere, dankbar zu sein und das Hier und Jetzt wertzuschätzen. 

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Du dachtest immer, Bäume zu umarmen sei verrückt? 
Diese Podcastfolge könnte deine Meinung ändern!
In dieser Folge gehe ich nicht nur auf meine persönlichen Erfahrungen ein, sondern nenne auf wissenschaftliche Beweise aus Forschungsberichten, durch welche positive an unserem Körper bestätigt wurden!
Hör doch gerne mal rein und schau auf meinem Instagram-Account vorbei @hanna.louysa

Meine Quellen: 
https://www.evidero.de/naturliebe-macht-gluecklich
https://praxistipps.focus.de/baum-umarmen-warum-sie-das-oefter-tun-sollten_120253
https://utopia.de/ratgeber/baum-umarmen-wieso-du-es-ausprobieren-solltest/