Si has pasado por un ataque de ira, si te defines como una persona malgeniada, con mala ostia o te enojas por todo, pero quieres cambiarlo, te cuento mi experiencia trabajando éste patrón y te explico cual es el primer paso para empezar a romperlo para siempre, en serio, si yo lo hice, ustedes pueden. Besos 😘😘😘

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Aunque este podcast utiliza pronombres femeninos y masculinos, el consejo se aplica a todas las orientaciones sexuales e identidades de género. 

Hablar no es comunicarse y aquí te explico la diferencia, una llena el silencio y la otra construye conexión incluso en el silencio.  

Libro del Dr. John Gottman: Siete reglas de oro para vivir en pareja: Un estudio exhaustivo sobre las relaciones y la convivencia

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Si alguna vez has aplicado la ley del hielo o haz "castigado" a tu pareja de alguna manera, éste episodio es para tí. Explico detalladamente porque no conseguimos buenos resultados con éste método y qué otra cosa SI podemos hacer para acercarnos y estar mejor en nuestra relación de pareja. 

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Heyyyy, este es un tema Re Complicado, pero quería tocarlo porque no todo es para alarmarse ni es culpa de tu pareja, ni es el fin del mundo. A veces nuestro sistema nervioso, como trae traumas viejos, pues los activa en momentos como en peleas de pareja, así que si haz llorado en alguna discusión, sientes miedo, no sabes qué hacer. Te dejo éste episodio que es un poco denso, te recomiendo que lo escuches lentamente hasta que lo entiendas. Si tienes dudas escríbeme! Les deseo buena semana :) Besos 

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Hello!!! Si sientes que tu pareja no te valora! Aquí te dejo 3 recomendaciones para solucionar éste problema de pareja, muchísimo más normal de lo que pensamos. Hey! Tal vez no es culpa de tu pareja, simplemente tiene un cerebro humano que ésta diseñado para mantenerlo a salvo y buscar peligros! Besos y buena semana.

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Todos tenemos problemas de pareja, pero realmente PORQUÉ??? Además si nunca los tienes es que estás viviendo sólo o tienes vidas separadas o ya todo te vale madre jajaja
Bueno en éste episodio exploro 3 razones por las cuales tenemos problemas de pareja para que te tranquilices y entres al club de cómo resolver tus problemas de pareja porque siii!
Es totalmente posible ser feliz estando en pareja, incluso tengas problemas de vez en cuando!
Disfruten... Besossss

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Si te molesta que tu pareja deje la pasta de dientes sin tapa, o la tapa del water levantada, o que se cepille los dientes en la sala (no es que yo sea culpable de esto 😂) o que te doble las medias en bolita en lugar de tu perfecto método Mary Kondo, o que llegue tarde… constantemente…. Éste episodio es para ti! 

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Apreciación, cuando a veces les cueste agradecer o amar, siempre podemos enfocarnos en apreciar.

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 La Autoresponsabilidad es la base de la Libertad y la Conexión en Pareja, si empiezas a practicarla te puedes sorprender los cambios en tus interacciones con tu pareja y lo mucho más que vas a poder disfrutarla.

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Las verdaderas relaciones tienen conflictos, aquí hablo de 3 formas de pensar que son necesarias para utilizar los problemas como herramientas para profundizar en la conexión y el amor en la relación. 

Charla TED: Mandy Len Catron "Una manera mejor de hablar de Amor"

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